ഉ​ണ​ങ്ങി​യ​ ​ആ​പ്രി​ക്കോ​ട്ട് ​ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് ​നി​ര​വ​ധി​ ​ഗു​ണ​ങ്ങ​ൾ​ ​സ​മ്മാ​നി​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്.​ ​കാ​ൽ​സ്യം,​ ​പൊ​ട്ടാ​സ്യം,​ ​ഫോ​സ്ഫ​റ​സ്,​ ​വി​റ്റാ​മി​ൻ​ ​എ,​ ​അ​യ​ൺ,​ ​വി​റ്റാ​മി​ൻ​ ​സി​ ​എ​ന്നി​വ​യാ​ൽ​ ​സ​മ്പ​ന്ന​മാ​ണ് ​ഉ​ണ​ങ്ങി​യ​ ​ആ​പ്രി​ക്കോ​ട്ട്.​ ​ഒ​രു​ ​ക​പ്പ് ​പ​ഴ​ത്തി​ൽ​ ​വി​റ്റാ​മി​ൻ​ ​എ​ 157​ ​മി​ല്ലീ​ഗ്രാ​മോ​ളം​ ​ഉ​ണ്ടാ​കും.​ഇ​രു​മ്പ് ​ധാ​രാ​ള​മാ​യി​ ​അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ള്ള​തി​നാ​ൽ​ ​അ​നീ​മി​യ​ ​ഇ​ല്ലാ​താ​ക്കും.​ ​ഉ​ണ​ങ്ങി​യ​ ​ആ​പ്രി​ക്കോ​ട്ട് ​വെ​ള്ളം​ ,​​​ ​തേ​ൻ​ ​എ​ന്നി​വ​യു​മാ​യി​ ​ക​ല​ർ​ത്തി​ ​ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് ​പ​നി​ ​ശ​മി​പ്പി​ക്കും.​

​ഹൃ​ദ​യ​ത്തി​ന്റെ​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് ​ഉ​ത്ത​മാ​യ​ ​പൊ​ട്ടാ​സ്യം​ ​ഇ​തി​ൽ​ ​ധാ​രാ​ളം​ ​അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ണ്ട്.​ ​കാ​ഴ്‌​ച​ശ​ക്‌​തി​ ​മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​ ​വി​റ്റാ​മി​ൻ​ ​എ​യും​ ​ഇ​തി​ൽ​ ​ധാ​രാ​ള​മു​ണ്ട് .​ ​ആ​സ്ത​മ,​ ​ബ്രോ​ങ്കൈ​റ്റി​സ് ​എ​ന്നി​വ​ ​മാ​റ്റാ​ൻ​ ​ഉ​ത്ത​മ​മാ​ണ് ​ഉ​ണ​ങ്ങി​യ​ ​ആ​പ്രി​ക്കോ​ട്ട്.​ ​ച​ർ​മ്മ​ത്തി​ന് ​തി​ള​ക്ക​വും​ ​യു​വ​ത്വ​വും​ ​ന​ൽ​കാ​ൻ​ ​ഉ​ത്ത​മ​മാ​യ​ ​ഫ​ല​വ​ർ​ഗ​മാ​ണി​ത്.​ ​സൂ​ര്യ​ഘാ​തം​ ​മൂ​ല​മു​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ ​പാ​ടു​ക​ൾ,​ ​ചി​ല​ത​രം​ ​അ​ല​ർ​‌​ജി​ക​ൾ​ ​എ​ന്നി​വ​യ്‌​ക്കും​ ​പ​രി​ഹാ​ര​മാ​ണ് ​ഉ​ണ​ങ്ങി​യ​ ​ആ​പ്രി​ക്കോ​ട്ട് .​ ​ആ​പ്രി​ക്കോ​ട്ട് ​ഓ​യി​ലും​ ​ച​ർ​മ്മ​സം​ര​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ​ ​പ്ര​ധാ​ന​ ​പ​ങ്കു​വ​ഹി​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്.​ ​പി​ത്താ​ശ​യ​ക്ക​ല്ല് ​ത​ട​യാ​നും​ ​ക​ഴി​വു​ണ്ട് ​ആ​പ്രി​ക്കോ​ട്ടി​ന്.