വെ​റു​മൊ​രു​ ​ഉ​ന്മേ​ഷ​ത്തി​നോ​ ​ത​ല​വേ​ദ​ന​ ​അ​ക​റ്റാ​നോ​ ​ചാ​യ​ ​കു​ടി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ​ ​കേ​ട്ടോ​ളൂ,​​​ ​ക​ട്ട​ൻ​ചാ​യ​ ​നി​സാ​ര​ക്കാ​ര​ന​ല്ല.​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ഗു​ണ​ങ്ങ​ൾ​ ​ഇ​താ. ആ​ന്റി​ഓ​ക്സി​ഡ​ന്റു​ക​ൾ​ ​ധാ​രാ​ള​മു​ള്ള​തി​നാ​ൽ​ ​അ​ർ​ബു​ദം,​​​ ​ഹൃ​ദ​യാ​ഘാ​തം​ ​എ​ന്നി​വ​യ​ട​ക്കം​ ​നി​ര​വ​ധി​ ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ​ ​പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കും.​ ​ര​ക്ത​യോ​ട്ടം​ ​സു​ഗ​മ​മാ​ക്കും. ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ​ ​ചീ​ത്ത​ ​കൊ​ള​സ്‌​ട്രോ​ളി​ന്റെ​ ​നി​ല​ ​താ​ഴ്‌​ത്തും,​​​ ​ഒ​പ്പം​ ​ന​ല്ല​ ​കൊ​ള​സ്ട്രോ​ളി​നെ​ ​നി​ല​നി​റു​ത്തു​ക​യും​ ​ചെ​യ്യും.​ ​ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദ്ദം​ ​കു​റ​യ്ക്കാ​നും​ ​ക​ട്ട​ൻ​ചാ​യ​യ്‌​ക്ക് ​ക​ഴി​വു​ണ്ട്.​ ​

സ്‌​ട്രോ​ക്ക്,​ ​വൃ​ക്ക​രോ​ഗം,​ ​മ​റ​വി​രോ​ഗം​ ​എ​ന്നി​വ​യെ​യും​ ​പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കും.​ ​പ​ക്ഷാ​ഘാ​ത​വും​ ​അ​ക​റ്റും.ഇ​തി​ലു​ള്ള​ ​ടാ​ന്നി​ൻ​ ​ജ​ല​ദോ​ഷം,​ ​പ​നി,​ ​വ​യ​റി​ള​ക്കം,​ ​ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് ​തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യ്ക്ക് ​കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്ന​ ​വൈ​റ​സു​ക​ളെ​ ​ചെ​റു​ക്കും.​ ​ക​ട്ട​ൻ​ ​ചാ​യ​യി​ലു​ള്ള​ ​ആ​ൽ​ക്കൈ​ലാ​മി​ൻ​ ​ആ​ന്റി​ജെ​ൻ​സാ​ണ് ​ന​മ്മു​ടെ​ ​രോഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി​ ​വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത്. ഓ​ർ​മ​ശ​ക്തി​ ​വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കാ​ൻ​ ​വ​ള​രെ​ ​മി​ക​ച്ച​താ​ണ് ​ക​ട്ട​ൻ​ ​ചാ​യ.​ ​ഇ​തി​ൽ​ ​അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ള്ള​ ​അ​മി​നോ​ ​ആ​സി​ഡാ​ണ് ​ശ്ര​ദ്ധ​ ​കേ​ന്ദ്രീ​ക​രി​ക്കാ​ൻ​ ​സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന​ത്.​ ​എ​ന്നാ​ൽ​ ​ഒരു​ ​കാ​ര്യം​ ​ഓ​ർ​ത്തോ​ളൂ,​​​ ​വി​പ​ണി​യി​ൽ​ ​കി​ട്ടു​ന്ന​ ​കീ​ട​നാ​ശി​നി​ക​ൾ​ ​അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ള്ള​ ​തേ​യി​ലയുടെ പതിവായ ഉപയോഗം​ ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ണ്ടാക്കിയേക്കാം.​ ​അ​തി​നാ​ൽ​ ​തേ​യി​ല​യു​ടെ​ ​ശു​ദ്ധി​ ​ഉ​റ​പ്പാ​ക്ക​ണം.