നാ​വി​ന് ​ മ​ധു​രം​ ​പ​ക​രു​ന്ന​ ​പ​ഞ്ച​സാ​ര​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് ​ക​യ്‌​പേ​റി​യ​ ​ദോ​ഷ​ങ്ങ​ളാ​ണു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​ത്.​ ​ചാ​യ​യി​ലോ​ ​കാ​പ്പി​യി​ലോ​ ​ജ്യൂ​സി​ലോ​ ​ചേ​ർ​ക്കു​ന്ന​ ​പ​ഞ്ച​സാ​ര​യ്‌​ക്ക് ​പു​റ​മേ ​നാം​ ​അ​റി​ഞ്ഞും​ ​അ​റി​യാ​തെ​യും​ ​അ​ക​ത്താ​ക്കു​ന്ന​ ​പ​ഞ്ച​സാ​ര​യാ​ണ് ​ഹി​ഡ​ൻ​ ​ഷു​ഗ​ർ.​ ​ഇ​ത് ​ന​മ്മു​ടെ​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​നും​ ​സൗ​ന്ദ​ര്യ​ത്തി​നും​ ​ദോ​ഷ​മു​ണ്ടാ​ക്കും.​ ​മ​ധു​രം​ ​ഉ​പേ​ക്ഷി​ച്ചാ​ൽ​ ​രോ​ഗി​യാ​കാ​തെ​യും​ ​ദീ​ർ​ഘാ​യു​സോ​ടെ​യും​ ​ഇ​രി​ക്കാ​മെ​ന്ന് ​വി​ദ​ഗ്ദ്ധ​ർ​ ​പ​റ​യു​ന്നു.​

മു​തി​ർ​ന്ന​വ​രാ​യാ​ലും​ ​കു​ട്ടി​ക​ളാ​യാ​ലും​ ​നി​ത്യ​ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ​ ​ഒ​ളി​ഞ്ഞി​രി​ക്കു​ന്ന​ ​പ​ഞ്ച​സാ​ര​യു​ടെ​ ​അ​ള​വ് 10​ ​ശ​ത​മാ​നം​ ​ക​ണ്ട് ​കു​റ​യ്ക്ക​ണ​മെ​ന്നാ​ണ് ​ലോ​കാ​രോ​ഗ്യ​ ​സം​ഘ​ട​ന​യു​ടെ​ ​നി​ർ​ദേ​ശം.​ ​ര​ക്ത​ത്തി​ലെ​ ​ഇ​ൻ​സു​ലി​ന്റെ​ ​അ​ള​വ് ​വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കാ​ൻ​ ​ഹി​‌​ഡ​ൻ​ ​ഷു​ഗ​റി​ന് ​ക​ഴി​യും.​ ​ശ​രീ​ര​പോ​ഷ​ണ​ത്തെ​ ​ഹാ​നി​ക​ര​മാ​യി​ ​ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​ ​ഈ​ ​വി​ല്ല​ൻ​ ​അ​മി​ത​വ​ണ്ണ​മു​ണ്ടാ​ക്കു​ക​യും​​​ ​പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ​യും​ ​എ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ​യും​ ​ബ​ലം​ ​കു​റ​യ്‌​ക്കു​ക​യും​ ​പ്ര​മേ​ഹ​ത്തി​നും​ ​ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ത്തി​നും​ ​കാ​ര​ണ​മാ​കു​ക​യും​ ​ചെ​യ്യും.

പ​ഞ്ച​സാ​ര​യി​ൽ​ ​പ്രോ​ട്ടീ​ൻ,​ ​അ​വ​ശ്യ​ ​കൊ​ഴു​പ്പ്,​ ​വൈ​റ്റ​മി​ൻ,​ ​ധാ​തു​ക്ക​ൾ​ ​എ​ന്നി​വ​ ​അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടി​ല്ല.​ ​ന​മ്മു​ടെ​ ​ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ​ 10​ ​മു​ത​ൽ​ 20​ ​ശ​ത​മാ​നം​ ​വ​രെ​ ​പ​ഞ്ച​സാ​ര​ ​അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് ​ഹാ​നി​ക​ര​മാ​ണെ​ന്നു​റ​പ്പ്.