പൊ​തു​വെ​ ​ദാ​ഹം​ ​കു​റ​ഞ്ഞ​ ​കാ​ല​മാ​ണ് ​മ​ഴ​ക്കാ​ലം.​ ​അ​തി​നാ​ൽ​ത്ത​ന്നെ​ ​വേ​ന​ൽ​ക്കാ​ല​ത്ത് ​കു​ടി​ച്ചി​രു​ന്ന​തി​ന്റെ​ ​നാ​ലി​ലൊ​ന്ന് ​വെ​ള്ളം​ ​പോ​ലും​ ​കു​ടി​ക്കാ​റി​ല്ല​ ​പ​ല​രും.​ ​ഇ​ത് ​ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളു​ണ്ടാ​ക്കും. ദാ​ഹ​മി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ​പ്പോ​ലും​ ​ദി​വ​സം​ ​ആ​റു​ ​ഗ്ലാ​സ് ​വെ​ള്ള​മെ​ങ്കി​ലും​ ​കു​ടി​ച്ചി​രി​ക്ക​ണം.​ ​വെ​ള്ളം​ ​കു​ടി​ക്കു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ​ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ​ ​വി​ഷാം​ശം​ ​നീ​ക്കം​ ​ചെ​യ്യാ​നും​ ​അ​ണു​ബാ​ധ​ക​ളെ​ ​പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​നും​ ​സാ​ധി​ക്കും.​ ​തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി​യ​ ​വെ​ള്ള​മോ​ ​ഇ​ളം​ ​ചൂ​ടു​ള്ള​ ​വെ​ള്ള​മോ​ ​കു​ടി​ക്കു​ന്ന​ത് ​ന​ല്ല​താ​ണ്.​ ​പു​ല​ർ​ച്ചെ​ ​ഇ​ളം​ ​ചൂ​ടു​വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ​ ​നാ​ര​ങ്ങാ​നീ​ര് ​ചേ​ർ​ത്ത് ​കു​ടി​ക്കു​ന്ന​ത് ​പ​നി,​​​ ​ജ​ല​ദോ​ഷം,​​​ ​ക​ഫ​ക്കെ​ട്ട് ​എ​ന്നി​വ​യെ​ ​പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കും.​ ​

ഫ്രി​ഡ്ജി​ൽ​ ​വ​ച്ച് ​ത​ണു​പ്പി​ച്ച​ ​വെ​ള്ളം​ ​പൂ​ർ​ണ​മാ​യും​ ​ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം.​ ​മ​ഴ​ക്കാ​ലം​ ​വാ​ത​ ​സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ​ ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും​ ​സ​ന്‌​ധി​വേ​ദ​ന​ക​ളും​ ​വ​ർ​ദ്ധി​ക്കു​ന്ന​ ​സ​മ​യം​ ​കൂ​ടി​യാ​ണ്.​ ​ത​ണു​ത്ത​ ​വെ​ള്ളം​ ​കു​ടി​‌​ക്കു​ന്ന​ത് ​ഇ​ത്തരം​ ​വേ​ദ​ന​ക​ൾ​ ​വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കും.​ ​ജ​ല​ജ​ന്യ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ​സാ​ദ്ധ്യ​ത​യു​ള്ള​തി​നാ​ൽ​ ​ന​ന്നാ​യി​ ​തി​ള​പ്പി​ച്ച് ​ത​ണു​പ്പി​ച്ച​ ​വെ​ള്ളം​ ​മാ​ത്ര​മേ​ ​കു​ടി​ക്കാ​വൂ.​ ​വൃ​ത്തി​യു​ള്ള​ ​ക​ട​ക​ളി​ൽ​ ​മാ​ത്ര​മേ​ ​അ​ത്യാ​വ​ശ്യ​ഘ​ട്ട​ങ്ങ​ളി​ൽ​ ​പോ​ലും​ ​ജ്യൂ​സു​ക​ൾ​ ​ക​ഴി​ക്കാ​വൂ.