കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തെ​യും ബു​ദ്ധി​വി​കാ​സ​ത്തെ​യും വ​ള​രെ​യ​ധി​കം സ്വാ​ധീ​നി​ക്കു​ന്ന​വ​യാ​ണ് അ​വർ കു​ടി​ക്കു​ന്ന പാ​നീ​യ​ങ്ങൾ. കു​ട്ടി​ക​ളി​ലെ പൊ​ണ്ണ​ത്ത​ടി​ക്കും ജീ​വി​ത ശൈ​ലീ രോ​ഗ​ങ്ങൾ​ക്കും കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്ന​തി​ലും തെ​റ്റാ​യ പാ​നീ​യ ശീ​ല​ങ്ങൾ​ക്ക് സ്വാ​ധീ​ന​മു​ണ്ട്.
വ​ളർ​ച്ച​യു​ടെ ഘ​ട്ട​ത്തിൽ ചാ​യ​യും കാ​പ്പി​യും കു​ട്ടി​കൾ​ക്ക് നൽ​കു​ന്ന​ത് ദോ​ഷ​ക​ര​മാ​ണ്.
കു​ഞ്ഞു​ങ്ങൾ​ക്ക് പ്രോ​ട്ടീൻ പാ​നീ​യ​ങ്ങൾ നൽ​ക​രു​ത്. പ്രോ​ട്ടീൻ പൗ​ഡ​റിൽ 60 ശ​ത​മാ​ന​ത്തി​ന് മേൽ കൊ​ഴു​പ്പും മ​ധു​ര​വും അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​ലാ​ണി​ത്.
കാർ​ബ​ണേ​റ​റ്റ​ഡും ക​ളർ ചേർ​ത്ത​തു​മാ​യ പാ​നീ​യ​ങ്ങൾ, കോ​ള​കൾ എ​ന്നി​വ​യും കു​ട്ടി​കൾ​ക്ക് നൽ​ക​രു​ത്. ഇ​വ​യി​ലെ അ​മി​ത മ​ധു​രം ഹാ​നി​ക​ര​മാ​ണ്.
പാ​യ്ക്ക​റ്റിൽ ല​ഭി​ക്കു​ന്ന ഫ്രൂ​ട്ട് ജ്യൂ​സു​ക​ളാ​ണ് മ​റ്റൊ​രു വി​ല്ലൻ. ഇ​തിൽ 25 ശ​ത​മാ​ന​ത്തിൽ താ​ഴെ​യാ​ണ് ഫ്രൂ​ട്ട്. ബാ​ക്കി മ​ധു​ര​വും കെ​മി​ക്ക​ലു​ക​ളും ആ​ണ്. ഫ്രൂ​ട്ട് ജ്യൂ​സിൽ 100 ശ​ത​മാ​നം ഫ്രൂ​ട്ട് ഉ​ണ്ടാ​യി​രി​ക്ക​ണം എ​ന്ന നി​യ​മ​മു​ള്ള​പ്പോ​ഴാ​ണ് ഈ ത​ട്ടി​പ്പ്. ഇ​വ​യു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗം കു​ട്ടി​ക​ളിൽ പ്ര​മേ​ഹം ഉൾ​പ്പ​ടെ ജീ​വി​ത​ശൈ​ലീ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ണ്ടാ​ക്കും.