മ​ഞ്ഞ​ൾ​ ​ചേ​ർ​ത്ത് ​കാ​ച്ചി​യ​ ​മോ​ര് ​പ​ല​രു​ടെ​യും​ ​ഇ​ഷ്‌​ട​വി​ഭ​വ​മാ​ണ്.​ ​എ​ന്നാ​ൽ​ ​രോ​ഗ​ശ​മ​ന​ത്തി​നും​ ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ത്തി​നും​ ​മ​ഞ്ഞ​നി​റ​മു​ള്ള​ ​മ​റ്റൊ​രു​ത​രം​ ​മോ​ര് ​പ​രി​ച​യ​പ്പെ​ടാം.​ ​ന​ന്നാ​യി​ ​പു​ളി​ച്ച​ ​മോ​രി​ലേ​ക്ക് ​കാ​ൽ​ ​ടീ​സ്‌​പൂ​ൺ​ ​ശു​ദ്ധ​മാ​യ​ ​മ​ഞ്ഞ​ൾ​പ്പൊ​ടി​ ​ചേ​ർ​ത്ത് ​ദി​വ​സ​വും​ ​രാ​വി​ലെ​ ​പ്ര​ഭാ​ത​ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന് ​ശേ​ഷം​ ​ക​ഴി​ക്കാം.
മാ​ര​ക​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ ​പോ​ലും​ ​ചെ​റു​ക്കാ​ൻ​ ​ക​ഴി​വു​ള്ള​ ​മ​ഞ്ഞ​ൾ​ ​പ്ര​കൃ​തി​ദ​ത്ത​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​പാ​നീ​യ​മാ​യ​ ​മോ​രു​മാ​യി​ ​ചേ​രു​മ്പോ​ൾ​ ​നി​ര​വ​ധി​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ഗു​ണ​ങ്ങ​ൾ​ ​ല​ഭി​ക്കും.​ ​ദ​ഹ​ന​സം​ബ​ന്‌​ധ​മാ​യ​ ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ,​ ​കൊ​ള​സ്‌​ട്രോ​ൾ,​ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ​ ​അ​മി​ത​കൊ​ഴു​പ്പ്,​ ​അ​സി​ഡി​റ്രി,​ ​അ​ണു​ബാ​ധ​ക​ൾ​ ​എ​ന്നി​വ​യെ​ ​പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കു​ന്ന​ ​മ​ഞ്ഞ​ൾ​മോ​ര് ​ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യം​ ​സം​ര​ക്ഷി​ക്കും.​ ​നി​ത്യ​വും​ ​മ​ഞ്ഞ​ൾ​ ​മോ​ര് ​കു​ടി​ച്ചാ​ൽ​ ​ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദ്ദം​ ​കു​റ​യ്‌​ക്കാം.

മോ​രി​ൽ​ ​കാ​ൽ​സ്യ​വും​ ​പ്രോ​ട്ടീ​നും​ ​ധാ​രാ​ള​മു​ണ്ട് .​ ​കാ​ൽ​സ്യം​ ​പ​ല്ലി​നും​ ​എ​ല്ലി​നും​ ​ആ​രോ​ഗ്യം​ ​ന​ൽ​കും.​ ​അ​മി​ത​വ​ണ്ണ​ത്തി​ന് ​പു​റ​മേ​ ​അ​ടി​വ​യ​റി​ലു​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ ​കൊ​ഴു​പ്പ് ​ഇ​ല്ലാ​താ​ക്കാ​നും​ ​അ​ത്ഭു​ത​ക​ര​മാ​യ​ ​ക​ഴി​വു​ണ്ടി​തി​ന്.​ ​ഇ​തി​ലു​ള്ള​ ​ബ​യോ​ ​ആ​ക്ടീ​വ് ​പ്രോ​ട്ടീ​ൻ​ ​ര​ക്ത​ത്തി​ലെ​ ​ചീ​ത്ത​കൊ​ള​സ്‌​ട്രോ​ൾ​ ​താ​ഴ്‌​ത്തും.​ ​ച​ർ​മ്മം​ ​മൃ​ദു​വാ​കാ​നും​ ​തി​ള​ക്ക​വും​ ​നേ​ടാ​നും​ ​മി​ക​ച്ച​ ​പാ​നീ​യ​മാ​ണ് ​മ​ഞ്ഞ​ൾ​മോ​ര്.