ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദ്ദം,​​​ ​ഹൃ​ദ​യ​ധ​മ​നി​ക​ൾ​ക്കു​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ,​ ​പ്ര​മേ​ഹം​ ​എ​ന്നി​വ​ ​പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​ൻ​ ​സ​വി​ശേ​ഷ​മാ​യ​ ​ക​ഴി​വു​ള്ള​ ​ഫ​ല​മാ​ണ് ​പി​യ​ർ.​ ​ഒ​രു​ ​ചെ​റി​യ​ ​പി​യ​ർ​ ​പ​ഴം​ ​ന​മു​ക്ക് ​ഒ​രു​ ​ദി​വ​സ​ത്തേ​ക്ക് ​ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ​ ​നാ​രു​ക​ളു​ടെ​ 24​ ​ശ​ത​മാ​നം​ ​പ്ര​ദാ​നം​ ​ചെ​യ്യു​ന്നു​ണ്ട്.

ക​ലോ​റി​ ​കു​റ​ഞ്ഞ​ ​പി​യ​ർ​ ​നാ​രു​ക​ൾ,​​​ ​വി​റ്റാ​മി​ൻ​ ​സി,​ ​കെ.​ ​കോ​പ്പ​ർ​ ​എ​ന്നി​വ​യാ​ൽ​ ​സ​മ്പു​ഷ്‌​ട​മാ​ണ്.​ ​ആ​ന്റി​ ​ഓ​ക്‌​സി​ഡ​ന്റു​ക​ളു​ടെ​യും​ ​ഫ്ള​വ​നോ​യ്‌​ഡു​ക​ളു​ടെ​യും​ ​വ​ൻ​ശേ​ഖ​ര​മു​ണ്ടി​തി​ൽ.​ ​ഫ്രീ​റാ​ഡി​ക്ക​ലു​ക​ൾ​ക്കെ​തി​രെ​ ​പോ​രാ​ടു​ന്നു​ ​പി​യ​ർ.

വൈ​റ്റ​മി​ൻ​ ​സി​ ​ധാ​രാ​ള​മു​ള്ള​തി​നാ​ൽ​ ​ദ​ഹ​ന​പ്ര​ക്രി​യ​ ​മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തും.​ ​ച​ർ​മ്മ​ത്തി​ന്റെ​ ​സൗ​ന്ദ​ര്യ​വും​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​വും​ ​വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കാ​ൻ​ ​പി​യ​ർ​ ​സ​ഹാ​യി​ക്കും.​ ​രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി​ ​വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​ൽ​ ​കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ​ ​ആ​ഹാ​ര​ത്തി​ൽ​ ​ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ക.​ ​മ​ദ്ധ്യ​വ​യ​സി​ൽ​ ​രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി​ ​കു​റ​യു​ന്ന​ ​അ​വ​സ്‌​ഥ​ ​പ​രി​ഹ​രി​ക്കാ​ൻ​ ​അ​ത്യു​ത്ത​മ​മാ​ണ് ​പി​യ​ർ​ ​പ​ഴം.​ ​ശ​രീ​ര​ഭാ​രം​ ​കു​റ​യ്‌​ക്കാ​ൻ​ ​ആ​ഗ്ര​ഹി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ​ ​ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ​ ​പി​യ​ർ​ ​ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​ത് ​ഗു​ണം​ ​ന​ൽ​കും.​ ​കൊ​ള​സ്‌​ട്രോ​ളി​നെ​ ​ത​ട​ഞ്ഞും​ ​പി​യ​ർ​ ​ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യം​ ​സം​ര​ക്ഷി​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്.​ ​കോ​ശ​ങ്ങ​ളു​ടെ​ ​നാ​ശം​ ​ത​ട​യാ​നും​ ​പി​യ​ർ​ ​മി​ക​ച്ച​താ​ണ്.