ആ​രോ​ഗ്യ​ ​സം​ര​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ​ ​ആ​ഹാ​ര​ത്തി​നും​ ​വ്യാ​യാ​മ​ത്തി​നും​ ​വൈ​ദ്യ​പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ൾ​ക്കു​മെ​ല്ലാം​ ​തു​ല്യ​പ്രാ​ധാ​ന്യ​മു​ണ്ട​ല്ലോ.​ ​എ​ന്നാ​ൽ​ ​ഈ​ ​പ​റ​ഞ്ഞ​ ​കാ​ര്യ​ങ്ങ​ളെ​ല്ലാം​ ​കി​റു​കൃ​ത്യ​മാ​യി​ട്ടും​ ​രോ​ഗി​യാ​കു​ന്നു​ണ്ടോ​?​ ​കാ​ര​ണം​ ​നി​ങ്ങ​ളി​ലെ​ ​നെ​ഗ​റ്റീ​വ് ​വി​കാ​ര​ങ്ങ​ളാ​യി​രി​ക്കാം.

ഉ​ത്ക​ണ്ഠ,​ ​വി​ഷാ​ദം,​ ​കോ​പം,​ ​സ​മ്മ​ർ​ദ്ദം​ ​എ​ന്നീ​ ​നെ​ഗ​റ്റീ​വ് ​വി​കാ​ര​ങ്ങ​ൾ​ ​നി​ങ്ങ​ളെ​ ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ​ ​കെ​ണി​യി​ലാ​ക്കു​മെ​ന്ന് ​ഉ​റ​പ്പ്.​ ​രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ​സം​വി​ധാ​ന​ത്തെ​ ​ആ​ക്ര​മി​ച്ചു​കൊ​ണ്ടാ​യി​രി​ക്കും​ ​തു​ട​ക്കം.​ ​അ​മി​ത​ ​ഉ​ത്ക​ണ്ഠ​യു​ടെ​ ​ഏ​റ്റ​വും​ ​വ​ലി​യ​ ​വെ​ല്ലു​വി​ളി​യാ​ണ് ​ഓ​ർ​മ്മ​ത്ത​ക​രാ​റു​ക​ളെ​ന്നാ​ണ് ​പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ​ ​പ​റ​യു​ന്ന​ത്.​ ​മാ​ത്ര​മ​ല്ല​ ​അ​കാ​ല​വാ​ർ​ദ്ധ​ക്യ​വും​ ​ബാ​ധി​ക്കും.

​ ​നെ​ഗ​റ്റീ​വ് ​വി​കാ​ര​ങ്ങ​ൾ​ ​കാ​ര​ണം​ ​ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ ​ഇ​നി​പ്പ​റ​യു​ന്ന​വ​യാ​ണ് ​:​ ​പ​ക്ഷാ​ഘാ​തം​ ,​ ​ഹൃ​ദ്രോ​ഗം​ ,​ ​മാ​ന​സി​കാ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ലെ​ ​താ​ള​പ്പി​ഴ​ക​ൾ,​ ​ആ​ർ​ത്രൈ​റ്റി​സ് ,​ ​അ​മി​ത​വ​ണ്ണം​ ,​ ​മ​ല​ബ​ന്ധം,​ ​ദ​ഹ​നേ​ന്ദ്രി​യ​ത്തി​ന്റെ​ ​അ​നാ​രോ​ഗ്യം,​ ​അ​സി​ഡി​റ്റി​ ,​ ​ക്ഷീ​ണം​ ,​ ​അ​ല​സ​ത​ ,​ ​ഉ​റ​ക്ക​ക്കു​റ​വ്,​ ​ഉ​റ​ക്ക​മി​ല്ലാ​യ്‌​മ,​വി​വി​ധ​ത​രം​ ​അ​ണു​ബാ​ധ​ക​ൾ​ ,​ ​ച​ർ​മ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ.​ ​മ​ന​സി​നെ​ ​ശാ​ന്ത​വും​ ​ഉ​ല്ലാ​സ​ഭ​രി​ത​വു​മാ​ക്കി​ ​നി​ല​നി​റു​ത്തു​ക​യും​ ​മി​ക​ച്ച​ ​സൗ​ഹൃ​ദ​ങ്ങ​ളും​ ​സാ​മൂ​ഹ്യ​ബ​ന്‌​ധ​വും​ ​കാ​ത്തു​സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക​യും​ ​ചെ​യ്‌​താ​ൽ​ ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ​ ​അ​ക​റ്റാം.