തീപ്പൊള്ളലേറ്റാൽ ആദ്യം എന്ത് ചെയ്യണമെന്ന് ധാരണയില്ലാത്തവരാണ് നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും. പൊള്ളലേറ്റ ഭാഗത്ത് തേൻ പുരട്ടുന്നവരുമുണ്ട്. ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ​ ​തീ​പ്പൊ​ള്ള​ലേ​​​റ്റാ​ൽ​ ​ഉ​ട​ൻ​ ​ത​ന്നെ​ ​പൊ​ള്ളി​യ​ ​ഭാ​ഗ​ത്ത് ​തേ​ൻ​ ​ലേ​പ​നം​ ​ചെ​യ്യു​ന്നത് നല്ലതാണ്.​ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ​ ​പൊ​ള്ള​ലി​ന്റെ​ ​പാ​ട് ​പോ​ലും​ ​കാ​ണു​ക​യി​ല്ല.​ ​തേ​ൻ​ ​ന​ല്ലാെ​രു​ ​അ​ണു​നാ​ശി​നി​യാ​ണ്.​ ​അ​തു​കൊ​ണ്ട് ​മു​റി​വി​ലും​ ​വ്ര​ണ​ത്തി​ലു​മൊ​ക്കെ​ ​തേ​ൻ​ ​പു​ര​ട്ടു​ന്ന​ത് ​അ​ണു​ബാ​ധ​ ​ത​ട​യും.​ രാ​ത്രി​ ​കി​ട​ക്കു​ന്ന​തി​ന്​ ​മു​മ്പ് ​ര​ണ്ടു​ ​സ്‌​പൂ​ൺ​ ​തേ​ൻ​ ​വെ​ള്ള​ത്തി​ലോ​ ​പാ​ലി​ലോ​ ​ചേ​ർ​ത്തു​ ​ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് ​ഉ​റ​ക്ക​മി​ല്ലാ​യ്‌​മ​ക്ക് ​പ്ര​തി​വി​ധി​യാ​ണ്.​ ​

തേ​നും​ ​ഇ​ഞ്ചി​നീ​രും​ ​തു​ല്യ​ ​അ​ള​വി​ൽ​ ​ചേ​ർ​ത്ത് ​ഇ​ട​ക്കി​ട​ക്ക് ​ഒ​ന്നോ,​ ​ര​ണ്ടോ​ ​സ്‌​പൂ​ൺ​ ​വ​ച്ച് ​ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് ​ജ​ല​ദോ​ഷ​വും​ ​ചു​മ​യും​ ​ക​ഫ​ശ​ല്യ​വും​ ​മാ​റു​ന്ന​തി​ന് ​സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു.​ര​ണ്ടു​ ​സ്‌​പൂ​ൺ​ ​തേ​ൻ​ ​ചേ​ർ​ത്ത് ​കാ​ര​​​റ്റ് ​ജ്യൂ​സ് ​പ​തി​വാ​യി​ ​ക​ഴി​ച്ചാ​ൽ​ ​കാ​ഴ്‌​ച​ശ​ക്തി​ ​വ​ർ​ദ്ധി​ക്കും.​ ​ജ​ല​ദോ​ഷ​വും​ ​തൊ​ണ്ട​പ​ഴു​പ്പും​ ​അ​ക​​​റ്റു​വാ​ൻ​ ​തേ​ൻ​ ​പാ​ലി​ൽ​ ​ക​ല​ർ​ത്തി​ക്ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് ​പ്ര​യോ​ജ​ന​പ്ര​ദ​മാ​ണ്