പു​റം​വേ​ദ​ന​യു​ള്ള​വ​ർ​ ​ന​മു​ക്ക് ​ചു​റ്റി​ലും​ ​ധാ​രാ​ള​മു​ണ്ട്.​ ​തെ​റ്റാ​യ​ ​രീ​തി​യി​ലു​ള്ള​ ​കി​ട​പ്പ് ,​​​ ​വ്യാ​യാ​മ​മി​ല്ലാ​യ്‌​മ,​​​ ​ദീ​ർ​ഘ​നേ​രം​ ​ഒ​രേ​യി​രു​പ്പി​ലു​ള്ള​ ​ജോ​ലി,​​​ ​മാ​ന​സി​ക​ ​പി​രി​മു​റു​ക്കം,​​​ ​ടെ​ൻ​ഷ​ൻ​ ​എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് ​പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും​ ​പു​റം​വേ​ദ​ന​യു​ടെ​ ​കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ.​ ​എ​ന്നാ​ൽ​ ​ചി​ല​രി​ൽ​ ​വി​റ്റാ​മി​ൻ​ ​ഡി​യു​ടെ​ ​അ​ഭാ​വം​ ​കൊ​ണ്ടും​ ​പു​റം​വേ​ദ​ന​ ​ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്നു​ണ്ട്.​ ​ഇ​ത് ​ഡോ​ക്‌​ട​റെ​ ​ക​ണ്ട് ​ഉ​റ​പ്പു​വ​രു​ത്തു​ക.

​
ന​ട്ടെ​ല്ല് ​നി​വ​ർ​ന്ന് ​ഇ​രി​ക്കാ​ൻ​ ​പ്ര​ത്യേ​കം​ ​ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക.​ ​ന​ടു​ഭാ​ഗം​ ​മു​ത​ൽ​ ​ക​ഴു​ത്ത് ​വ​രെ​യു​ള്ള​ ​എ​ല്ല് ​നേ​രെ​ ​വ​രു​ന്ന​ ​വി​ധ​മാ​ക​ണം​ ​ഇ​രി​പ്പ്.​ ​ദീ​ർ​ഘ​നേ​രം​ ​ഇ​രു​ന്ന് ​ജോ​ലി​ ​ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​ർ​ ​ഓ​രോ​ ​മ​ണി​ക്കൂ​ർ​ ​ഇ​ട​വേ​ള​ക​ളി​ൽ​ ​എ​ഴു​ന്നേ​റ്റ് ​ആ​റോ​ ​ഏ​ഴോ​ ​മി​നി​ട്ട് ന​ട​ക്കു​ക.​ ​ക​മ്പ്യൂ​ട്ട​റി​ന് ​മു​ന്നി​ലി​രു​ന്ന് ​ജോ​ലി​ ​ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​ർ​ ​കൂ​നി​ക്കൂ​ടി​യും​ ​ചാ​ഞ്ഞും​ ​ച​രി​ഞ്ഞും​ ​ഇ​രി​ക്ക​രു​ത്.​ ​ക​ണ്ണി​ന് ​നേ​രെ​യാ​യി​രി​ക്ക​ണം​ ​മോ​ണി​റ്റ​ർ.​ ​ക​ഴു​ത്ത്,​​​ ​അ​ര​ക്കെ​ട്ട് ​എ​ന്നീ​ ​ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ ​ച​ലി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ ​വ്യാ​യാ​മ​ങ്ങ​ൾ​ ​പു​റം​വേ​ദ​ന​ ​അ​ക​റ്റാ​ൻ​ ​സ​ഹാ​യി​ക്കും.​ ​പു​റം​വേ​ദ​ന​ ​നീ​ണ്ടു​നി​ൽ​ക്കു​ന്നു​വെ​ങ്കി​ൽ​ ​ഡോ​ക്‌​ട​റെ​ ​കാ​ണ​ണം.