സൂ​ര്യ​ക്രി​യ​യു​ടെ​ ​പ്ര​യോ​ജ​നം​ ​ശാ​രീ​രി​ക​വും​ ​മാ​ന​സി​ക​വു​മാ​യ​ ​സ്വാ​സ്ഥ്യം​ ​മാ​ത്ര​മ​ല്ല.​ ​ആ​ത്മീ​യ​ത​ല​ത്തി​ലേ​ക്ക് ​ഉ​യ​രു​ന്ന​തി​നു​ള്ള​ ​ശ​ക്ത​മാ​യ​ ​സാ​ദ്ധ്യ​ത​ ​കൂ​ടി​യാ​ണ്.​ ​ഇ​ക്കാ​ല​ത്ത് ​മ​നു​ഷ്യ​ബു​ദ്ധി​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്ന​ത് ​വി​ക​ല​മാ​യ​ ​രീ​തി​യി​ലാ​ണ്.​ ​അ​ത് ​നി​ര​ന്ത​രം​ ​ഓ​‍​ർ​മ്മ​ക​ളു​ടെ​ ​ശേ​ഖ​ര​ത്തി​ലേ​ക്ക് വീ​ഴു​ന്നു.​ ​നി​ങ്ങ​ൾ​ ​കു​ന്നു​കൂ​ട്ടി​യി​ട്ടു​ള്ള​ ​ഓ​ർ​മ്മ​ക​ളു​ടെ​ ​അ​ടി​സ്ഥാ​ന​ത്തി​ൽ​ ​മാ​ത്ര​മാ​ണ് ​ബു​ദ്ധി​ ​പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ക്കു​ന്ന​തെ​ങ്കി​ൽ,​ ​നി​ങ്ങ​ൾ​ ​കേ​വ​ല​മൊ​രു​ ​'​റീ​സൈ​ക്ലി​യിംഗ് ബി​ൻ​ ​' ​മാ​ത്ര​മാ​ണ്.

ആ​ത്മാ​ന്വേ​ഷ​ണ​ത്തി​ന്റെ​ ​പാ​ത​യി​ലെ​ ​മു​ഖ്യ​സം​ഗ​തി,​ ​ഓ​ർ​മ്മ​ക​ളു​ടെ​ ​ശേ​ഖ​ര​ത്തി​ൽ​ ​കൈ​ക​ട​ത്താ​തി​രി​ക്ക​ണം​ ​എ​ന്ന​താ​ണ്.​ ​ഓ​ർ​മ്മ​ക​ളു​ടെ​ ​ശേ​ഖ​ര​ത്തി​ൽ​ ​കൈ​ക​ട​ത്തു​ന്ന​ ​നി​മി​ഷം​ ​നി​ങ്ങ​ളു​ടെ​ ​ജീ​വി​തം​ ​ചാ​ക്രി​ക​ഗ​തി​ ​പ്രാ​പി​ക്കു​ന്നു.​ ​അ​പ്പോ​ൾ​ ​വൃ​ത്ത​ത്തി​ലെ​ന്ന​തു​ ​പോ​ലെ​ ​നി​ങ്ങ​ൾ​ ​സ​ഞ്ച​രി​ച്ചു​ ​കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കും.​ ​ഒ​രി​ട​ത്തു​മെ​ത്തി​ല്ലെ​ന്നാ​ണ് ​ഇ​തി​ന​ർ​ത്ഥം.​ ​ഇ​തി​നെ​ ​ഭേ​ദി​ക്കേ​ണ്ട​തു​ണ്ട്.​ ​അ​തി​ന് ​സ​ഞ്ചി​ത​മാ​യ​ ​ഓ​ർ​മ്മ​ക​ളി​ൽ​ ​നി​ന്നും​ ​ബു​ദ്ധി​ ​സ്വ​ത​ന്ത്ര​മാ​ക​ണം.​ ​അ​ല്ലാ​ത്ത​പ​ക്ഷം,​ ​ച​ക്ര​ങ്ങ​ൾ​ ​ത​ക​രു​ന്ന​തി​നു​ ​പ​ക​രം,​ ​അ​വ​ ​സൃ​ഷ്ടി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ക​യാ​കും​ ​ചെ​യ്യു​ക.​ ​ഓ​ർ​മ്മ​ക​ളി​ലേ​ക്കു​ള്ള​ ​കൈ​ക​ട​ത്ത​ലി​ന് ​അ​നു​സൃ​ത​മാ​യി​ ​ച​ക്ര​ങ്ങ​ൾ​ ​കു​റു​കി​ ​വ​രി​ക​യും​ ​സാ​വ​ധാ​ന​ത്തി​ൽ​ ​നി​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ​ചി​ത്ത​ഭ്ര​മം​ ​പി​ടി​പെ​ടു​ക​യും​ ​ചെ​യ്യു​ന്നു.
ന​മ്മ​ൾ​ ​ശാ​രീ​രി​ക​ ​പ​രി​ശീ​ല​ന​ത്തി​ന്റെ​താ​യ​ ​പ്ര​ത്യേ​ക​ ​ത​ലം​ ​സൃ​ഷ്ടി​ക്കാ​നു​ള്ള​ ​ശ്ര​മ​ത്തി​ലാ​ണ്.​ ​ഉ​പ​രി​ത​ല​ ​സ്‌​പ​ർ​ശി​യാ​യ​ ​പ്ര​സ്തു​ത​ ​ത​ല​ത്തോ​ടൊ​പ്പം​ ​ആ​ത്മീ​യ​സാ​ധ​ന​യു​ടേ​താ​യ​ ​സ​വി​ശേ​ഷ​ത​ലം​ ​കൂ​ടി​ ​ചേ​രു​ന്ന​താ​ണ് ​സൂ​ര്യ​ക്രി​യ​ .​ ​ഈ​ ​പ​രി​ശീ​ല​നം,​ ​ജ്യാ​മി​തീ​യ​മാ​യി,​ ​നൂ​റു​ ​ശ​ത​മാ​നം​ ​തി​ക​വോ​ടെ​ ​പൂ​ർ​ത്തീ​ക​രി​ക്കു​മ്പോ​ൾ,​ ​പ്ര​ത്യേ​ക​ ​വി​ധ​ത്തി​ൽ​ ​ന​മ്മ​ൾ​ ​സൂ​ര്യ​ക്രി​യ​യി​ലേ​ക്ക് ​ദീ​ക്ഷ​ ​കൊ​ടു​ക്കും.​ ​ശാ​രീ​രി​ക​വും​ ​മാ​ന​സി​ക​വു​മാ​യ​ ​ആ​രോ​ഗ്യം​ ​കൈ​വ​രി​ക്കു​ന്ന​തി​നു​ള്ള​ ​വ​ള​രെ​ ​ശ​ക്തി​മ​ത്താ​യ​ ​സാ​ധ​നാ​രീ​തി​യാ​യി​രി​ക്കും​ ​ഇ​ത്.​ ​ഒ​പ്പം,​ ​ആ​ത്മീ​യ​മാ​യി​ ​ഉ​യ​രു​ന്ന​തി​നു​ള്ള​ ​വ​ലി​യ​ ​സാ​ദ്ധ്യ​ത​യും​ ​തു​റ​ന്നു​ ​ത​രും​ .
സൂ​ര്യ​ക്രി​യ​ ​സൂ​ര്യ​ന​മ​സ്‌​കാ​ര​ത്തി​ൽ​ ​നി​ന്നും​ ​വ്യ​ത്യ​സ്ത​മാ​ണ്.​ ​നി​ങ്ങ​ളെ​ ​സൂ​ര്യ​നു​മാ​യി​ ​പൊ​രു​ത്ത​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​ ​സാ​ധ​നാ​ക്ര​മ​മാ​ണി​ത് .​ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്റെ​ ​ജ്യാ​മി​തി​ ​സം​ബ​ന്ധി​ച്ച് ​അ​ത്യ​ധി​കം​ ​ശ്ര​ദ്ധ​ ​പ​രി​ശീ​ല​ന​ത്തി​നാ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്.​ ​സൂ​ര്യ​ശ​ക്തി​യെ​ന്ന​ ​മ​റ്റൊ​രു​ ​സാ​ധ​നാ​ക്ര​മം​ ​കൂ​ടി​യു​ണ്ട്.​ ​ശ​രീ​ര​പേ​ശി​ക​ളെ​ ​ബ​ല​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​തി​നു​ള്ള​ ​ശാ​രീ​രി​ക​ ​വ്യ​യാ​മ​മാ​ണു​ ​നി​ങ്ങ​ൾ​ക്കു​ ​വേ​ണ്ട​തെ​ങ്കി​ൽ​ ​സൂ​ര്യ​ശ​ക്തി​ ​പ​രി​ശീ​ലി​ക്കു​ക.​ ​ഇ​തോ​ടൊ​പ്പം​ ​ആ​ത്മീ​യ​ത​യു​ടെ​ ​ത​ല​മു​ണ്ടാ​യി​രി​ക്കാ​ൻ​ ​ആ​ഗ്ര​ഹി​ക്കു​ന്നു​വെ​ങ്കി​ൽ​ ​സൂ​ര്യ​ന​മ​സ്‌​കാ​രം​ ​പ​രി​ശീ​ലി​ക്കു​ക.​ ​ശാ​രീ​രി​ക​ ​പ​രി​ശീ​ല​ന​സ​മ്പ്ര​ദാ​യ​ത്തി​ൽ​ ​ശ​ക്ത​മാ​യ​ ​ആ​ത്മീ​യ​ ​സാ​ധ​നാ​ ​ക്ര​മം​ ​കൂ​ടി​ ​ഉ​ൾ​ക്കൊ​ള്ളാ​ൻ​ ​ആ​ഗ്ര​ഹി​ക്കു​ന്ന​ ​പ​ക്ഷം,​ ​സൂ​ര്യ​ക്രി​യ​ ​പ​രി​ശീ​ലി​ക്കു​ക​യാ​ണു​ ​വേ​ണ്ട​ത്.
ഭൂ​മി​യി​ലു​ള്ള​ ​സ​ർ​വ​തും,​ ​മ​നു​ഷ്യ​നു​ൾ​പ്പെ​ടെ​യു​ള്ള​ ​സ​ക​ല​ ​ജീ​വ​ജാ​ല​ങ്ങ​ളും,​ ​ശ​ക്തി​ ​സം​ഭ​രി​ക്കു​ന്ന​ത് ​സൗ​രോ​ർ​ജ്ജ​ത്തി​ൽ​ ​നി​ന്നാ​ണ്.​ ​സൗ​ര​ച​ക്ര​ത്തി​ന്റെ​ ​പ​രി​ക്ര​മ​ണം​ ​പ​ന്ത്ര​ണ്ടു​ ​മു​ത​ൽ​ ​പ​ന്ത്ര​ണ്ട​ര​ ​വ​രെ​ ​വ​ർ​ഷ​ത്തെ​ ​കാ​ല​യ​ള​വി​ൽ​ ​ചാ​ക്രി​ക​മാ​യി​ ​സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്നു.​ ​ഈ​ ​ച​ക്ര​ങ്ങ​ളെ​ ​കൈ​കാ​ര്യം​ ​ചെ​യ്യാ​ൻ​ ​പ്രാ​പ്ത​നാ​യി​രി​ക്കു​ക​യെ​ന്ന​ത് ​ന​മ്മു​ടെ​ ​സ്വാ​സ്ഥ്യ​വു​മാ​യി​ ​ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ട​ ​അ​നി​വാ​ര്യ​ത​യാ​ണ്.​ ​അ​പ്ര​കാ​രം​ ​സാ​ധി​ക്കാ​തെ​ ​വ​ന്നാ​ൽ​ ​പ്ര​സ്തു​ത​ ​പ​രി​ക്ര​മ​ണ​ങ്ങ​ൾ​ ​ന​മ്മെ​ ​ത​ച്ചു​ട​യ്ക്കും.
സൂ​ര്യ​നും​ ​ഭൂ​മി​ക്കും​ ​ച​ന്ദ്ര​നും​ ​മ​നു​ഷ്യ​ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്റെ​ ​നി​ർ​മ്മി​തി​യി​ൽ​ ​മു​ഖ്യ​മാ​യ​ ​ഒ​രു​ ​പ​ങ്കു​ണ്ട്.​ ​സൗ​ര​ച​ക്ര​ത്തി​ന്റെ​ ​പ്ര​സ്തു​ത​ ​പ​രി​ക്ര​മ​ണ​ത്തെ​ ​ഉ​പ​യോ​ഗ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​ ​ഒ​രു​ ​സാ​ധ​നാ​ ​സ​മ്പ്ര​ദാ​യ​മാ​ണ് ​സൂ​ര്യ​ക്രി​യ.​ ​ഇ​തി​ന്റെ​ ​പ​രി​ശീ​ല​നം​ ​വ​ഴി,​ ​സൗ​ര​ച​ക്ര​ങ്ങ​ളെ​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്റെ​ ​ചാ​ക്രി​ക​ ​ഗ​തി​ ​പ​ന്ത്ര​ണ്ടേ​കാ​ൽ​ ​മു​ത​ൽ​ ​പ​ന്ത്ര​ണ്ട​ര​ ​വ​ർ​ഷം​ ​വ​രെ​ ​കാ​ല​ദൈ​ർ​ഘ്യ​മു​ള്ള​ ​ച​ക്ര​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്ക് ​കൊ​ണ്ടു​ ​വ​രി​ക​യാ​ണു​ ​ചെ​യ്യു​ന്ന​ത്.​ ​സ്വ​ന്തം​ ​ജീ​വി​ത​ത്തെ​ ​ശ്ര​ദ്ധാ​പൂ​ർ​വം​ ​നി​രീ​ക്ഷി​ച്ചാ​ൽ,​ ​ചി​ല​ ​പ്ര​ത്യേ​ക​ ​കാ​ല​ഘ​ട്ട​ങ്ങ​ളി​ൽ,​ ​ഉ​ദാ​ഹ​ര​ണ​ത്തി​ന് ​യൗ​വ​നാ​രം​ഭം​ ​മു​ത​ൽ,​ ​ന​മ്മ​ൾ​ ​അ​ഭി​മു​ഖീ​ക​രി​ക്കു​ന്ന​ ​സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ​ഒ​രു​ ​ത​രം​ ​ആ​വ​ർ​ത്ത​ന​ ​സ്വ​ഭാ​വ​മു​ള്ള​താ​യി​ ​മ​ന​സി​ലാ​ക്കാ​ൻ​ ​ക​ഴി​യും.
മാ​ന​സി​ക​ ​ത​ല​ത്തി​ൽ​ ​ന​മു​ക്കു​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ ​അ​നു​ഭ​വ​ങ്ങ​ളും​ ​ന​മ്മ​ളി​ൽ​ ​വൈ​കാ​രി​ക​ ​പ്ര​തി​ക​ര​ണ​മു​ള​വാ​ക്കു​ന്ന​ ​സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ളും​ ​ചാ​ക്രി​ക​ ​സ്വ​ഭാ​വ​മു​ള​ള​വ​യാ​ണ്.​ ​ഒ​രാ​ൾ​ ​ക​ട​ന്നു​ ​പോ​കു​ന്ന​ത് ​പ​ന്ത്ര​ണ്ട് ​വ​ർ​ഷ​ത്തെ​ ​കാ​ല​ദൈ​ർ​ഘ്യ​മു​ള്ള​ ​ചാ​ക്രി​ക​ ​പ​രി​ക്ര​മ​ണ​ത്തി​ലൂ​ടെ​യാ​കാം.​ ​മ​റ്റൊ​രാ​ൾ​ ​ആ​റോ​ ​മൂ​ന്നോ​ ​വ​ർ​ഷ​ത്തെ​യോ​ ​പ​തി​നെ​ട്ടോ​ ​ഒ​മ്പ​തോ​ ​ആ​റോ​ ​മാ​സ​ത്തെ​യോ​ ​കാ​ല​യ​ള​വു​ള്ള​ ​ചാ​ക്രി​ക​ ​പ​രി​വൃ​ത്തി​യി​ലു​ടെ​ ​ക​ട​ന്നു​ ​പോ​കു​ക​യാ​കാം.​ ​എ​ന്നാ​ൽ,​ ​ഒ​രാ​ൾ​ ​മൂ​ന്നു​ ​മാ​സ​ത്തി​ലും​ ​കു​റ​ഞ്ഞ​ ​കാ​ല​ദൈ​ർ​ഘ്യ​മു​ള്ള​ ​ചാ​ക്രി​ക​ ​പ​രി​ക്ര​മ​ണ​ത്തി​ലൂ​ടെ​യാ​ണു​ ​ക​ട​ന്നു​ ​പോ​കു​ന്ന​തെ​ങ്കി​ൽ​ ​അ​തി​ന​ർ​ത്ഥം​ ​അ​യാ​ൾ​ ​നി​ശ്ച​യ​മാ​യും​ ​മ​നോ​രോ​ഗ​ ​ചി​കി​ത്സ​യാ​വ​ശ്യ​മു​ള്ള​ ​ഘ​ട്ട​ത്തി​ലാ​ണെ​ന്നാ​ണ്.
ഒ​രാ​ൾ​ ​തി​ക​ഞ്ഞ​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ലും​ ​സം​തു​ല​ന​ത്തി​ലും​ ​നി​ന്ന് ​പൂ​ർ​ണ​മാ​യ​ ​ത​ക​ർ​ച്ച​യി​ലേ​ക്കു​ ​പോ​കു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ൽ,​ ​ആ​ ​മാ​റ്റ​ത്തി​ൽ​ ​അ​യാ​ൾ​ക്ക് ​ത​ന്റെ​യു​ള്ളി​ൽ​ ​സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന​ ​ചാ​ക്രി​ക​പ​രി​ക്ര​മ​ണ​ത്തി​ന്റെ​ ​ദൈ​ർ​ഘ്യം​ ​നി​രീ​ക്ഷി​ച്ച​റി​യാ​ൻ​ ​ക​ഴി​യും.​ ​സ്ത്രീ​ക​ളു​ടെ​യു​ള്ളി​ൽ​ ​ന​ട​ക്കു​ന്ന​ ​മേ​ൽ​പ്പ​റ​ഞ്ഞ​ ​വി​ധ​ത്തി​ലു​ള്ള​ ​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ​അ​ല്പം​ ​കൂ​ടി​ ​കാ​ല​പ്പൊ​രു​ത്ത​മു​ള്ള​ത്,​ ​ച​ന്ദ്ര​ന്റെ​ ​ച​ക്ര​ങ്ങ​ളു​മാ​യാ​ണ്.​ ​ത​ന്മൂ​ലം,​ ​സൗ​ര​ച​ക്ര​ത്തി​ന്റെ​ ​പ​രി​ക്ര​മ​ണ​ത്തെ​ ​അ​വ​ർ​ ​വേ​ണ്ട​ത്ര​ ​ശ്ര​ദ്ധി​ച്ചെ​ന്നു​ ​വ​രി​ല്ല.​ ​കാ​ര​ണം,​ ​അ​വ​ർ​ ​കൂ​ടു​ത​ലും​ ​ശ്ര​ദ്ധ​ ​ന​ല്കു​ന്ന​ത് ​ച​ന്ദ്ര​ന്റെ​ ​ച​ക്ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കാ​ണ്.​ ​ഒ​രു​ ​സ്ത്രീ​യെ​ ​സം​ബ​ന്ധി​ച്ചി​ട​ത്തോ​ളം​ ​ച​ന്ദ്ര​ന്റെ​ ​പ​രി​ക്ര​മ​ണ​ത്തി​ന് ​ബാ​ഹ്യ​ത​ല​ത്തി​ൽ​ ​സൗ​ര​ച​ക്ര​ത്തി​ന്റെ​ ​പ​രി​വൃ​ത്തി​യേ​ക്കാ​ൾ​ ​പ്രാ​ധാ​ന്യ​മു​ണ്ടെ​ന്ന​തു​ ​വാ​സ്ത​വം​ ​ത​ന്നെ.​ ​എ​ന്നാ​ൽ,​ ​മ​നു​ഷ്യ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്റെ​ ​അ​ടി​സ്ഥാ​ന​ ​പ്ര​കൃ​ത​ത്തി​ന് ​മൗ​ലി​ക​മാ​യ​ ​പൊ​രു​ത്ത​മു​ള്ള​ത് ​സൂ​ര്യ​ന്റെ​ ​ച​ക്ര​ങ്ങ​ളോ​ടാ​ണ്.​ ​അ​തു​കൊ​ണ്ട്,​ ​ത​ന്റെ​യു​ള്ളി​ലും​ ​ത​നി​ക്കു​ ​ചു​റ്റി​ലും​ ​ഒ​രി​ടം​ ​സൃ​ഷ്ടി​ക്കാ​ൻ​ ​സൂ​ര്യ​ക്രി​യ​ ​ഒ​രു​വ​നെ​ ​പ്രാ​പ്ത​നാ​ക്കു​ന്നു.​ ​ഇ​തി​ന്റെ​ ​സാ​ധ​ന​ ​ഒ​രി​ക്ക​ലും​ ​ജീ​വി​ത​ത്തി​ന്റെ​ ​സ്വ​ച്ഛ​ന്ദ​മാ​യ​ ​ഒ​ഴു​ക്കി​ലേ​ക്ക് ​അ​തി​ക്ര​മി​ച്ചു​ ​ക​ട​ക്കു​ന്ന​ ​ഒ​ന്ന​ല്ല.​ ​ത​ട​സം​ ​സൃ​ഷ്ടി​ക്കു​ന്ന​തു​മ​ല്ല.
ഏ​ഴോ​ ​പ​ത്തോ​ ​പ​തി​ന​ഞ്ചോ​ ​വ​ർ​ഷ​മാ​യി​ ​ദി​വ​സേ​ന​ ​സാ​ധ​ന​ ​ചെ​യ്തു​ ​വ​രു​ന്ന​ ​ബ്ര​ഹ്മ​ചാ​രി​ക​ൾ,​ ​ത​ങ്ങ​ളു​ടെ​ ​പ​രി​ശീ​ല​ന​ത്തി​ലെ​ ​തെ​റ്റു​കു​റ്റ​ങ്ങ​ൾ​ ​നാ​ലു​മാ​സം​ ​കൊ​ണ്ടു​ ​പ​രി​ഹ​രി​ച്ച​തി​നു​ ​ശേ​ഷം,​ ​ശ​രീ​ര​നി​ല​ക​ൾ​ ​ശ​രി​യാ​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​വ​ശ്യ​മാ​യ​ ​കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ​ ​മ​ന​സി​ലാ​ക്കി​ത്തു​ട​ങ്ങു​ക​യാ​ണ്.​ ​പ​തി​ന​ഞ്ചു​ ​വ​ർ​ഷ​ത്തോ​ള​മാ​യി​ ​അ​വ​ർ​ ​സൂ​ര്യ​ന​മ​സ്‌​കാ​രം​ ​ചെ​യ്യു​ന്നു.​ ​ത​ങ്ങ​ള​തു​ ​ശ​രി​യാ​യി​ ​ചെ​യ്യു​ന്നു​ണ്ടെ​ന്നാ​ണ് ​അ​വ​രു​ടെ​ ​വി​ശ്വാ​സം.​ ​പൊ​തു​വി​ൽ​ ​അ​വ​ര​തു​ ​ശ​രി​യാ​യി​ ​ചെ​യ്യു​ന്നു​മു​ണ്ട്.​ ​എ​ന്നാ​ൽ,​ ​ശ​രീ​ര​നി​ല​ക​ൾ​ ​കൃ​ത്യ​മാ​ക്കു​ക​യെ​ന്ന​ത് ​ല​ളി​ത​മാ​യ​ ​കാ​ര്യ​മ​ല്ല.​ ​അ​വ​ ​കു​റ്റ​മ​റ്റ​താ​ക്കു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ൽ,​ ​അ​ഖി​ല​പ്ര​പ​ഞ്ച​ത്തി​ലെ​യും​ ​മു​ഴു​വ​ൻ​ ​വി​വ​ര​ങ്ങ​ളും​ ​ന​മു​ക്കു​ ​'​ഡൗ​ൺലോ​ഡ് "​ ​ചെ​യ്യാ​ൻ​ ​ക​ഴി​യും.​ ​ഇ​തി​നു​ ​വ​ള​രെ​യേ​റെ​ ​യ​ത്നം​ ​ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണ് ​. ഈ​ ​പ്ര​ക്രി​യ​ ​ശാ​രീ​രി​ക​വും​ ​മാ​ന​സി​ക​വു​മാ​യ​ ​ത​ല​ങ്ങ​ളി​ൽ​ ​സ്വാ​സ്ഥ്യം​ ​കൊ​ണ്ടു​ ​വ​രും​ ​. സൗ​ര​ച​ക്ര​ങ്ങ​ളെ​ ​കൈ​കാ​ര്യം​ ​ചെ​യ്യു​ന്ന​തി​നു​ത​കു​ന്ന​ ​ശ​ക്ത​മാ​യ​ ​ഒ​രു​ ​സാ​ധ​ന​യാ​യും​ ​മാ​റു​ന്നു.