ച​ർ​മ്മ​ത്തെ​ ​സം​ബ​ന്ധി​ച്ചി​ട​ത്തോ​ളം​ ​മാ​മ്പ​ഴം​ ​ഏ​റ്റ​വും​ ​മി​ക​ച്ച​ ​സൗ​ന്ദ​ര്യ​വ​ർ​ദ്ധ​ക​ ​വ​സ്തു​വാ​ണ്.​ ​മു​ഖ​ക്കു​രു​ ​അ​ക​റ്റാ​നും​ ​മു​ഖ​ത്തെ​ ​പാ​ടു​ക​ൾ​ ഇല്ലാതാ​ക്കാ​നും​ ​മാ​മ്പ​ഴ​ത്തി​ലൂ​ടെ​ ​സാ​ധി​ക്കു​മ​ത്രേ.​ ​മാ​മ്പ​ഴം​ ​സ്ഥി​ര​മാ​യി​ ​ക​ഴി​ച്ചാ​ൽ​ ​ച​ർ​മ്മ​ത്തി​ന്റെ​ ​മി​നു​സ​വും​ ​മാ​ർ​ദ്ദ​വ​ത്വ​വും​ ​വ​ർ​ദ്ധി​ക്കും.​ ​മാ​മ്പ​ഴ​ത്തി​ൽ​ ​അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ള്ള​ ​ബീ​റ്റ​ ​ക​രോ​ട്ടി​നാ​ണ് ​ച​ർ​മ്മ​ ​സൗ​ന്ദ​ര്യം​ ​വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത്.​ ​ഇ​നി​ ​മാ​മ്പ​ഴം​ ​മു​ഖ​ത്ത് ​തേ​ച്ച് ​പി​ടി​പ്പി​ക്കാ​നു​ള്ള​ ​സ​മ​യ​മി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ​ ​വെ​റു​തെ​ ​മു​ഖ​ത്ത് ​തേ​യ്ക്കു​ന്ന​തും​ ​തി​ള​ക്കം​ ​കൂ​ട്ടും.​ ​

ആ​ന്റി​ ഓ​ക്സി​ഡ​ന്റു​ക​ൾ​ ​അ​ട​ങ്ങി​യ​ ​മാ​മ്പ​ഴം​ ​നി​ങ്ങ​ളു​ടെ​ ​ച​ർ​മ്മ​ത്തെ​ ​വരൾച്ചയിൽ​ ​നി​ന്നും​ ​വി​ണ്ടു​കീ​റ​ലി​ൽ​ ​നി​ന്നു​മൊ​ക്കെ​ ​സം​ര​ക്ഷി​ക്കും.​ ​ച​ർ​മ്മ​ത്തി​ന്റെ​ ​ഏ​റ്റ​വും​ ​അ​ടു​ത്ത​ ​സു​ഹൃ​ത്തു​ക്ക​ളാ​യ​ ​ബീ​റ്റാ​ ​ക​രോ​ട്ടി​ൻ,​ ​വൈ​റ്റ​മി​ൻ​ ​സി,​ ​വൈ​റ്റ​മി​ൻ​ ​ഇ​ ​എ​ന്നി​വ​ ​മാ​മ്പ​ഴ​ത്തി​ൽ​ ​ധാ​രാ​ള​മാ​യി​ ​അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ണ്ട്.​ ​മാ​ത്ര​മ​ല്ല,​ ​ബ്ലി​യോ​മൈ​സി​ൻ​ ​എ​ന്ന​ ​കാ​ൻ​സ​റി​ന്റെ​ ​മ​രു​ന്ന് ​മൂ​ലം​ ​വ​രു​ന്ന​ ​ജ​നി​ത​ക​ ​ത​ക​രാ​റ് ​പ​രി​ഹ​രി​ക്കു​വാ​നും​ ​മാ​മ്പ​ഴ​ച്ചാ​ർ​ ​സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു.​ ​അ​തു​പോ​ലെ​ ​പൊ​ള്ള​ൽ​ ​മൂ​ല​മു​ള്ള​ ​വ്ര​ണ​ങ്ങ​ൾ​ ​ഉ​ണ​ക്കു​വാ​നും​ ​ന​ല്ല​താ​ണ്.​ ​ മാ​മ്പ​ഴ​ച്ചാ​റി​ന് ​പോ​ളീ​ഫി​നോ​ൾ​സി​ന്റെ​ ​സാ​ന്നി​ധ്യ​മു​ള്ള​തു​കൊ​ണ്ട് ​വേ​ദ​ന​ ​അ​ക​റ്റു​വാ​നും​ ​പൊ​ള്ള​ൽ​ ​ക​രി​ച്ചു​ക​ള​യു​വാ​നും​ ​സാ​ധി​ക്കു​ന്നു​മെ​ന്നും​ ​പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ​ ​പ​റ​യു​ന്നു​ണ്ട്.
അ​തു​പോ​ലെ,​ച​ർ​മ്മ​ത്തെ​ ​ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​ ​രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ളെ​യും​ ​ഫം​ഗ​സ്സി​നെ​യും​ ​സൂ​ക്ഷ്മാ​ണു​ക്ക​ളെ​യും​ ​ന​ശി​പ്പി​ക്കു​വാ​നു​ള്ള​ ​ശ​ക്തി​യും​ ​ഇ​ക്കൂ​ട്ട​ർ​ക്കു​ണ്ട്.​ ​മാ​മ്പ​ഴ​ത്തി​ന്റെ​ ​തൊ​ലി​യി​ലും​ ​കു​രു​വി​ലും​ ​അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന​ ​ഗ​ല്ലാ​റ്റ്സ്,​ ​പ്രോ​ ​ആ​ന്തോ​സ​യ​നി​ഡി​ൻ,​ ​ഗ​ല്ലോ​ടാ​ന്നി​ൻ​സ് ​എ​ന്നി​വ​ ​ഫം​ഗ​ൽ​ ​ബാ​ധ​യെ​ ​ചെ​റു​ക്കു​ന്നു.

മാ​മ്പ​ഴം​ ​-​ ​മു​ൾ​ട്ടാ​ണി​ ​മി​ട്ടി​ ​ഫേ​സ് ​പാ​ക്ക് ​:​ ​മാ​മ്പ​ഴം​ ,​ ​മു​ൾ​ട്ടാ​ണി​ ​മി​ട്ടി​ ,​ ​തൈ​ര് ​എ​ന്നി​വ​ ​മി​ശ്രി​ത​മാ​ക്കി​ ​അ​ഞ്ച് ​മി​നി​റ്റോ​ളം​ ​ച​ർ​മ്മ​ത്തി​ൽ​ ​തേ​യ്‌​ച്ച് ​പി​ടി​പ്പി​ക്കു​ക.​ 20​ ​മി​നി​റ്റി​നു​ശേ​ഷം​ ​ക​ഴു​കി​ ​ക​ള​യു​ക.​ ​മാ​മ്പ​ഴം​ ​ച​ർ​മ്മ​ത്തെ​ ​മൃ​ദു​ല​മാ​ക്കു​ന്നു.​ ​മു​ൾ​ട്ടാ​ണി​ ​മി​ട്ടി​ ​ച​ർ​മ്മ​ത്തി​ലെ​ ​അ​ഴു​ക്കും​ ​എ​ണ്ണ​മ​യ​വും​ ​ക​ള​യു​ന്നു.​ ​ഇ​ത് ​നി​ങ്ങ​ളു​ടെ​ ​ച​ർ​മ്മം​ ​തെ​ളി​ച്ച​മു​ള്ള​താ​ക്കു​ന്നു.​ ​ഈ​ ​ഫേ​സ് ​മാ​സ്ക് ​വേ​ന​ൽ​ക്കാ​ല​ത്താ​ണ് ​കൂ​ടു​ത​ൽ​ ​ഫ​ല​വ​ത്താ​കു​ക.

മാ​മ്പ​ഴം​ ​-​ ​അ​വ​ക്കാ​ഡോ​ ​ഫേ​സ് ​പാ​ക്ക് ​:​ ​മാ​മ്പ​ഴം,​ ​അ​വ​ക്കാ​ഡോ,​ ​തേ​ൻ​ ​എ​ന്നി​വ​ ​യോ​ജി​പ്പി​ച്ച് ​ച​ർ​മ്മ​ത്തി​ൽ​ ​തേ​യ്‌​ച്ച് ​പി​ടി​പ്പി​ച്ച​ശേ​ഷം​ 20​ ​മി​നി​റ്റ് ​ക​ഴി​ഞ്ഞ് ​ക​ഴു​കി​ക​ള​യു​ക.​ച​ർ​മ്മ​ത്തി​ൽ​ ​ജ​ലാം​ശം​ ​നി​ല​നി​ർ​ത്തു​വാ​നും​ ​ച​ർ​മ്മം​ ​മൃ​ദു​വാ​കു​വാ​നും​ ​സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു.​ ​മു​ഖ​ത്തെ​ ​കു​രു​ക്ക​ളും​ ​പാ​ടു​ക​ളും​ ​അ​ക​റ്റു​വാ​ൻ​ ​തേ​ൻ​ ​സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു.​ ​മൃ​ദു​ല​ ​ച​ർ​മ്മ​ത്തെ​ ​മ​യ​പ്പെ​ടു​ത്തു​വാ​നും,​ ​ച​ർ​മ്മ​ത്തി​ലെ​ ​അ​ട​ഞ്ഞു​കി​ട​ക്കു​ന്ന​ ​സു​ഷി​ര​ങ്ങ​ൾ​ ​തു​റ​ക്കു​വാ​നും​ ​മാ​മ്പ​ഴ​വും​ ​അ​വ​ക്കാ​ഡോ​യും​ ​ന​ല്ല​താ​ണ്

മാ​മ്പ​ഴം​ ​-​ ​ഓട്സ്‌​ ​പൊ​ടി​ ​ഫേ​സ് ​മാ​സ്‌​ക് ​:​ ​മാ​മ്പ​ഴം,​ ​ഓ​ട്സ് ​പൊ​ടി,​ ​ബ​ദാം,​ ​തേ​ൻ​ ​എ​ന്നി​വ​ ​യോ​ജി​പ്പി​ച്ച് ​തേ​യ്‌​ച്ച് ​പി​ടി​പ്പി​ക്കു​ക.​ ​ഉ​ണ​ങ്ങി​യ​ശേ​ഷം​ ​ക​ഴു​കി​ ​ക​ള​യു​ക.​ ​ഈ​ ​ഫേ​സ് ​പാ​ക്ക് ​നി​ർ​ജ്ജീ​വ​മാ​യ​ ​ച​ർ​മ്മ​ ​കോ​ശ​ങ്ങ​ളെ​ ​നീ​ക്കം​ ​ചെ​യ്യു​ന്നു.​ ​മാ​ങ്ങ​ ​ച​ർ​മ്മ​ത്തെ​ ​മൃ​ദു​ല​മാ​ക്കു​മ്പോ​ൾ​ ​ഓ​ട്സ് ​പൊ​ടി​യും​ ​ബ​ദാ​മും​ ​ച​ർ​മ്മം​ ​വൃ​ത്തി​യാ​ക്കു​ന്നു.​ ​പാ​ൽ​ ​നി​റം​ ​വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കു​വാ​നും​ ​സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു.

മാ​മ്പ​ഴം​-​പ​നി​നീ​ർ​ ​ഫേ​സ് ​മാ​സ്‌​ക് :മാ​മ്പ​ഴം​ ,​ ​മു​ൾ​ട്ടാ​ണി​ ​മി​ട്ടി​ ,​ ​തൈ​ര്,​ ​പ​നി​നീ​ര് ​എ​ന്നി​വ​ ​മി​ശ്രി​ത​മാ​ക്കി​ ​അ​ഞ്ച് ​മി​നി​റ്റോ​ളം​ ​ച​ർ​മ്മ​ത്തി​ൽ​ ​തേ​യ്‌​ച്ച് ​പി​ടി​പ്പി​ക്കു​ക.​ 20​ ​മി​നി​റ്റി​നു​ശേ​ഷം​ ​ക​ഴു​കി​ ​ക​ള​യു​ക.​ചൂ​ടു​കാ​ല​ത്ത് ​ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ ​മു​ഖ​ത്തെ​ ​എ​രി​ച്ചി​ൽ​ ​അ​ക​റ്റു​വാ​ൻ​ ​പ​നി​നീ​ർ​ ​സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു.​ ​ഈ​ ​ഫേ​സ് ​പാ​ക്ക് ​മു​ഖ​ത്തെ​ ​ജ​ലാം​ശം​ ​നി​ല​നി​ർ​ത്തു​വാ​നും​ ​യു​വ​ത്വം​ ​കാ​ത്തു​സൂ​ക്ഷി​ക്കു​വാ​നും​ ​സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു.