സോ​യാ​ ​മി​ൽ​ക്ക് ​ആ​രോ​ഗ്യ​ ​സ​മ്പ​ന്ന​മാ​യ​ ​പാ​നീ​യ​മാ​ണ്.​ 50​ ​ശ​ത​മാ​നം​ ​വ​രെ​ ​കൊ​ഴു​പ്പ് ​അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ള്ള​ ​സോ​യ​യെ​ ​വെ​ജി​റ്റ​ബി​ൾ​ ​മീ​റ്റ് ​എ​ന്നാ​ണ് ​വി​ളി​ക്കു​ന്ന​ത്.​ ​ഇ​തി​ലു​ള്ള​ ​മാം​സ്യം​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് ​മി​ക​ച്ച​ ​അ​മി​നോ​ ​അ​മ്ല​ങ്ങ​ളാ​യ​ ​ഗ്ളൈ​സീ​ൻ,​​​ ​ട്രി​പ്‌​റ്റോ​ഫെ​ൻ,​​​ ​ലൈ​സീ​ൻ​ ​എ​ന്നി​വ​ ​അ​ട​ങ്ങി​യ​താ​ണ്.
സ്‌​ത്രീ​ക​ൾ​ക്ക് ​നി​ര​വ​ധി​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ഗു​ണ​ങ്ങ​ൾ​ ​സ​മ്മാ​നി​ക്കു​ന്നു​ണ്ട് ​സോ​യാ​ ​മി​ൽ​ക്ക്.​ ​അ​സ്ഥി​ക​ളു​ടെ​ ​ആ​രോ​ഗ്യം​ ​ഉ​റ​പ്പാ​ക്കു​ക​യും​ ​തേ​യ്‌​മാ​നം​ ​ത​ട​യു​ക​യും​ ​ചെ​യ്യു​ന്നു​ .​ ​ആ​ർ​ത്ത​വ​വി​രാ​മ​ത്തി​ന് ​ശേ​ഷ​മു​ള്ള​ ​ഡ​യ​റ്റി​ൽ​ ​സ്‌​ത്രീ​ക​ൾ​ ​സോ​യാ​മി​ൽ​ക്ക് ​ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​ത് ​ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ങ്ങ​ൾ​ ​ഇ​ല്ലാ​താ​ക്കും.
സോ​യ​ ​മി​ൽ​ക്കി​ൽ​ ​ഫാ​റ്റി​ ​ആ​സി​ഡു​ക​ൾ,​ ​പ്രോ​ട്ടീ​നു​ക​ൾ,​ ​വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ൾ,​ ​ധാ​തു​ക്ക​ൾ​ ​എ​ന്നി​വ​ ​ധാ​രാ​ളം​ ​അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ണ്ട്.​ ​ഇ​ത് ​കൊ​ള​സ്‌​ട്രോ​ൾ​ ​കു​റ​ച്ച് ​ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യം​ ​ഉ​റ​പ്പാ​ക്കു​ന്നു.​ ​അ​മി​ത​വ​ണ്ണ​ത്തെ​ ​ത​ട​യു​ന്നു. സോ​യ​യി​ൽ​ ​പോ​ഷ​കാ​ഗി​ര​ണ​ ​വി​രു​ദ്ധ​ ​ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ൾ​ ​അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ള്ള​തി​നാ​ൽ​ ​സോ​യ​ ​പ​യ​ർ​ ​രൂ​പ​ത്തി​ൽ​ ​ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തി​നേ​ക്കാ​ൾ​ ​പാ​ൽ​ ​രൂ​പ​ത്തി​ൽ​ ​ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ​ഉ​ത്ത​മം.