ച​ർ​മ​ത്തി​ന്റെ​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ ​-​ ​സൗ​ന്ദ​ര്യ​ ​സം​ര​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന് ​മി​ക​ച്ച​ ​മാ​ർ​ഗ​മാ​ണ് ​ഉ​രു​ള​ക്കി​ഴ​ങ്ങ്.​ ​ഉ​രു​ള​ക്കി​ഴ​ങ്ങി​ൽ ‍വൈ​റ്റ​മി​ൻ ​സി,​ ​പൊ​ട്ടാ​സ്യം​ ​എ​ന്നി​വ​ ​ധാ​രാ​ളം​ ​അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ണ്ട് .

ച​ർ​മ​ത്തി​ന് ​തി​ള​ക്ക​വും​ ​സൗ​ന്ദ​ര്യ​വും​ ​ല​ഭി​ക്കാ​നും​ ​ചു​ളി​വു​ക​ൾ​ ​അ​ക​റ്റി​ ​പ്രാ​യ​ത്തെ​ ​ചെ​റു​ക്കാ​നും​ ​ഉ​രു​ള​ക്കി​ഴ​ങ്ങ് ​സ​ഹാ​യി​ക്കും.​ ​ഗ്രീ​ൻ​ ​ടീ​ ​യും​ ​ഉ​രു​ള​ക്കി​ഴ​ങ്ങ് ​ജ്യൂ​സും​ ​ചേ​ർ​ന്ന​ ​മി​ശ്രി​തം​ ​മു​ഖ​ത്തെ​ ​പാ​ടു​ക​ൾ നീ​ക്കും.​ ​ച​ർ​മ്മ​ത്തി​ന് ​തി​ള​ക്ക​വും​ ​സൗ​ന്ദ​ര്യ​വും​ ​ന​ൽ​കും.​ ​ച​ർ‍​മ്മ​ത്തി​ന്റെ​ ​നി​റം​ ​വ​ർദ്ധി​പ്പി​ക്കാ​ൻ​ ​ഉ​രു​ള​ക്കി​ഴ​ങ്ങ് ​നീ​ര് ​പു​ര​ട്ടു​ക.​ ​ക​ണ്ണി​ന് ​താ​ഴെ​യു​ള്ള​ ​ക​റു​ത്ത​ ​പാ​ടു​ക​ൾ ​മാ​റ്റാ​ൻ ​ഉ​രു​ള​ക്കി​ഴ​ങ്ങ് ​നീ​രി​ൽ ​മു​ക്കി​യ​ ​പ​ഞ്ഞി​ ​ക​ണ്ണി​ന് ​താ​ഴെ​ ​വ​ച്ചാ​ൽ​ ​മ​തി.​ ​ഉ​രു​ള​ക്കി​ഴ​ങ്ങ് ​നീ​രും​ ​തേ​നും​ ​ചേ​ർ​ത്ത് ​മു​ഖ​ത്ത് ​പു​ര​ട്ടി​​യാ​ൽ​ ​പാ​ടു​ക​ൾ​ ​അ​ക​ന്ന് ​ച​ർ​മ്മ​ത്തി​ന്റെ​ ​നി​റം​ ​വ​ർ​ദ്ധി​ച്ച് ​തി​ള​ക്ക​മു​ള്ള​താ​യി​ത്തീ​രും.