വെ​ണ്ട​യ്‌​ക്ക​യു​ടെ​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ഗു​ണ​ങ്ങ​ളെ​ക്കു​റി​ച്ച് ​ന​മ്മി​ൽ​ ​പ​ല​ർ​ക്കും​ ​അ​റി​യാം​ .​ ​എ​ന്നാ​ൽ​ ​വെ​ണ്ട​യ്‌​ക്ക​ ​ഇ​ട്ടു​വ​ച്ച​ ​വെ​ള്ള​ത്തി​ന്റെ​ ​ഔ​ഷ​ധ​മൂ​ല്യം​ ​ഇ​തി​നു​മ​പ്പു​റ​മാ​ണ്.​ ​വെ​ണ്ട​യ്ക്ക​ ​ക​ഴു​കി​ ​വൃ​ത്തി​യാ​ക്കി​ ​ര​ണ്ട​റ്റ​വും​ ​മു​റി​ച്ച് ​ന​ടു​വി​ലൂ​ടെ​ ​നീ​ള​ത്തി​ൽ​ ​കീ​റി​ ​ഒ​രു​ ​ഗ്ലാ​സ് ​വെ​ള്ള​ത്തി​ലി​ട്ടു​ ​വയ്‌​ക്കു​ക.​ ​പി​റ്റേ​ന്ന് ​രാ​വി​ലെ​ ​വെ​ണ്ട​യ്ക്ക​ ​ഇ​തേ​ ​വെ​ള്ള​ത്തി​ലേ​ക്കു​ ​പി​ഴി​ഞ്ഞൊ​ഴി​ച്ച് ​വെ​ള്ളം​ ​കു​ടി​യ്ക്കാം.​ ​വെ​റും​വ​യ​റ്റി​ൽ​ ​രാ​വി​ലെ​ ​കു​ടി​യ്ക്കു​ന്ന​ ​ഈ​ ​വെ​ള്ളം​ ​രോ​ഗ​സം​ഹാ​രി​യും​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ദാ​യ​ക​വു​മാ​ണ്.​
​ര​ക്‌​ത​ത്തി​ലെ​ ​ഹീ​മോ​ഗ്ലോ​ബി​ൻ​ ​തോ​തു​യ​ർ​ത്തു​ക​യും​ ​വി​ള​ർ​ച്ച​ ​തട​യു​ക​യും​ ​ചെ​യ്യും.​ ​ര​ക്ത​ത്തി​ലെ​ ​ഗ്ലൂ​ക്കോ​സ് ​ തോ​ത് ​ കു​റ​യ്‌​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​ൽ​ ​പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ൾ​ക്ക് ​ഉ​ത്ത​മം.​ ​കൊ​ള​സ്‌​ട്രോ​ൾ​ ​കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​ന് ​പു​റ​മെ​ ​ര​ക്ത​ധ​മ​നി​ക​ളി​ലെ​ ​കൊ​ഴു​പ്പ് ​നീ​ക്കം​ ​ചെ​യ്യും.​ ​ആ​ന്റി​ബാ​ക്ടീ​രി​യ​ൽ​ ​ഗു​ണ​ങ്ങ​ളു​ണ്ട്.​ ​രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി​ ​വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കും.​ ​ചു​മ,​ ​ജ​ല​ദോ​ഷം,​ ​ആ​സ്ത‌്മ,​ ​അ​ല​ർ​ജി​ ​എ​ന്നി​വ​ ​ശ​മി​പ്പി​ക്കും.​ ​അ​സ്‌​ഥി​ ​തേ​യ്‌​മാ​ന​ത്തെ​ ​പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കും​ ​വാ​ത​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ​ ​ശ​മി​പ്പി​ക്കും.​ ​ധാ​രാ​ളം​ ​ഫോ​ളേ​റ്റ് ​ അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ള്ള​തി​നാ​ൽ​ ​ഗ​ർ​ഭി​ണി​ക​ൾ​ക്കു​ള്ള​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​പാ​നീ​യ​മാ​ണി​ത്.​ ​ച​ർ​മ​സൗ​ന്ദ​ര്യം​ ​മെ​ച്ച​പ്പ​ടു​ത്തും.