വാ​യു​സ​ഞ്ചി​യി​ല്ല
ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ​ ​വാ​യു​സ​ഞ്ചി​യി​ല്ലാ​ത്ത​തി​നാ​ൽ​ ​വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ​ ​പൊ​ങ്ങി​ക്കി​ട​ക്കാ​ൻ​ ​സ്രാ​വു​ക​ൾ​ക്ക് ​ക​ഴി​യി​ല്ല.​ ​മു​ട്ട​യി​ടു​ന്ന​ ​സ്രാ​വു​ക​ളും​ ​കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ളെ​ ​പ്ര​സ​വി​ക്കു​ന്ന​ ​സ്രാ​വു​ക​ളും​ ​ഉ​ണ്ട്.​ ​മെ​ർ​മെ​യ്ഡ് ​പേ​ഴ്സ് ​എ​ന്ന​ ​പ്ര​ത്യേ​ക​ ​അ​റ​യി​ലാ​ണ് ​മു​ട്ട​ക​ൾ​ ​നി​ക്ഷേ​പി​ക്കു​ന്ന​ത്.

സ്രാ​വി​ന്റെ​ ​മാം​സം
ഭ​ക്ഷ​യോ​ഗ്യ​മാ​യ​ ​സ്രാ​വി​റ​ച്ചി​ ​ശി​തീ​ക​രി​ച്ചു​ ​ഉ​പ്പി​ലാ​ക്കി​യും​ ​ടി​ന്നി​ല​ട​ച്ചും​ ​സൂ​ക്ഷി​ക്കാ​റു​ണ്ട്.​ ​സ്രാ​വി​ന്റെ​ ​ചി​റ​കി​ൽ​നി​ന്ന് ​സൂ​പ്പ് ​ഉ​ണ്ടാ​ക്കാ​റു​ണ്ട്.​ ​ജീ​വ​കം​ ​എ​ ​ധാ​രാ​ള​മാ​യി​ ​അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന​ ​എ​ണ്ണ​ ​സ്രാ​വി​ന്റെ​ ​ക​ര​ളി​ൽ​നി​ന്നും​ ​ല​ഭി​ക്കും.
സ്രാ​വി​ന്റെ​ ​തൊ​ലി​ ​തു​ക​ൽ​ ​നി​ർ​മ്മാ​ണ​ത്തി​ന് ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്നു.​ ​സ്രാ​വി​ന്റെ​ ​പ​ല്ലു​ക​ൾ​ ​ആ​ഭ​ര​ണ​മാ​യി​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​റു​ണ്ട്.

മൂ​ക്ക​ൻ​സ്രാ​വ്
കേ​ര​ള​ ​തീ​ര​ത്ത് ​കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്ന​ ​സ്രാ​വ് ​ മേ​ൽ​ഭാ​ഗം​ ​മ​ഞ്ഞ​ക​ല​ർ​ന്ന​ ​ഉ​രു​ണ്ട​ ​ത​വി​ട്ടു​നി​റ​മാ​ണ്.​ ​അ​ടി​ഭാ​ഗം​ ​വെ​ളു​ത്തി​ട്ടാ​ണ്.​ ​വ​ലിപ്പം​ ​കു​റ​ഞ്ഞ​ ​മൂ​ക്ക​ൻ​ ​സ്രാ​വ് ​പ്ര​സ​വി​ക്കു​ന്ന​ ​ഇ​ന​മാ​ണ്.​ ​ഭ​ക്ഷ്യ​യോ​ഗ്യ​മാ​ണ് ​ഇ​റ​ച്ചി.

പൂ​യി​ ​സ്രാ​വ്
ആ​ളു​പി​ടി​യ​ൻ​ ​സ്രാ​വ് ​എ​ന്ന​ ​പേ​രും​ ​ഇ​തി​നു​ണ്ട്.​ ​മാം​സ​ഭോ​ജി​ക​ളാ​ണ് ​. താ​ടി,​ ​ത​ല​ ​എ​ന്നി​വ​ ​താ​ര​ത​മ്യേ​ന​ ​പ​ര​ന്ന​താ​യി​ ​കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്നു.

ക​റു​ത്ത​ ​വാ​ല​ൻ​ ​സ്രാ​വ്
നീ​ണ്ടു​രു​ണ്ട​ ​ശ​രീ​ര​മാ​ണ് ​ക​റു​ത്ത​വാ​ല​ൻ​ ​സ്രാ​വ്.​ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്റെ​ ​ഉ​പ​രി​ഭാ​ഗം​ ​ഉ​രു​ണ്ട​ ​ചാ​ര​ ​നി​റ​ത്തി​ലും​ ​അ​ടി​ഭാ​ഗം​ ​മ​ഞ്ഞ​ക​ല​ർ​ന്ന​ ​വെ​ള്ള​നി​റ​ത്തി​ലും​ ​കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്നു.

ച​ട്ടി​ത്ത​ല​യ​ൻ​/​ചു​റ്റി​ക​ത്ത​ല​യ​ൻ​ ​സ്രാ​വ്
പേ​രി​ൽ​നി​ന്ന് ​ത​ന്നെ​ ​സ്രാ​വി​ന്റെ​ ​സ്വ​ഭാ​വം​ ​മ​ന​സി​ലാ​ക്കാം.​ ​ത​ല​ ​ചു​റ്റി​ക​പോ​ലെ​ ​കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തി​നാ​ലാ​ണ് ​ഇൗ​ ​പേ​ര്.​ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്റെ​ ​മേ​ൽ​ഭാ​ഗ​ത്തി​ന് ​ത​വി​ട്ടു​ ​ക​ല​ർ​ന്ന​ ​ഒ​ലീ​വ് ​നി​റ​മാ​ണ്.​ ​ചാ​രം​ ​ക​ല​ർ​ന്ന​ ​വെ​ള്ളി​നി​റ​മാ​ണ് ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്റെ​ ​അ​ടി​ഭാ​ഗ​ത്തി​ന്.​ ​വേ​ഗ​ത്തി​ൽ​ ​നീ​ന്താ​ൻ​ ​ഇ​വ​യ്ക്ക് ​ക​ഴി​യും.

പൂ​ച്ച​ ​സ്രാ​വ്
ഉ​ടു​മ്പ് ​സ്രാ​വ് ​എ​ന്ന് ​പ്രാ​ദേ​ശി​ക​മാ​യി​ ​അ​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്നു.​ ​മെ​ലി​ഞ്ഞ് ​നീ​ണ്ട​ ​ശ​രീ​ര​ ​പ്ര​കൃ​തി​യാ​ണു​ള്ള​ത്.​ ​നേ​രി​യ​ ​ത​വി​ട്ടു​നി​റ​മാ​ണ്.​ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്റെ​ ​മേ​ൽ​ഭാ​ഗ​ത്തി​നും​ ​അ​ടി​ഭാ​ഗ​ത്തി​നും​ ​ക്രീം​ ​നി​റ​മാ​ണ്.​ ​ക​റു​ത്ത​ ​പൊ​ട്ടു​ക​ൾ​ ​വാ​ൽ,​ ​ചി​റ​ക്,​ ​ശ​രീ​രം​ ​എ​ന്നി​വി​ട​ങ്ങ​ളി​ൽ​ ​കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്നു.​ ​ചെ​റി​യ​ ​സ​മു​ദ്ര​ജീ​വി​ക​ളെ​ ​ഇ​വ​ ​ഭ​ക്ഷ​ണ​മാ​ക്കു​ന്നു.​ ​മു​ട്ട​യി​ടു​ന്ന​ ​ഇ​ന​മാ​ണ്.

തി​മിം​ഗ​ല​ ​സ്രാ​വ്
വ​ലി​യ​ ​സ്രാ​വ്.​ ​പ​ച്ച​ക​ല​ർ​ന്ന​ ​ഇ​രു​ണ്ട​ ​ശ​രീ​ര​മാ​ണ്.​ ​തി​മിം​ഗ​ല​ ​സ്രാ​വി​ന് ​വെ​ള്ള,​ ​മ​ഞ്ഞ​ ​എ​ന്നീ​ ​നി​റ​ങ്ങ​ൾ​ ​ക​ല​ർ​ന്ന​ ​പൊ​ട്ടു​ക​ൾ​ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്റെ​ ​വ​ശ​ങ്ങ​ളി​ൽ​ ​കാ​ണാം.​ ​മു​ട്ട​യി​ടു​ന്ന​ ​സ്രാ​വാ​ണ്.​ ​സ​സ്യ​പ്ള​വ​ക​ങ്ങ​ളെ​ ​ചെ​കി​ള​പ്പൂ​ക്ക​ൾ​വ​ഴി​ ​ഭ​ക്ഷ​ണ​മാ​ക്കു​ന്നു.​ ​ക​ര​ളി​ൽ​ ​നി​ന്നും​ ​എ​ണ്ണ​ ​ഉ​ത്പാ​ദി​പ്പി​ക്കാം.​ ​ഭ​ക്ഷ്യ​യോ​ഗ്യ​മാ​ണ് ​മാം​സം.​ ​ത്വ​ക്ക് ​തു​ക​ൽ​ ​നി​ർ​മ്മാ​ണ​ത്തി​ന് ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്നു.​ ​എ​ല്ലു​ക​ൾ​ ​വ​ള​ ​നി​ർ​മ്മാ​ണ​ത്തി​നും​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്നു.​ ​വെ​യി​ലേ​ൽ​ക്കാ​നാ​യി​ ​സ​മു​ദ്റോ​പ​രി​ത​ല​ത്തി​ൽ​ ​തി​മിം​ഗ​ ​സ്രാ​വു​ക​ൾ​ ​പ്ര​ത്യ​ക്ഷ​പ്പെ​ടാ​റു​ണ്ട്.