ധാ​രാ​ളം​ ​നാ​രു​ക​ൾ​ ​അ​ട​ങ്ങി​യ​ ​ചു​ര​യ്‌​ക്ക​ ​രോ​ഗ​ശ​മ​ന​ത്തി​നും​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​നും​ ​ഉ​ത്ത​മ​മാ​ണ്.​ ​പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ളി​ലെ​ ​അ​മി​ത​ദാ​ഹ​ത്തി​ന് ​ചു​ര​യ്‌​ക്ക​നീ​ര് ​പ​തി​വാ​യി​ ​ക​ഴി​ക്കു​ക. ചു​ര​യ്‌​ക്ക​ ​ജ്യൂ​സ് ​ദി​വ​സ​വും​ ​രാ​വി​ലെ​ ​വെ​റും​വ​യ​റ്റി​ൽ​ ​ക​ഴി​ച്ചാ​ൽ​ ​അ​മി​ത​വ​ണ്ണം​ ​അ​ക​ലും.​ ​നാ​രു​ക​ൾ​ ​ധാ​രാ​ള​മു​ള്ള​തി​നാ​ൽ​ ​ദ​ഹ​ന​വും​ ​മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തും.​ ​ആ​ർ​ത്ത​വ​ ​സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ​ ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ ​ശ​മി​പ്പി​ക്കാ​നും​ ​ക​ഴി​വു​ണ്ട്. ചു​ര​യ്ക്ക​യി​ൽ​ 90​ ​ശ​ത​മാ​ന​വും​ ​ജ​ലാം​ശ​മാ​ണ്.​ ​അ​തു​കൊ​ണ്ടു​ത​ന്നെ​ ​വ​യ​റി​ള​ക്ക​മു​ള്ള​പ്പോ​ൾ​ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ​ ​ജ​ലാം​ശം​ ​നി​ല​നി​റു​ത്താ​ൻ​ ​ചു​ര​യ്‌​ക്ക​നീ​ര് ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം

ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദ്ദം​ ​നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​നും​ ​ദി​വ​സ​വും​ ​ചു​ര​യ്‌​‌​ക്ക​ ​ജ്യൂ​സ് ​ക​ഴി​ക്കു​ക.​ ​ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​നും​ ​മി​ക​ച്ച​താ​ണി​ത്. ശ​രീ​ര​ത്തി​ന് ​ത​ണു​പ്പ് ​ന​ൽ​കാ​ൻ​ ​ക​ഴി​വു​ള്ള​ ​ചു​ര​യ്ക്ക​ ​മൂ​ത്രാ​ശ​യ​സം​ബ​ന്‌​ധ​മാ​യ​ ​പ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ൾ​ക്കും​ ​പ്ര​തി​വി​ധി​യാ​ണ്. മൂ​ത്ര​ക്ക​ല്ല് ​അ​ലി​ഞ്ഞു​ ​പോ​കാ​ൻ​ ​ചു​ര​യ്ക്ക​ ​നീ​രി​ൽ​ ​ഒ​രു​ ​ടീ​സ്പൂ​ൺ​ ​നാ​ര​ങ്ങാ​നീ​ര് ​ചേ​ർ​ത്ത് ​ദി​വ​സ​വും​ ​ക​ഴി​ച്ചാ​ൽ​ ​മ​തി. മു​ടി​യു​ടെ​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​നും​ ​ന​ര​യെ​ ​പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​നും​ ​ചു​ര​യ്‌​ക്ക​ ​സ​ഹാ​യി​ക്കും.​ ​ചു​ര​യ്ക്ക​യു​ടെ​ ​കാ​മ്പ് ​വേ​വി​ച്ച് ​ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് ​ക​ര​ളി​ന്റെ​ ​ആ​രോ​ഗ്യം​ ​സം​ര​ക്ഷി​ക്കും.