ദി​വ​സം​ ​ഒ​രു​ ​ഗ്ളാ​സ് ​വെ​ള്ള​രി​ക്ക​ ​ജ്യൂ​സ് ​കു​ടി​ക്കൂ.​ ​ഉ​ന്മേ​ഷ​ത്തി​നൊ​പ്പം​ ​രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ​വും​ ​നേ​ടാം.​ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ​ ​വി​ഷാം​ശം​ ​പു​റ​ന്ത​ള്ളാ​നും​ ​മി​ക​ച്ച​താ​ണി​ത്.​ ​ആ​ന്റി​ ​ഓ​ക്‌​സി​ഡ​ന്റു​ക​ളാ​ണ് ​ഈ​ ​ഗു​ണ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ​കാ​ര​ണം.​ ​വി​ഷാം​ശം​ ​പു​റ​ന്ത​ള്ളു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ​ ​കി​ഡ്‌​നി​യു​ടെ​യും​ ​ലി​വ​റി​ന്റെ​യും​ ​ആ​രോ​ഗ്യം​ ​ഉ​റ​പ്പാ​ക്കു​ന്നു.

​ ​പ്രാ​യ​ത്തെ​ ​പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കു​ന്ന​തി​നൊ​പ്പം​ ​ച​ർ​മ്മ​ത്തി​ന് ​തി​ള​ക്കം​ ​ന​ൽ​കും.​ ​ക​റു​ത്ത​ ​പാ​ടു​ക​ളെ​യും​ ​അ​ക​റ്റും.​ ​ശ​രീ​ര​ത്തെ​ ​നി​ർ​ജ​ലീ​ക​ര​ണ​ത്തി​ൽ​ ​നി​ന്നും​ ​സം​ര​ക്ഷി​ക്കാ​നും​ ​ക​ഴി​വേ​റെ​യാ​ണ് ​വെ​ള്ള​രി​ക്കാ​ ​ജ്യൂ​സി​ന്.​ ​നാ​രു​ക​ളാ​ൽ​ ​സ​മ്പു​ഷ്‌​ട​മാ​യ​തി​നാ​ൽ​ ​ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യം​ ​മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തും.​ ​ഒ​പ്പം​ ​ദ​ഹ​ന​വും​ ​എ​ളു​പ്പ​ത്തി​ലാ​ക്കും. വേ​ഗം​ ​വി​ശ​പ്പ​ക​റ്റു​ന്ന​തി​നാ​ൽ​ ​വെ​ള്ള​രി​ക്ക​ ​ജ്യൂ​സ് ​കു​ടി​ച്ച് ​അ​മി​ത​ ​ഭ​ക്ഷ​ണം​ ​നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാം.​ ​ഇ​ങ്ങ​നെ​ ​അ​മി​ത​വ​ണ്ണം​ ​അ​ക​റ്റാം.

ഒ​രു​ ​ചെ​റി​യ​ ​വെ​ള്ള​രി​ക്ക,​​​ ​ഒ​രു​ ​നാ​ര​ങ്ങ,​ ​ഒ​രു​ ​ടേ​ബി​ൾ​ ​സ്പൂ​ൺ​ ​ഇ​ഞ്ചി​ ​നീ​ര്,​ ​ര​ണ്ട് ​ടീ​സ്‌​പൂ​ൺ​ ​ക​റ്റാ​ർ​വാ​ഴ​ ​നീ​ര് ​അ​ര​ഗ്ലാ​സ് ​വെ​ള്ളം​ ​എ​ന്നി​വ​ ​ചേ​ർ​ത്ത് ​ത​യാ​റാ​ക്കി​യ​ ​ജ്യൂ​സ് ​അ​മി​ത​വ​ണ്ണ​വും​ ​അ​മി​ത​ ​വ​യ​റും​ ​അ​ക​ലാ​ൻ​ ​ന​ല്ല​താ​ണ്.