health

സ്‌​കൂ​ൾ​ ​തു​റ​ക്കാ​റാ​യി.​ ​ഇ​നി​ ​കു​ട്ടി​ക​ൾ​ ​പ​ഠ​ന​ത്തി​ര​ക്കു​ക​ളി​ലേ​ക്ക് .​ ​ക​ളി​യും​ ​വ്യാ​യാ​മ​വും​ ​അ​വ​ധി​ക്കാ​ല​ത്തി​ന്റേ​തു​ ​മാ​ത്ര​മാ​യി​ ​ചു​രു​ക്കാ​തി​രി​ക്കാ​ൻ​ ​മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ​ ​ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം.​ ​ക​ളി​ക​ളും​ ​കാ​യി​ക​വി​നോ​ദ​ങ്ങ​ളും​ ​കു​ട്ടി​യു​ടെ​ ​ബു​ദ്ധി​വി​കാ​സം,​ ​ആ​രോ​ഗ്യം,​ ​ശാ​രീ​രി​ക​ക്ഷ​മ​ത,​ ​പേ​ശീ​ബ​ലം,​ ​രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ശ​ക്തി​ ​എ​ന്നി​വ​ ​ഉ​റ​പ്പാ​ക്കു​ന്നു​ .​ ​

ദി​വ​സ​വും​ ​അ​ൽ​പ്പ​സ​മ​യം​ ​ക​ളി​ക​ൾ​ക്കും​ ​കാ​യി​ക​വി​നോ​ദ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു​മാ​യി​ ​മാ​റ്രി​വ​യ്‌​ക്ക​ണം.​ ​പ​ഠ​നം​ ​ക​ഴി​ഞ്ഞു​ള്ള​ ​സ​മ​യം​ ​മൊ​ബൈ​ൽ​ ​ഫോ​ണി​നും​ ​ക​മ്പ്യൂ​ട്ട​റി​നും​ ​ലാ​പ് ​ടോ​പ്പി​നും​ ​മു​ന്നി​ൽ​ ​ച​ട​ഞ്ഞി​രി​ക്കാ​ൻ​ ​അ​നു​വ​ദി​ക്ക​രു​ത്.​ ​ആ​ഴ്‌​ച​യി​ലൊ​രി​ക്ക​ൽ​ ​പൂ​ന്തോ​ട്ട​ ​പ​രി​പാ​ല​നം,​ ​കൃ​ഷി,​ ​കാ​ഠി​ന്യ​മി​ല്ലാ​ത്ത​ ​വീ​ട്ടു​ജോ​ലി​ക​ൾ​ ​എ​ന്നി​വ​യി​ൽ​ ​അ​വ​രു​ടെ​ ​സ​ഹാ​യം​ ​തേ​ടു​ക.​ ​ഇ​ത് ​മാ​ന​സി​കോ​ന്മേ​ഷ​വും​ ​വ്യാ​യാ​മ​വും​ ​ഉ​റ​പ്പാ​ക്കാ​ൻ​ ​സ​ഹാ​യി​ക്കും.​ ​കു​ടും​ബ​ത്തോ​ടൊ​പ്പ​മു​ള്ള​ ​ന​ട​ത്തം,​ ​സൈ​ക്ളിം​ഗ് ​എ​ന്നി​വ​യി​ലും​ ​ഇ​ട​വി​ട്ട​ ​ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളി​ലെ​ങ്കി​ലും​ ​അ​വ​രു​ടെ​ ​പ​ങ്കാ​ളി​ത്തം​ ​ഉ​റ​പ്പു​വ​രു​ത്തു​ക.​ ​

ക​രാ​ട്ടെ,​ ​കു​ങ് ​‌​ഫു​ ​എ​ന്നി​വ​ ​പ​രി​ശീ​ലി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത് ​ഊ​ർ​ജ്ജ​സ്വ​ല​ത​യും​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​വും​ ​ന​ൽ​കും.​ ​ആ​ഴ്‌​ച​യി​ലൊ​രി​ക്ക​ൽ​ ​കു​ട്ടി​ക​ളു​മാ​യി​ ​ബീ​ച്ച് ,​ ​പാ​ർ​ക്ക് ​എ​ന്നി​വി​ട​ങ്ങ​ൾ​ ​സ​ന്ദ​ർ​ശി​ക്കു​ക.​ ​ബാ​സ്‌​ക​റ്റ് ​ബാ​ൾ,​ ​ബാ​ഡ്‌​മി​ന്റ​ൺ,​​​ ​നീ​ന്ത​ൽ​ ​എ​ന്നി​വ​ ​വ്യാ​യാ​മം​ ​ഉ​റ​പ്പാ​ക്കും.