health

മു​ടി​യു​ടെ​ ​വ​ള​ർ​ച്ച​യ്‌​ക്കും​ ​ശി​രോ​ച​ർ​മ്മ​ത്തി​ലെ​ ​ഫം​ഗ​സ്,​ ​ബാ​ക്ടീ​രി​യ,​ ​വൈ​റ​സ് ​ബാ​ധ​ ​എ​ന്നി​വ​യ്‌​ക്കെ​തി​രെ​യും​ ​പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ക്കാ​ൻ​ ​അ​ദ്‌​ഭു​ത​ശേ​ഷി​യു​ണ്ട് ​ആ​വ​ണ​ക്കെ​ണ്ണ​യ്‌​ക്ക്. ക​റ്റാ​ർ​വാ​ഴ​ ​ജെ​ല്ലും​ ​ആ​വ​ണ​ക്കെ​ണ്ണ​യും​ ​ചേ​ർ​ത്ത് ​ത​ല​യി​ൽ​ ​പു​ര​ട്ടി​ 15​ ​മി​നി​ട്ട് ​മ​സാ​ജ് ​ചെ​യ്യു​ക.​ ​ശേ​ഷം​ ​ഷാം​പൂ​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ​ക​ഴു​കാം.​ ​മു​ടി​ക്ക് ​ബ​ലം​ ​ന​ൽ​കാ​നും​ ​താ​ര​ന​ക​റ്റാ​നും​ ​മി​ക​ച്ച​താ​ണി​ത്.​ ​ആ​ഴ്ച​യി​ൽ​ ​ര​ണ്ട് ​ദി​വ​സം​ ​പു​ര​ട്ടാം.

ഇ​തി​ലു​ള്ള​ ​റി​സി​നോ​ലി​ക് ​ആ​സി​ഡ് ​ത​ല​യി​ലെ​ ​ര​ക്ത​പ്ര​വാ​ഹം​ ​വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ച്ച് ​മു​ടി​യു​ടെ​ ​വ​ള​ർ​ച്ച​ ​ത്വ​രി​ത​പ്പെ​ടു​ത്തും.​ ​ധാ​രാ​ളം​ ​ആ​ന്റി​ഓ​ക്സി​ഡ​ന്റു​ക​ൾ​ ​അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ള്ള​ ​ആ​വ​ണ​ക്കെ​ണ്ണ​ ​മു​ടി​ക്ക് ​തി​ള​ക്ക​വും​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​വും​ ​ന​ൽ​കും.​ ​ആ​വ​ണ​ക്കെ​ണ്ണ,​ ​എ​ള്ളെ​ണ്ണ​ ​എ​ന്നി​വ​ ​മി​ക്‌​സ് ​ചെ​യ്‌​ത് ​മു​ടി​ ​ന​ന​ച്ച​ശേ​ഷം​ ​പു​ര​ട്ടി​ ​മ​സാ​ജ് ​ചെ​യ്യു​ക.​ 20​ ​മി​നി​ട്ടി​ന് ​ശേ​ഷം​ ​ക​ഴു​കി​ക്ക​ള​യാം.​ ​ഇ​ങ്ങ​നെ​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത് ​മു​ടി​ക്ക് ​പ്രോ​ട്ടീ​ൻ​ ​ന​ൽ​കും. മു​ടി​ ​പൊ​ട്ടി​പ്പോ​കു​ന്ന​ത് ​ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​ൻ​ ​ആ​ഴ്‌​ച​യി​ൽ​ ​ര​ണ്ടു​ത​വ​ണം​ ​ആ​വ​ണ​ക്കെ​ണ്ണ​ ​പു​ര​ട്ടി​ ​മ​സാ​ജ് ​ചെ​യ്യു​ക.