തി​ര​ക്കേ​റി​യ​ ​ജീ​വി​തം​ ​ചി​ല​ ​തെ​റ്റാ​യ​ ​ശീ​ല​ങ്ങ​ളും​ ​സ​മ്മാ​നി​ക്കാ​റു​ണ്ട്.​ ​അ​തി​ലൊ​ന്നാ​ണ് ​ഭ​ക്ഷ​ണ​ശേ​ഷ​മു​ള്ള​ ​കു​ളി.​ ​ഇ​താ​ക​ട്ടെ​ ​പ​ല​ത​രം​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ​കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു​ണ്ട്.​ ​ദ​ഹ​ന​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളാ​ണ് ​ഇ​തി​ൽ​ ​പ്ര​ധാ​നം.ഭ​ക്ഷ​ണ​ശേ​ഷ​മു​ള്ള​ ​കു​ളി​ ​ദ​ഹ​നം​ ​സാ​വ​ധാ​ന​ത്തി​ലാ​ക്കു​ന്ന​തി​ന് ​പു​റ​മെ​ ​മ​തി​യാ​യ​ ​ര​ക്ത​പ്ര​വാ​ഹം​ ​വ​യ​റി​ന്റെ​ ​ഭാ​ഗ​ത്ത് ​എ​ത്താ​തി​രി​ക്കു​ന്ന​തി​നും​ ​കാ​ര​ണ​മാ​കും.​ ​ശ്വ​സ​ന​സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ​ ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളാ​ണ് മ​റ്റൊ​രു​ ​ദോ​ഷം. അ​സി​ഡി​റ്റി​യു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​ ​ഈ​ ​ശീ​ലം​ ​അ​സി​ഡി​റ്റി​യു​ള്ള​വ​രി​ൽ​ ​രോ​ഗം​ ​വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കാ​നും​ ​കാ​ര​ണ​മാ​കും.

വ​യ​റു​നി​റ​യെ​ ​ഭ​ക്ഷ​ണം​ ​ക​ഴി​ച്ച​ശേ​ഷം​ ​കു​ളി​ച്ചാ​ൽ​ ​ചി​ല​രി​ൽ​ ​ത​ല​ക​റ​ക്ക​വും​ ​ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്നു​ണ്ട്.​ ​കു​ളി​ക്കു​മ്പോ​ൾ​ ​ച​ർ​മ​ത്തി​ലേ​ക്ക് ​ര​ക്ത​യോ​ട്ടം​ ​വ​ർ​ദ്ധി​ക്കു​ക​യും​ ​ത​ല​യോ​ട്ടി​യി​ലേ​ക്കു​ള്ള​ ​ര​ക്ത​യോ​ട്ടം​ ​കു​റ​യു​ക​യും​ ​ചെ​യ്യു​ന്ന​താ​ണ് ​കാ​ര​ണം.​ ​ചി​ല​ഘ​ട്ട​ങ്ങ​ളി​ൽ​ ​ഇ​ത് ​അ​പ​ക​ട​ക​ര​മാ​യ​ ​സ്ഥി​തി​യു​ണ്ടാ​ക്കു​ക​യും​ ​ചെ​യ്യും. ഭ​ക്ഷ​ണം​ ​ക​ഴി​ഞ്ഞാ​ലു​ട​ൻ​ ​കു​ളി​ക്കു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ​ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ​ ​ഊ​ഷ്മാ​വ് ​കു​റ​യു​ക​യും​ ​ഇ​ത് ​ശാ​രീ​രി​കാ​സ്വ​സ്ഥ​ത​ക​ൾ​ ​ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ക​യും​ ​ചെ​യ്യും.​ ​ഇ​ക്കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​ൽ​ ​ഭ​ക്ഷ​ണ​ശേ​ഷം​ ​ഉ​ട​ൻ​ ​കു​ളി​ക്കുന്ന​ ​ശീ​ലം​ ​ഉ​പേ​ക്ഷി​ക്കു​ക.