പ​ഴ​മ​ക്കാ​രു​ടെ​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ ​ര​ഹ​സ്യ​ങ്ങ​ളി​ലൊ​ന്നാ​യി​രു​ന്നു​ ​കാ​ച്ചി​ൽ.​ ​കാ​യി​കാ​ദ്ധ്വാ​ന​ത്തി​നു​ള്ള​ ​ക​രു​ത്തും​ ​രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി​യും​ ​കാ​ച്ചി​ൽ​ ​അ​വ​ർ​ക്ക് ​ന​ൽ​കി​യി​രു​ന്നു.​ ​വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ൾ,​​​പൊ​ട്ടാ​സ്യം,​ ​കാ​ൽ​സ്യം​ ,​​​ ​ഇ​രു​മ്പ്,​ ​മ​ഗ്നീ​ഷ്യം​ ​കാ​ർ​ബോ​ഹൈ​ഡ്രേ​റ്റ്,​​​ ​നാ​രു​ക​ൾ​ ​എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് ​കാ​ച്ചി​ലി​ൽ​ ​അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ള്ള​ ​ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ൾ.

വി​റ്റാ​മി​ൻ​ ​ബി​യും​ ​ധാ​രാ​ള​മു​ണ്ട്.​ ​നാ​ഡീ​സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ​ ​പ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ള​ക​റ്റാ​ൻ​ ​ഇ​ത് ​ഉ​ത്ത​മ​മാ​ണ്. ശ​രീ​ര​ത്തി​ന് ​ഉ​ന്മേ​ഷം​ ​പ​ക​രാ​നും​ ​ഓ​ർ​മ്മ​ശ​ക്തി​ ​വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കാ​നും​ ​സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു​ണ്ട് ​കാ​ച്ചി​ൽ.​ ​ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യം​ ​മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്താ​ൻ​ ​ഏ​റെ​ ​സ​ഹാ​യ​ക​മാ​ണി​ത്.​ ​പ​ഴ​മ​ക്കാ​ർ​ക്കി​ട​യി​ൽ​ ​ഹൃ​ദ്റോ​ഗം​ ​കു​റ​ഞ്ഞി​രു​ന്ന​തി​ന്റെ​ ​ഒ​രു​ ​കാ​ര​ണ​വും​ ​കാ​ച്ചി​ൽ​ ​ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ​ ​ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്തി​യി​രു​ന്നു​ ​എ​ന്ന​താ​ണ്.​ ​നാ​രു​ക​ൾ​ ​അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ള്ള​തി​നാ​ൽ​ ​കൊ​ള​സ്‌​ട്രോ​ളി​നെ​യും​ ​പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കും.​ ​കാ​ഴ്ച​ശ​ക്തി​ ​വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കാ​ൻ​ ​കാ​ച്ചി​ലി​ന് ​ക​ഴി​വു​ണ്ട്.​ ​ശ്വാ​സ​ത​ട​സ​വും​ ​ക​ഫ​ക്കെ​ട്ടും​ ​ഇ​ല്ലാ​താ​ക്കും.

ആ​ന്റി​ഓ​ക്‌​സി​ഡ​ന്റു​ക​ളു​ടെ​ ​ക​ല​വ​റ​യാ​യ​തി​നാ​ൽ​ ​കാ​ച്ചി​ൽ​ ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ​ ​പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കും.​ ​മി​ക​ച്ച​ ​ദ​ഹ​നം​ ​സാ​ദ്ധ്യ​മാ​ക്കു​ന്ന​തി​നൊ​പ്പം​ ​ദ​ഹ​ന​സം​ബ​ന്‌​ധ​മാ​യ​ ​പ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ളും​ ​പ​രി​ഹ​രി​ക്കു​ന്നു.​ ​ആ​മാ​ശ​യ​ത്തി​ലെ​ ​അ​മ്ള​ത്വം​ ​കു​റ​യ്‌​ക്കും.​ ​ആ​ർ​ത്ത​വ​വി​രാ​മ​ത്തി​ന് ​ശേ​ഷം​ ​സ്‌​ത്രീ​ക​ളു​ടെ​ ​ആ​രോ​ഗ്യം​ ​സം​ര​ക്ഷി​ക്കാ​നും​ ​കാ​ച്ചി​ൽ​ ​ഉ​ത്ത​മ​മാ​ണ് .