ഗ​ർ​ഭി​ണി​കൾ​ക്ക് ​ഒ​ഴി​ച്ചു​കൂ​ടാ​നാ​വാ​ത്ത​ ​പോ​ഷ​ക​മാ​യ​ ​ഫോ​ളി​ക് ​ആ​സി​ഡി​ന്റെ​ ​ഉ​റ​വി​ട​മാ​ണ് ​കി​വി​ .​ഇ​ത് ​ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ​ ​ഗ​ർ​ഭ​സ്ഥ​ശി​ശു​വി​ന്റെ​ ​ആ​രോ​ഗ്യം​ ​ഉ​റ​പ്പാ​ക്കാം.​ ​ന​വ​ജാ​ത​ ​ശി​ശു​ക്ക​ളു​ടെ​ ​വൈ​ക​ല്യ​ങ്ങ​ൾ​ ​ത​ട​യാ​നും​ ​ഈ​ ​ഫ​ല​വ​ർ​ഗ​ത്തി​ന് ​ക​ഴി​വു​ണ്ട്. ​വി​റ്റാ​മി​ൻ​ ​ബി​ ​കു​ടും​ബ​ത്തി​ലെ​ ​അം​ഗ​മാ​യ​ ​ഫോ​ളേ​റ്റ് ​കി​വി​യി​ലു​ണ്ട്.​ ​ഇ​ത് ​പു​തി​യ​ ​കോ​ശ​ങ്ങ​ളു​ടെ​ ​രൂ​പീ​ക​ര​ണ​ത്തി​നും​ ​പ​രി​പാ​ല​ന​ത്തി​നും​ ​സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു.​ ​നാ​രു​ക​ളു​ടെ​ ​ഉ​റ​വി​ട​മാ​യ​തി​നാ​ൽ​ ​ഗ​ർ​ഭി​ണി​ക​ളു​ടെ​ ​ദ​ഹ​ന​പ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ൾ​ ​ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​ൻ​ ​സ​ഹാ​യി​ക്കും.​ ​

ഗ​ർ​ഭി​ണി​ക​ൾ​ ​കി​വി​പ്പ​ഴം​ ​ദി​വ​സവും ​ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് ​ദ​ഹ​നം​ ​മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തി​ ​ഗ്യാ​സ് ​ട്ര​ബി​ൾ,​ഛ​ർ​ദ്ദി​,​ വ​യ​റി​ലെ​ ​അ​സ്വ​സ്ഥ​ത​ക​ൾ​ ​എ​ന്നി​വ​ ​പ​രി​ഹ​രി​ക്കും.​ ​ആ​ന്റി​ ​ഓ​ക്സി​ഡ​ന്റു​ക​ളാ​ൽ​ ​സ​മ്പ​ന്ന​മാ​യ​തി​നാ​ൽ​ ​ഫ്രീ​ ​റാ​ഡി​ക്ക​ലു​ക​ളെ​ ​പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കും.​ ​കി​വി​ ​ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് ​ഗ​ർ​ഭ​കാ​ല​ത്തെ​ ​അ​ണു​ബാ​ധ​ ​ത​ട​യാ​നും​ ​രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി​ ​കൂ​ട്ടാ​നും​സ​ഹാ​യി​ക്കും.​ ​ഇ​തി​ലെ​ ​ആ​ന്റി​ ​ഓ​ക്സി​ഡ​ന്റുക​ൾ​ക്ക് ​വ​ന്ധ്യ​ത ​പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​നും​ ​ക​ഴി​വു​ള്ള​തി​നാ​ൽ​ ​വ​ന്ധ്യ​താ​പ്ര​ശ്‌​ന​മു​ള്ള​വ​രും​ കി​വി​ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത്‌ ന​ല്ല​താ​ണ്.​ ​ വി​റ്റാ​മി​ൻ​ ​സി​,​ ഡി​ ​എ​ന്നി​വ​യാ​ലും​ ​സ​മ്പ​ന്ന​മാ​ണ് .​ ​കൊ​ഴു​പ്പി​നെ​ ​ന​ശി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ ​കി​വി​ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ന് ​കൂ​ടു​ത​ൽ​ ​ഊ​ർ​ജം​ ​പ്ര​ദാ​നം​ ​ചെ​യ്യു​ന്നു​ ​എ​ന്ന​ ​മെ​ച്ച​വും​ ​ഉ​ണ്ട്.