നീ​ള​ൻ​പ​യ​ർ​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ​ത​യ്യാറാ​ക്കു​ന്ന​ ​സൂ​പ്പ് ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ന് ​ഊ​ർ​ജ്ജ​വും​ ​മ​തി​യാ​യ​ ​പോ​ഷ​ക​ ​ഗു​ണ​ങ്ങ​ളും​ ​ന​ൽ​കു​ന്നു.​ ​വി​റ്റാ​മി​ൻ കെ,​സി,​ ​ബി​ 1,​ ​ബി​ 2,​ ​ബി​ 6,​ ​നി​ക്കോ​ട്ടി​നി​ക് ​ആ​സി​ഡ് ​എ​ന്നി​വ​ ​പ​യ​റി​ൽ ധാ​രാ​ളം​ ​അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ണ്ട്.​ ​നീ​ള​ൻ​ ​പ​യ​ർ ചെ​റു​ക​ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​യി​ ​മു​റി​ച്ച് ​മ​ഞ്ഞ​ൾ​പ്പൊടി​ ​ചേ​ർ​ത്ത് ​തി​ള​പ്പി​ച്ച് ​ഉ​പ്പും​ ​കു​രു​മു​ള​കും​ ​ചേ​ർ​ത്ത് ​സൂ​പ്പ് ​ത​യ്യാറാ​ക്കാം​ .​ ​ആ​വ​ശ്യ​മെ​ങ്കി​ൽ​ ​പ​യ​റി​നൊ​പ്പം​ ​ഇ​ല​യും​ ​ചേ​ർ​ക്കാം.

പ്രോ​ട്ടീ​നു​ക​ളാ​ൽ​ ​സ​മ്പു​ഷ്ട​മാ​യ​ ​ഈ​ ​പ​യ​ർ​ ​സൂ​പ്പി​ൽ​ ​ആ​ന്റി​ ​ഓ​ക്സി​ഡ​ന്റു​ക​ളും​ ​ധാ​രാ​ളം​ ​അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ണ്ട്.​ ​ഇ​വ​ ​രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ത്തി​ന് ​സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു.​ ​നാ​രു​ക​ളാ​ൽ​ ​സ​മ്പ​ന്ന​മാ​യ​തി​നാ​ൽ​ ​ദ​ഹ​നം​ ​സു​ഗ​മ​മാ​ക്കും.
കൊ​ള​സ്‌​ട്രോ​ളി​ന്റെ​ ​അ​ള​വ് ​കു​റ​ച്ച് ​ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യം​ ​സം​ര​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​തി​നൊ​പ്പം​ ​അ​മി​ത​വ​ണ്ണ​വും​ ​അ​ക​റ്റും.​ ​ശ​രീ​ര​ഭാ​രം​ ​കു​റ​യ്‌​ക്കാ​ൻ​ ​ആ​ഗ്ര​ഹി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ​ ​ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മീ​ക​ര​ണ​ത്തി​നൊ​പ്പം​ ​നീ​ള​ൻ​ ​പ​യ​ർ​ ​സൂ​പ്പും​ ​ക​ഴി​ക്കു​ക.​ ​ശ​രീ​ര​ഭാ​രം​ ​കു​റ​യും.​ ​വ​യ​റി​ലെ​ ​കാ​ൻ​സ​റി​നെ​ ​പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​നും​ ​പ​യ​റി​ലു​ള്ള​ ​ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ൾ​ ​സ​ഹാ​യി​ക്കും.