അ​ത്ര​ ​സു​ല​ഭ​മ​ല്ലാ​ത്ത​ ​പ​നം​ച​ക്ക​ര​ ​നി​ര​വ​ധി​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ ​ഗു​ണ​ങ്ങ​ളു​ള്ള​താ​ണ്.​ ​മി​ന​റു​ക​ളു​ടെ​ ​ക​ല​വ​റ​യാ​ണി​ത്. അ​തി​നാ​ൽ​ത്ത​ന്നെ​ ​നി​ര​വ​ധി​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ ​പ്ര​തി​സ​ന്ധി​ക​ൾ​ക്ക് ​പ​രി​ഹാ​ര​വു​മാ​ണ്.

ഊ​ർ​ജ്ജ​ത്തി​ന്റെ​ ​ക​ല​വ​റ​യാ​ണി​ത്.​ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ന് ​ക്ഷീ​ണ​മു​ള്ള​പ്പോ​ൾ​ ​തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി​യ​ ​വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ​ ​അ​ൽ​പ്പം​ ​പ​നം​ച​ക്ക​ര​ ​ചേ​ർ​ത്ത് ​ക​ഴി​ക്കു​ക.​ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ​ ​വി​ഷാം​ശം​ ​നീ​ക്കം​ ​ചെ​യ്യാ​ൻ​ ​അ​ത്യു​ത്ത​മ​മാ​ണ്.​ ​അ​തി​നാ​ൽ​ത്ത​ന്നെ​ ​കി​ഡ്‌​നി,​ ​ക​ര​ൾ​ ​എ​ന്നി​വ​യു​ടെ​ ​ആ​രോ​ഗ്യം​ ​മെ​ച്ച​പ്പെ​ടാ​ൻ​ ​സ​ഹാ​യി​ക്കും.​ ​ദ​ഹ​നം​ ​സു​ഗ​മ​മാ​ക്കു​ന്നു.​ ​ദ​ഹ​ന​സം​ബ​ന്‌​ധ​മാ​യ​ ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ​ ​പ​രി​ഹ​രി​ക്കു​ന്നു.

പ​നി​യും​ ​ജ​ല​ദോ​ഷ​വും​ ​ഉ​ള്ള​പ്പോ​ൾ​ ​പ​നം​ച​ക്ക​ര​ ​ചേ​ർ​ത്ത് ​തി​ള​പ്പി​ച്ച​ ​കാ​പ്പി​ ​കു​ടി​ക്കു​ക.​ ​ശ​മ​ന​മു​ണ്ടാ​കും. മൈ​ഗ്രേ​ന് ​പ്ര​തി​വി​ധി​യാ​ണ് ​പ​നം​ച​ക്ക​ര.​ ​അ​മി​ത​വ​ണ്ണം​ ​കു​റ​യ്‌​ക്കാ​ൻ​ ​സ​ഹാ​യ​ക​മാ​ണ്. ദി​വ​സ​വും​ ​ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് ​വ​യ​ർ​ ​കു​റ​യ്‌​ക്കാ​നും​ ​സ​ഹാ​യി​ക്കും.​ ​എ​ന്നാ​ൽ​ ​പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ൾ​ ​ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക.​ ​ത​ണു​പ്പ് ​കാ​ല​ത്ത് ​പ​നം​ച​ക്ക​ര​ ​ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്റെ​ ​ചൂ​ട് ​വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കാ​ൻ​ ​സ​ഹാ​യി​ക്കും.​ ​ശ​രീ​ര​വേ​ദ​ന​ക​ൾ​ക്ക് ​പ​രി​ഹാ​രം​ ​കാ​ണാ​ൻ​ ​പ​നം​ച​ക്ക​ര​ ​കാ​പ്പി​ ​ഉ​ത്ത​മ​മാ​ണ്.