കേ​ര​ളം​ ​മ​യ​ക്കു​മ​രു​ന്നി​ന്റെ​ ​ട്രാ​ഫി​ക് ​കേ​ന്ദ്ര​മെ​ന്ന് ​വി​ശേ​ഷി​പ്പി​ച്ച​ത് ​മു​ൻ​ ​എ​ക്സൈ​സ് ​ക​മ്മി​ഷ​ണ​ർ​ ​ഋ​ഷി​രാ​ജ് ​സിം​ഗാ​ണ്.​ ​സിം​ഗ് ​ക​മ്മി​ഷ​ണ​റാ​യ​തോ​ടെ​ ​ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ​ ​ന​ട​പ​ടി​ക​ൾ​ ​ഉ​ണ്ടാ​വു​മെ​ന്ന് ​കേ​ര​ളം​ ​പ്ര​തീ​ക്ഷി​ച്ചി​രു​ന്നു.​ ​പ​ര​മാ​വ​ധി​ ​ശ്ര​മി​ച്ച് ,​ ​കു​റെ​ക്കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ​ ​ചെ​യ്തെ​ങ്കി​ലും​ ​വ​ലി​യ​രീ​തി​യി​ൽ​ ​നി​യ​ന്ത്ര​ണം​ ​വ​രു​ത്താ​ൻ​ ​ക​ഴി​ഞ്ഞി​ല്ല.​ ​ആ​ഡ്ര,​ ​ത​മി​ഴ്നാ​ട്,​ ​തെ​ലു​ങ്കാ​ന​ ​സം​സ്ഥാ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ​ ​നി​ന്ന് ​വ​ൻ​തോ​തി​ൽ​ ​ക​ഞ്ചാ​വ് ​കേ​ര​ള​ത്തി​ലെ​ത്തു​ന്നു.​ ​ഇ​വി​ടെ​ ​വി​റ്റ​ഴി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് ​പു​റ​മേ​ ​മ​റ്റു​ ​രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്ക് ​ക​യ​റ്റു​മ​തി​യും​ ​ന​ട​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്.​ ​കേ​ര​ളം​ ​മ​യ​ക്കു​മ​രു​ന്നി​ന്റെ​ ​ഹ​ബ്ബാ​യെ​ന്ന് ​പ​റ​യു​മ്പോ​ഴും​ ​എ​ക്സൈ​സ് ​വ​കു​പ്പി​ന്റെ​ ​ഇ​ട​പെ​ട​ലി​ൽ​ ​ഇ​ത് ​എ​ത്ര​ ​ശ​ത​മാ​നം​ ​കു​റ​ച്ചു​ ​എ​ന്ന് ​പ​റ​യാ​നാ​വു​ന്നു​മി​ല്ല. 2017 ൽ​ 1333​ ​കി​ലോ​ ​ക​ഞ്ചാ​വാ​ണ് ​സം​സ്ഥാ​ന​ത്തെ​ ​വി​വി​ധ​ ​ജി​ല്ല​ക​ളി​ൽ​ ​നി​ന്ന് ​എ​ക്സൈ​സ് ​പി​ടി​ച്ചെ​ടു​ത്ത​ത്.​ 2018​ൽ​ ​ഇ​ത് 1963​ ​കി​ലോ​യാ​യി​ ​ഉ​യ​ർ​ന്നു.​ ​കേ​ര​ള​ത്തി​ലെ​ ​ക​ഞ്ചാ​വ് ​വ്യാ​പാ​ര​ ​ക​ണ​ക്കി​ന്റെ​ ​ചെ​റി​യൊ​രു​ ​ശ​ത​മാ​നം​ ​പോ​ലും​ ​എ​ക്സൈ​സ് ​കേ​സാ​ക്കി​യ​തി​ൽ​ ​വ​രു​ന്നി​ല്ല​ ​എ​ന്ന​താ​ണ് ​ശ്ര​ദ്ധേ​യം.

വി​ദ്യാ​ർ​ത്ഥി​ക​ൾ​ ​ക​ഞ്ചാ​വ​ട​ക്കം​ ​മ​യ​ക്കു​മ​രു​ന്നി​ലേ​ക്ക് ​തി​രി​യു​ന്ന​തി​ന് ​പ്ര​ധാ​ന​ ​കാ​ര​ണം​ ​സ്കൂ​ളി​നും​ ​കോ​ളേ​ജി​നും​ ​സ​മീ​പം​ ​ഇ​വ​യു​ടെ​ ​അ​നാ​യ​സ​ ​ല​ഭ്യ​ത​യാ​ണ് .​ ​എ​ളു​പ്പ​ത്തി​ൽ​ ​കി​ട്ടാ​നും​ ​മ​റ്റാ​രു​മ​റി​യാ​തെ​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​നും​ ​ക​ഴി​യു​ന്നു.​ ​പ​ണ​ത്തി​ന്റെ​ ​ല​ഭ്യ​ത​യും​ ​പ​ണ​മു​ണ്ടാ​ക്കാ​നു​ള്ള​ ​വ​ഴി​യു​മാ​ണ് ​മ​റ്റൊ​രു​ ​കാ​ര​ണം, സ്വ​യം​ ​നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ശേ​ഷി​ ​കു​റ​വു​ള്ള​ ​കു​ട്ടി​ക​ൾ​ ​പെ​ട്ടെ​ന്ന് ​മ​യ​ക്കു​മ​രു​ന്നി​ലേ​ക്ക് ​തി​രി​യും.​ ​ജീ​വി​ത​ ​സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ​മ​റ്റൊ​രു​ ​കാ​ര​ണം.​ ​ല​ഹ​രി​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ ​മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ,​ ​അ​ര​ക്ഷി​താ​വ​സ്ഥ​ ,​ ​കു​ടും​ബ​ത്തി​ൽ​ ​നി​ന്നും​ ​സ്നേ​ഹം​ ​ല​ഭി​ക്കാ​ത്ത​ത് ​കാ​ര​ണ​മു​ള്ള​ ​ഒ​റ്റ​പ്പെ​ട​ൽ​ ,​ ​തെ​റ്റാ​യ​ ​കൂ​ട്ടു​കെ​ട്ടു​ക​ൾ​ ,​ ​ടെ​ൻ​ഷ​ൻ,​ ​താ​ത്കാ​ലി​ക​ ​ര​സ​ത്തി​നാ​യു​ള്ള​ ​പ​രീ​ക്ഷ​ണം​ ,​ ​ല​ഹ​രി​വ​സ്തു​ക്ക​ൾ​ ​ചി​ന്താ​ശേ​ഷി​ ​കൂ​ട്ടു​മെ​ന്ന​ ​അ​ബ​ദ്ധ​ധാ​ര​ണ​ ​തു​ട​ങ്ങി​ ​ല​ഹ​രി​ക്ക​ടി​പ്പെ​ടു​ന്ന​തി​ന് ​കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ​ ​പ​ല​താ​ണ്.
പ്ര​തി​രോ​ധ​ത്തി​ന്
ല​ഹ​രി​ ​ഉ​പ​യോ​ഗ​ത്തി​ന്റെ​ ​ദൂ​ഷ്യ​ങ്ങ​ളെ​ക്കു​റി​ച്ച് ​ചെ​റു​പ്പം​ ​മു​ത​ലേ​ ​മു​ന്ന​റി​യി​പ്പ് ​ന​ൽ​കു​ക,​ ​ചീ​ത്ത​ ​കൂ​ട്ടു​കെ​ട്ടു​ക​ൾ​ ​ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക,​ ​മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ​ ​കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ​ ​മു​ന്നി​ൽ​ ​മ​ദ്യ​മോ​ ​മ​യ​ക്കു​മ​രു​ന്നോ​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​തി​രി​ക്കു​ക,​ ​മ​യ​ക്കു​മ​രു​ന്ന് ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ​ന​ശി​ച്ച​വ​രു​ടെ​ ​അ​നു​ഭ​വ​ങ്ങ​ൾ​ ​പ​റ​ഞ്ഞ് ​ബോ​ധ​വ​ത്ക്ക​ര​ണം​ ​ന​ട​ത്തു​ക,​ ​മ​യ​ക്കു​മ​രു​ന്നി​നെ​തി​രെ​യു​ള്ള​ ​പ്ര​ചാ​ര​ണ​ ​പ​രി​പാ​ടി​ക​ളി​ൽ​ ​കു​ട്ടി​ക​ളെ​ ​പ​ങ്കാ​ളി​ക​ളാ​ക്കു​ക,​ ​ല​ഹ​രി​വ​സ്തു​ക്ക​ളു​ടെ​ ​വ്യാ​പ​നം​ ​ത​ട​യാ​ൻ​ ​പൊ​ലീ​സ് ,​എ​ക്സൈ​സ് ​വ​കു​പ്പു​ക​ൾ​ക്കു​ ​പു​റ​മേ​ ​സ​ന്ന​ദ്ധ​ ​സം​ഘ​ട​ന​ക​ൾ​ക്കും​ ​റ​സി​ഡ​ന്റ്സ് ​അ​സോ​സി​യേ​ഷ​നും​ ​വ​ലി​യ​ ​പ​ങ്കു​ണ്ട്.​ ​ക്രി​യാ​ത്മ​ക​ ​വ​ഴി​ക​ൾ​ ​കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്ക് ​കാ​ട്ടി​ക്കൊ​ടു​ക്കു​ക,​ ​സ​ന്ന​ദ്ധ​സം​ഘ​ട​ന​ക​ൾ,​സ്കൂ​ളു​ക​ൾ,​ ​മ​ത​സ്ഥാ​പ​ന​ങ്ങ​ൾ​ ​തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​ ​ബോ​ധ​വ​ത്ക​ര​ണ​ത്തി​ന് ​മു​ൻ​കൈ​യെ​ടു​ക്കു​ക.​ ​മ​യ​ക്കു​മ​രു​ന്നി​ന് ​അ​ടി​മ​ക​ളാ​യ​വ​രെ​ ​എ​ത്ര​യും​ ​വേ​ഗം​ ​ഡീ​ ​അ​ഡി​ക്ഷ​ൻ​ ​സെ​ന്റ​റു​ക​ളി​ലെ​ത്തി​ക്കു​ക.​ ​ജീ​വി​ത​ത്തി​ലേ​ക്ക് ​തി​രി​ച്ചു​വ​രാ​ൻ​ ​ആ​ത്മ​വി​ശ്വാ​സം​ ​ന​ൽ​കു​ക​ ​തു​ട​ങ്ങി​ ​സ​മൂ​ഹ​ത്തി​ന് ​ചെ​യ്യാ​ൻ​ ​പ​ല​ ​കാ​ര്യ​ങ്ങ​ളു​ണ്ട്.
അ​ടി​മ​യാ​യ​തി​ന്റെ​ ​
ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങൾ
​ ​ഉ​റ​ക്കം​ ​കു​റ​യുക
​ ​ഉ​ത്സാ​ഹ​വും​ ​പ്ര​സ​രി​പ്പും​ ​കു​റ​യു​ക,
​ ​പ​ഠ​ന​ത്തി​ൽ​ ​ശ്ര​ദ്ധ​കു​റ​വ്,​ ​സ്കൂ​ളി​ൽ​ ​പോ​കാ​ൻ​ ​മ​ടി,​ ​പ​തി​വാ​യി​ ​വൈ​കി​യെ​ത്തു​ക,
​ ​അ​സ​മ​യ​ത്തു​ള്ള​ ​യാ​ത്ര,​ ​അ​പ​രി​ചി​ത​ർ​ ​തേ​ടി​യെ​ത്തുക
​ ​വേ​ഷ​ത്തി​ൽ​ ​അ​ശ്ര​ദ്ധ​ ,​ ​അ​കാ​ര​ണ​മാ​യ​ ​ദേ​ഷ്യം,​ ​സ്വ​ന്തം​ ​മു​റി​യി​ൽ​ ​ര​ക്ഷ​ക​ർ​ത്താ​ക്ക​ൾ​ ​ക​യ​റു​ന്ന​തി​ൽ​ ​ഇ​ഷ്ട​ക്കേ​ട്,​
​​ ​കു​ടും​ബാം​ഗ​ങ്ങ​ളിൽ നിന്നകന്ന് ഒ​റ്റ​പ്പെ​ട്ടു​ ​നി​ൽ​ക്കു​ക​
​ ​മു​റി​യി​ൽ​ ​അ​ട​ച്ചി​രി​ക്കു​ക,​ ​ടോ​യ്ല​റ്റി​ൽ​ ​കൂ​ടു​ത​ൽ​ ​സ​മ​യം​ ​ചെ​ല​വ​ഴി​ക്കുക
​ ​അ​ക്ര​മ​ ​സ്വ​ഭാ​വം,​ ​പു​ക​വ​ലി​ ​ശീ​ലം​ ,​ ​സ​ദാ​ ​ഉ​റ​ക്കം​തൂ​ങ്ങി​യ​ ​പ്ര​കൃ​തം,​ ​അ​മി​ത​ ​വി​ശ​പ്പ്,​ ​വി​ശ​പ്പി​ല്ലാ​യ്മ​ ,​ ​മ​നം​പി​ര​ട്ട​ൽ,​ ​വി​റ​യ​ൽ,

അ​ടി​മ​യാ​കു​ന്ന​ത് ​എ​ങ്ങ​നെ?

ഇ​ന്റ​ർ​നെ​റ്റ് ​സ്വാ​ധീ​നം,​ ,​ ​വീ​ട്ടി​ലെ​യും​ ​സ്കൂ​ളു​ക​ളി​ലെ​യും​ ​സാ​ഹ​ച​ര്യം,​ ​നി​രാ​ശ,​ ​നോ​ ​പ​റ​യാ​ൻ​ ​ക​ഴി​യാ​ത്ത​ ​മാ​ന​സി​കാ​വ​സ്ഥ​ .​ ​ല​ഹ​രി​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ ​മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ളു​ടെ​യും​ ​സെ​ലി​ബ്ര​റ്റി​ക​ളു​ടെ​യും​ ​സ്വാ​ധീ​നം,​ ​മെ​ട്രോ​ ​ജീ​വി​ത​ ​ശൈ​ലി​യോ​ടു​ള്ള​ ​താ​ല്പ​ര്യം,​ ​പെ​ട്ടെ​ന്നു​ ​പ​ണം​ ​ഉ​ണ്ടാ​ക്കാ​നു​ള്ള​ ​ആ​ഗ്ര​ഹം.

ഡോ.​വ​ർ​ഗീ​സ് ​പി​ ​പു​ന്നൂ​സ് ​
സൈ​ക്യാ​ട്രി​ ​വി​ഭാ​ഗം​ ​മേ​ധാ​വി​ ​
മെ​ഡി​ക്ക​ൽ​ ​കോ​ളേ​ജ് ​ആ​ല​പ്പു​ഴ​

(​തു​ട​രും)