കൗ​മാ​ര​ക്കാ​രി​ൽ​ ​പൊ​തു​വേ​ ​കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്ന​ ​ഒ​ന്നാ​ണ് ​മു​ഖ​ക്കു​രു​. ​സം​ഘ​ർ​ഷം,​ ​പോ​ഷ​ക​ക്കു​റ​വ്,​ ​അ​ല​ർ​ജി,​ ​ഹോ​ർ​മോ​ൺ​ ​മാ​റ്റം​ ​തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യെ​ല്ലാം​ ​മു​ഖ​ക്കു​രു​വു​ണ്ടാ​കാ​നുള്ള​ ​കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ്.​ ​മു​ഖ​ക്കു​രു​വു​ള്ള​വ​ർ​ ​ലോ​ഷ​നു​ക​ളോ,​ ​പൗ​ഡ​റു​ക​ളോ​ ​ക്രീ​മു​ക​ളോ​ ​ഒ​ന്നും​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​ൻ​ ​പാ​ടി​ല്ല.​ ​ശു​ദ്ധ​മാ​യ​ ​ചൂ​ടു​വെ​ള്ളം,​ ​ക​ട​ൽ​വെ​ള്ളം​ ​തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ​മു​ഖം​ ​ക​ഴു​കു​ന്ന​ത് ​ന​ല്ല​താ​ണ്.​ ​

ശു​ദ്ധ​വാ​യു​വും​ ​ആവശ്യത്തിന് സൂ​ര്യ​പ്ര​കാ​ശ​വും​ ​ത്വ​ക്കി​ന് ​ല​ഭി​ച്ചാ​ൽ​ ​ഈ​ ​പ്ര​ശ്നം​ ​കു​റെ​യൊ​ക്കെ​ ​ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​നാ​കും.​ ​കാ​ബേ​ജ് ​മി​ക്‌​സി​യി​ല​ടി​ച്ചെ​ടു​ത്ത് ​അ​രി​ച്ച് ​ആ​ ​ജൂ​സ് ​മു​ഖ​ത്ത് ​തേ​യ്ക്കു​ക.​ ​പ​നി​നീ​രും​ ​ഇ​തി​ന് ​പ​റ്റി​യ​ ​ഔ​ഷ​ധ​മാ​ണ്.​ ​നാ​ര​ങ്ങാ​നീ​ര് ​പു​ര​ട്ടു​ന്ന​തും​ ​ഉ​ത്ത​മ​മാ​ർ​ഗ​മാ​ണ്. ഫാ​റ്റ് ​ക​ല​ർ​ന്ന​ ​ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ​ ​മു​ഖ​ക്കു​രു​ ​ഉ​ള്ള​വ​ർ​ ​വ​ർ​ജ്ജി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്.​ ​സ​ലാ​ഡ്,​ ​ഫ്രൂ​ട്ട് ​ജൂ​സ് ​തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​ ​ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന്റെ​ ​ഭാ​ഗ​മാ​ക്കി​ ​മാ​റ്റു​ക.​ ​മു​ന്തി​രി​ ​ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തും​ ​ന​ല്ല​താ​ണ്.