അതിരാവിലെ പച്ചനെല്ലിക്ക ചതച്ചിട്ട വെള്ളം കുടിക്കുക. രോഗപ്രതിരോധം, ആരോഗ്യം, യൗവനം എന്നിവ ഉറപ്പുവരുത്താം. രാത്രി പച്ചനെല്ലിക്ക ചതച്ച് തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളത്തിലിടുക. രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ കുടിയ്ക്കാം. വിറ്റാമിൻ സി,​ കാത്സ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ്, നാരുകൾ,​ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നം. അർബുദത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ മഞ്ഞൾപ്പൊടി കൂടി ചേർക്കുക .

തിമിരവും ​ നിശാന്‌ധതയും തടയും. വായിലെ അൾസറിന് പ്രതിവിധി. ശരീരത്തിലെ ടോക്സിനുകൾ നീക്കും. തടി കുറയ്‌ക്കാൻ ഉത്തമം. ദഹനം ശക്തിപ്പെടുത്തും. ഗ്യാസും അസിഡിറ്റിയും പരിഹരിക്കും.

ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തെ പ്രതിരോധിക്കും. കൊളസ്‌ട്രോൾ നീക്കി ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കും. ഹൃദയത്തിന്റെ മസിലുകൾക്കും ആരോഗ്യം നൽകും.

എല്ലുകളുടേയും പല്ലുകളുടേയും ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കും. സ്ത്രീകളിലെ അസ്ഥി തേയ്മാനത്തിനുള്ള പ്രതിവിധി. കരളിന്റെ ആരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കും.

ചുളിവുകൾ,​ പാടുകൾ എന്നിവ നീക്കി ചർമ്മം മൃദുലവും സുന്ദരവുമാക്കും.

മുടി വളർച്ചയ്ക്കു സഹായിക്കുന്നു. അകാല നരയ്ക്കുള്ള പ്രതിവിധിയുമാണ്.