ചൊറിയുമെന്ന് പേടിച്ച് അകറ്റി നിറുത്തിയിരിക്കുന്നവരും അറിയണം ചേനയുടെ ഗുണങ്ങൾ. കലോറി വളരെ കുറവാണ് ചേനയിൽ. ഗ്ലൂക്കോമെനൻ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ രോഗപ്രതിരോധത്തിന് മികച്ചതാണ്. ഗ്ലൂക്കോമെനൻ പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം എന്നിവയ്ക്കൊക്കെ പരിഹാരമാണ്.
ഗ്ലൂക്കാമെനൻ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ക്രമീകരിക്കുന്നതിനാൽ. പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ചേന കഴിക്കാം. തടി കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ വളരെ നല്ലത്. കാരണം ചേന കഴിച്ചാൽ പെട്ടെന്ന് വയർ നിറഞ്ഞതായി തോന്നും. അങ്ങനെ അമിതഭക്ഷണം നിയന്ത്രിക്കാം. ചേന ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യും. കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറച്ച് ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കും. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു.
സ്വതന്ത്ര റാഡിക്കലുകളെ നശിപ്പിച്ച് വാർദ്ധക്യത്തെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന് ആരോഗ്യവും അഴകും ആരോഗ്യവും നൽകും. നാരുകളുടെ കലവറയായതിനാൽ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തും. ചേനയിൽ ധാരാളമുള്ള മിനറലുകളും കാത്സ്യവും ശരീര വളർച്ചയ്ക്കും എല്ലുകളുടെ കരുത്തിനും സഹായകമാണ്. ചേന കരളിന്റെ ആരോഗ്യവും കാത്തുസൂക്ഷിക്കും.