പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ൾ​ ​വ​ർ​ഷ​ത്തി​ലൊ​രി​ക്ക​ൽ​ ​ഡോ​ക്‌​ട​റെ​ ​ക​ണ്ട് ​പാ​ദ​പ​രി​ശോ​ധ​ന​ ​ന​ട​ത്തു​ക.​ ​ര​ക്ത​ത്തി​ലെ​ ​ഗ്ലൂ​ക്കോ​സ് ​നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ക​യും​ ​പു​ക​വ​ലി​യും​ ​പു​ക​യി​ല​ ​ഉ​ത്പ​ന്ന​ങ്ങ​ളും​ ​ഉ​പേ​ക്ഷി​ക്കു​ക​യും​ ​വേ​ണം. കൃ​ത്യ​അ​ള​വി​ലു​ള്ള​തും​ ​മൃ​ദു​വാ​യ​തു​മാ​യ​ ​പാ​ദ​ര​ക്ഷ​ക​ളു​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക. ന​ഖ​ങ്ങ​ൾ​ ​ച​ർ​മ്മ​ത്തോ​ട് ​ചേ​ർ​ത്ത് ​വെ​ട്ട​രു​ത്,​ ​മു​റി​വു​ണ്ടാ​കാ​തെ​യും​ ​സൂ​ക്ഷി​ക്ക​ണം.​ ​പാ​ദ​ങ്ങ​ൾ​ ​ഇ​ളം​ചൂ​ടു​വെ​ള്ള​വും​ ​സോ​പ്പും​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ​ക​ഴു​കി​ ​മോ​യ്‌​ച​റൈ​സ​റു​ക​ൾ​ ​പു​ര​ട്ടു​ക.​ ​വി​ര​ലു​ക​ൾ​ക്കി​ട​യി​ൽ​ ​ഈ​ർ​പ്പം​ ​ത​ങ്ങ​രു​ത്.​ ​പാ​ദ​ങ്ങ​ളി​ൽ​ ​കു​രു​ക്ക​ൾ,​ ​മു​റി​വു​ക​ൾ,​ ​നി​റ​വ്യ​ത്യാ​സം​ ​എ​ന്നി​വ​യു​ണ്ടാ​യാ​ൽ​ ​ഡോ​ക്ട​റെ​ ​സ​മീ​പി​ക്കു​ക.​

​സോ​ക്സു​ക​ൾ​ ​നി​ത്യ​വും​ ​മാ​റ്റു​ക.​ ​ഇ​റു​കി​യ​ ​സോ​ക്സു​ക​ൾ​ ​ധ​രി​ക്ക​രു​ത്.​ ​എ​പ്പോ​ഴും​ ​പാ​ദ​ര​ക്ഷ​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്ക​ണം.​ ​ ഷൂ​സു​ക​ൾ​ ​വൃ​ത്തി​യാ​യി​ ​സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക.​ ​അ​വ​യി​ൽ​ ​പൊ​ട്ട​ലു​ക​ളോ​ ​വി​ള്ള​ലു​ക​ളോ​ ​ആ​ണി​ക​ളോ​ ​ഇ​ല്ലെ​ന്ന് ​ഉ​റ​പ്പാ​ക്കു​ക.​ ​കാ​ലു​ക​ളി​ൽ​ ​ചൊ​റി​ഞ്ഞ് ​മു​റി​വു​ക​ൾ​ ​ഉ​ണ്ടാ​കാ​തെ​ ​സൂ​ക്ഷി​ക്കുക മി​ക​ച്ച​ ​ര​ക്ത​ചം​ക്ര​മ​ണം​ ​സാ​ദ്ധ്യ​മാ​ക്കു​ന്ന​ ​പാ​ദ​വ്യാ​യാ​മം​ ​പ​രി​ശീ​ലി​ക്കു​ക.​ ​പാ​ദ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ​അ​മി​ത​മാ​യി​ ​ചൂ​ട് ​ന​ൽ​കു​ന്ന​ത് ​ന​ന്ന​ല്ല.​ ​പാ​ദ​ങ്ങ​ൾ​ ​ചെ​റു​ചൂ​ട് ​വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ​ ​മാ​ത്ര​മേ​ ​മു​ക്കി​ ​വ​യ്യ്ക്കാ​വൂ.