തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം​ ​:​ ​തു​ട​ർ​ച്ച​യാ​യി​ ​മ​ഴ​പെ​യ്തു​ ​ഭൂ​മി​ ​ത​ണു​ത്ത​തോ​ടെ​ ​ഒ​ച്ചു​ക​ളു​ടെ​ ​ശ​ല്യം​ ​ഗ്രാ​മ,​ ​ന​ഗ​ര​മേ​ഖ​ല​ക​ളി​ൽ​ ​രൂ​ക്ഷ​മാ​യി.​ ​വീ​ടു​ക​ളി​ലും​ ​കൃ​ഷി​യി​ട​ങ്ങ​ളി​ലും​ ​ഒ​ച്ചു​ക​ൾ​ ​കൂ​ട്ട​ത്തോ​ടെ​ ​എ​ത്തു​ന്ന​ത് ​കാ​ര​ണം​ ​ഗ്രാ​മ,​ ​ന​ഗ​ര​ ​ഭേ​ദ​മി​ല്ലാ​തെ​ ​ജ​ന​ങ്ങ​ൾ​ ​ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടി​ലാ​യി​രി​ക്കു​ക​യാ​ണ്.​ ​ക​ഴി​ഞ്ഞ​ ​ദി​വ​സം​ ​ന​ഗ​ര​ത്തി​ലെ​ ​ഒ​രു​ ​പ്ര​ധാ​ന​ ​ഹോ​ട്ട​ലി​ൽ​ ​പ്ര​ഭാ​ത​ഭ​ക്ഷ​ണം​ ​ക​ഴി​ക്കു​ക​യാ​യി​രു​ന്ന​ ​ഒ​രാ​ളി​ന് ​ക​ട​ല​ക്ക​റി​യി​ൽ​ ​നി​ന്നു​ ​ഒ​ച്ചി​നെ​ ​കി​ട്ടി​യ​ ​സം​ഭ​വം​ ​വി​വാ​ദ​മാ​യി​രു​ന്നു.​ ​പ​രാ​തി​ ​ഉ​യ​ർ​ന്ന​തോ​ടെ​ ​ന​ഗ​ര​സ​ഭാ​ ​അ​ധി​കൃ​ത​ർ​ ​ക​ട​ ​പൂ​ട്ടി​യെ​ങ്കി​ലും​ ​ഒ​ച്ചു​ശ​ല്യം​ ​നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​ൻ​ ​യാ​തൊ​രു​ ​ന​ട​പ​ടി​യും​ ​ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്നി​ല്ല.

ഒ​ച്ചു​ക​ൾ​ ​കൂ​ട്ട​ത്തോ​ടെ​ ​ചെ​ടി​ക​ളും​ ​മ​റ്റു​ ​വി​ള​ക​ളും​ ​പൂ​ർ​ണ​മാ​യി​ ​തി​ന്നു​ ​ന​ശി​പ്പി​ക്കു​ക​യാ​ണ്.​ ​വാ​ഴ,​ ​ജാ​തി​ ​തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യു​ടെ​ ​ത​ളി​രി​ല​ക​ളാ​ണ് ​ഒ​ച്ച് ​നോ​ട്ട​മി​ടു​ന്ന​ത്.​ ​കൃ​ഷി​യി​ട​ങ്ങ​ളി​ലെ​ ​ചേ​മ്പ്,​ ​ചേ​ന,​ ​ഇ​ഞ്ചി,​ ​വെ​ണ്ട,​ ​ചീ​ര,​ ​പ​യ​ർ,​ ​വാ​ഴ​ ​തു​ട​ങ്ങി​ ​അ​ഞ്ഞൂ​റോ​ളം​ ​സ​സ്യ​ങ്ങ​ൾ​ ​തി​ന്നു​തീ​ർ​ക്കു​ക​യും​ ​ന​ശി​പ്പി​ക്കു​ക​യും​ ​ചെ​യ്യു​ന്ന​ ​ആ​ഫ്രി​ക്ക​ൻ​ ​ഒ​ച്ചു​ക​ൾ​ ​മു​ത​ൽ​ ​പു​റം​തോ​ടി​ല്ലാ​ത്ത​ ​സാ​ധാ​ര​ണ​ ​ഒ​ച്ചു​ക​ൾ​ ​വ​രെ​ ​ന​ഗ​ര​ത്തി​ലും​ ​ഗ്രാ​മ​ത്തി​ലും​ ​മു​ട്ട​യി​ട്ട് ​പെ​രു​കു​ക​യാ​ണ്.​ ​കാ​ത്സ്യം​ ​ല​ഭി​ക്കാ​നാ​യി​ ​ഇ​വ​ ​കോ​ൺ​ക്രീ​റ്റ് ​നി​ർ​മി​ത​ ​വ​സ്തു​ക്ക​ളി​ൽ​ ​പ​റ്റി​പ്പി​ടി​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​ൽ​ ​വീ​ടു​ക​ളു​ടെ​ ​ചു​വ​രു​ക​ളി​ലാ​കെ​ ​ഒ​ച്ചു​ക​ൾ​ ​നീ​ങ്ങി​ന​ട​ക്കു​ന്ന​ത് ​പ​തി​വാ​ണ്.​ ​ഒ​ച്ചി​ന്റെ​ ​ആ​ക്ര​മ​ണം​ ​ക​ഴി​ഞ്ഞാ​ൽ​ ​വി​ള​ക​ൾ​ ​വാ​ടി​പ്പോ​വു​ന്ന​താ​യി​ ​ക​ർ​ഷ​ക​ർ​ ​പ​റ​യു​ന്നു.​ ​പ​ക​ൽ​സ​മ​യ​ങ്ങ​ളി​ൽ​ ​മ​ര​ങ്ങ​ളി​ലും​ ​ഇ​ല​ക​ൾ​ക്ക​ടി​യി​ലും​ ​പ​റ്റി​പ്പി​ടി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന​ ​ഒ​ച്ച് ​രാ​ത്രി​യാ​ണ് ​കൂ​ടു​ത​ലും​ ​തീ​റ്റ​ ​തേ​ടി​ ​ഇ​റ​ങ്ങു​ന്ന​ത്.​ ​സം​സ്ഥാ​ന​ത്ത് ​ഇ​ടു​ക്കി​ ​ഒ​ഴി​കെ​യു​ള്ള​ ​ജി​ല്ല​ക​ളി​ൽ​ ​ഈ​ ​ഒ​ച്ചു​ക​ളു​ടെ​ ​സാ​ന്നി​ദ്ധ്യം​ ​ക​ണ്ടെ​ത്തി​യി​ട്ടു​ണ്ട്.​ ​കൂ​ടു​ത​ൽ​ ​ത​ണു​പ്പു​ള്ള​ ​സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ൾ​ ​ഇ​വ​യ്ക്ക് ​വാ​സ​യോ​ഗ്യ​മ​ല്ലെ​ന്ന് ​പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ​ ​തെ​ളി​ഞ്ഞി​ട്ടു​ണ്ട്.

സം​സ്ഥാ​ന​ത്ത് ​സാ​ന്നി​ദ്ധ്യ​മ​റി​യി​ച്ചി​ട്ടു​ള്ള​ ​ആ​ഫ്രി​ക്ക​ൻ​ ​ഒ​ച്ചു​ക​ൾ​ ​വ​ലി​യ​ ​അ​പ​ക​ട​കാ​രി​ക​ളാ​ണെ​ന്നാ​ണ് ​ഇ​തേ​ക്കു​റി​ച്ച് ​ഗ​വേ​ഷ​ണം​ ​ന​ട​ത്തി​യ​ ​കേ​ര​ള​ ​വ​ന​ഗ​വേ​ഷ​ണ​ ​സ്ഥാ​പ​ന​ത്തി​ലെ​ ​ശാ​സ്ത്ര​ജ്ഞ​ർ​ ​പ​റ​യു​ന്ന​ത്.​ ​അ​ക്കാ​റ്റി​ന​ ​ഫൂ​ലി​ക്ക​ ​എ​ന്ന​ ​ശാ​സ്ത്രീ​യ​നാ​മ​ത്തി​ൽ​ ​അ​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന​ ​ആ​ഫ്രി​ക്ക​ൻ​ ​ഒ​ച്ചു​ക​ളു​ടെ​ ​ശ​ല്യം​ 2010​ ​മു​ത​ലാ​ണ് ​രൂ​ക്ഷ​മാ​യ​ത്.​ ​മൂ​ന്നു​വ​ർ​ഷം​വ​രെ​ ​സു​ഷു​പ്താ​വ​സ്ഥ​യി​ലി​രി​ക്കാ​ൻ​ ​ക​ഴി​വു​ള്ള​ ​ഒ​ച്ചു​ക​ൾ​ ​അ​ഞ്ചു​വ​ർ​ഷം​ ​വ​രെ​ ​ജീ​വി​ക്കു​മെ​ന്നാ​ണ് ​പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ​ ​ക​ണ്ടെ​ത്തി​യി​ട്ടു​ള്ള​ത്.​ ​വ​ർ​ഷ​കാ​ല​ത്താ​ണ് ​ഇ​വ​യെ​ ​കൂ​ടു​ത​ലാ​യി​ ​പു​റ​ത്തു​കാ​ണു​ക.​ ​ആ​ൻ​ജി​യോ​സ്‌​ട്രോ​ഞ്ചൈ​ലി​സ് ​കാ​ന്റോ​നെ​ൻ​സി​സ് ​എ​ന്ന​ ​വി​ര​യു​ടെ​ ​വാ​ഹ​ക​രാ​യ​തി​നാ​ൽ​ ​ഇ​സ്‌​നോ​ഫി​ലി​ക് ​മെ​നി​ഞ്ചൈ​റ്റി​സ് ​എ​ന്ന​ ​മ​സ്തി​ഷ്‌​ക​രോ​ഗ​മു​ണ്ടാ​ക്കും.​ 6​ ​മാ​സം​ ​കൊ​ണ്ട് ​പ്രാ​യ​പൂ​ർ​ത്തി​യാ​കു​ന്ന​ ​ഒ​ച്ച് ​മാ​സ​ങ്ങ​ളു​ടെ​ ​വ്യ​ത്യാ​സ​ത്തി​ൽ​ ​ആ​യി​രം​ ​മു​ട്ട​ക​ളെ​ങ്കി​ലും​ ​ഇ​ടും.​ ​ഇ​തി​ൽ​ ​തൊ​ണ്ണൂ​റു​ ​ശ​ത​മാ​ന​വും​ ​വി​രി​യും.

എ​ങ്ങ​നെ​ ​പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാം

ഒ​ച്ചി​ന്റെ​ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ​ ​ഉ​പ്പി​ട​ലാ​ണ് ​നാ​ട​ൻ​ ​പ്ര​തി​രോ​ധ​മാ​ർ​ഗം.​ 60​ ​ഗ്രാം​ ​തു​രി​ശും​ 25​ ​ഗ്രാം​ ​പു​ക​യി​ല​ ​ലാ​യ​നി​യും​ ​ചേ​ർ​ത്ത​ ​മി​ശ്രി​തം​ ​ത​ളി​ച്ചും​ ​ഇ​വ​യെ​ ​ന​ശി​പ്പി​ക്കാം.​ ​തു​രി​ശ്,​ ​പൊ​ട്ടാ​സ്യം​ ​പെ​ർ​മാം​ഗ​നേ​റ്റ്,​ ​ഉ​പ്പ് ​ഇ​വ​യി​ൽ​ ​ഏ​തെ​ങ്കി​ലും​ ​വി​ത​റി​ ​ന​ശി​പ്പി​ക്കാം. ഒ​ച്ചി​ന്റെ​ ​ദ്ര​വ​വും​ ​കാഷ്ഠവും​ ​പ​റ്റി​പ്പി​ടി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​ൽ​ ​ന​ന്നാ​യി​ ​ക​ഴു​കി​യ​തി​നു​ശേ​ഷം​ ​മാ​ത്രം​ ​പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക.​ ​കു​ടി​വെ​ള്ളം​ ​തി​ള​പ്പി​ച്ച​തി​നു​ശേ​ഷം​ ​മാ​ത്രം​ ​കു​ടി​ക്കു​ക.