Kerala Kaumudi Online
Monday, 20 May 2019 6.05 AM IST

വെ​റും​വ​യ​റ്റി​ലെ വെള്ളംകുടി അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നു,​ ആരോഗ്യത്തിന് ഉണ്ടാക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ഇവയൊക്കെയാണ്

health

വെ​ള്ളം​ ​കു​ടി​ക്കു​ന്ന​ത് ​ന​ല്ല​താ​ണെ​ന്ന് ​ന​മു​ക്ക​റി​യാം.​ ​എ​ന്നാ​ൽ​ ​ഇ​തി​ലും​ ​ഗു​ണ​ക​ര​മാ​ണ് ​രാ​വി​ലെ​ ​വെ​റും​വ​യ​റ്റി​ൽ​ ​വെ​ള്ളം​ ​കു​ടി​ക്കു​ന്ന​ത്.​ ​ഇ​തി​ലൂ​ടെ​ ​മി​ക​ച്ച​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​വും​ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ന് ​ഊ​ർ​ജ്ജ​വും​ ​നേ​ടാം.​ ​വ​യ​റി​നെ​ ​ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​ ​പ​ല​ത​രം​ ​അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു​ള്ള​ ​പ്ര​തി​വി​ധി​യു​മാ​ണി​ത്.​ ​മി​ക​ച്ച​ ​ദ​ഹ​ന​ശേ​ഷിയും​ ​നേ​ടി​യെ​ടു​ക്കാം.

ത​ല​വേ​ദ​ന​ ​ശ​മി​പ്പി​ക്കാ​നും​ ​കു​ട​ൽ​ ​വൃ​ത്തി​യാ​ക്കാ​നും​ ​വെ​റും​വ​യ​റ്റി​ൽ​ ​വെ​ള്ളം​ ​കു​ടി​ക്കു​ന്ന​ത് ​ഏ​റ്റ​വും​ ​ഉ​ത്ത​മ​മാ​ണ്.​ ​അ​പ​ച​യ​പ്ര​ക്രി​യ​ ​ശ​ക്തി​പ്പെ​ടു​ത്തി​ ​ത​ടി​യും​ ​കൊ​ഴു​പ്പും​ ​കു​റ​യ്ക്കും.​ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ​ ​കൂ​ടു​ത​ൽ​ ​ര​ക്താ​ണു​ക്ക​ൾ​ ​ഉ​ത്പാ​ദി​പ്പി​ക്ക​പ്പെ​ടും.​ ​അ​മി​ത​വ​ണ്ണം​ ​കു​റ​യ്ക്കാ​നു​ള്ള​ ​മി​ക​ച്ച​ ​വ​ഴി​യാ​ണി​ത്.​ ​ച​ർ​മ​ത്തി​ലെ​യും​ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ​യും​ ​വി​ഷാം​ശം​ ​നീ​ക്കം​ ​ചെ​യ്യാ​ൻ​ ​ഇ​തി​ലും​ ​മി​ക​ച്ചൊ​രു​ ​മാ​ർ​ഗ​മി​ല്ല.​ ​വെ​റും​വ​യ​റ്റി​ൽ​ ​വെ​ള്ളം​ ​കു​ടി​ക്കു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ​ ​തി​ള​ക്ക​മു​ള്ള​തും​ ​യൗ​വ​നം​ ​പ്ര​സ​രി​ക്കു​ന്ന​തു​മാ​യ​ ​ച​ർ​മം​ ​നേ​ടാം.​ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്റെ​ ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി​ ​വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കാ​നു​ള്ള​ ​ഒ​രു​ ​വ​ഴി​യാ​ണ് ​വെ​റും​വ​യ​റ്റി​ൽ​ ​വെ​ള്ളം​ ​കു​ടി​ക്കു​ന്ന​ത്.​ ​ഇ​ളം​ ​ചൂ​ടു​വെ​ള്ളം​ ​കു​ടി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ​കൂ​ടു​ത​ൽ​ ​ന​ല്ല​ത്.​ ​ര​ണ്ടോ​ ​മൂ​ന്നോ​ ​ഗ്ളാ​സ് ​ വെ​ള്ളം​ ​കു​ടി​ക്കാം.

JOIN THE DISCUSSION
ഇവിടെ കൊടുക്കുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ കേരള കൗമുദിയുടെതല്ല. സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്ക് വഴി ചർച്ചയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർ അശ്ലീലമോ അസഭ്യമോ തെറ്റിദ്ധാരണാജനകമോ അപകീർത്തികരമോ നിയമവിരുദ്ധമോ ആയ അഭിപ്രായങ്ങൾ പോസ്റ്റ്‌ ചെയുന്നത് സൈബർ നിയമപ്രകാരം ശിക്ഷാർഹമാണ്.
TAGS: HEALTH, HEALTH TIPS, HEALTH PROBLEMS, FAT REDUCE
KERALA KAUMUDI EPAPER
VIDEOS
PHOTO GALLERY