ശാ​രീ​രി​ക​ ​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ൾ​ ​മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​ ​ബ്രോ​ക്കോ​ളി​ ​ശ​രീ​ര​ഭാ​രം​ ​കു​റ​യ്‌​ക്കാ​നും​ ​വി​ള​ർ​ച്ച​ ​അ​ക​റ്റാ​നും​ ​അ​സ്ഥി​ക​ളു​ടെ​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​നും​ ​മി​ക​ച്ച​താ​ണ്.​ ​ഇ​ത് ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ​ത​യാ​റാ​ക്കു​ന്ന​ ​സൂ​പ്പി​ന് ​ആ​രോ​ഗ്യ​ഗു​ണ​ങ്ങ​ൾ​ ​ഏ​റെ​യു​ണ്ട്.​ ​നാ​രു​ക​ൾ,​​​ ​പ്രോ​ട്ടീ​ൻ,​​​ ​വി​റ്രാ​മി​ൻ​ ​ഇ,​​​ ​ബി6,​​​ ​കോ​പ്പ​ർ,​​​ ​പൊ​ട്ടാ​സ്യം,​​​ ​കാ​ൽ​സ്യം​ ​എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് ​ബ്രോ​ക്കോ​ളി​യെ​ ​സ​മ്പ​ന്ന​മാ​ക്കു​ന്ന​ത്.​ 100​ ​ഗ്രാം​ ​ബ്രോ​ക്കോ​ളി​ ​ചേ​ർ​ത്ത് ​ത​യാ​റാ​ക്കു​ന്ന​ ​സൂ​പ്പി​ൽ​ 47​ ​ഗ്രാം​ ​കാ​ൽ​സ്യ​ത്തി​ന്റെ​ ​സാ​ന്നി​ദ്ധ്യ​മു​ണ്ട്.​ ​ഇ​ത് ​അ​സ്ഥി​ക​ളു​ടെ​ ​ആ​രോ​ഗ്യം​ ​മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തും​ ​ബ​ല​ക്ഷ​യം​ ​ഇ​ല്ലാ​താ​ക്കും.​ ​ഒ​പ്പം​ ​പ​ല്ലു​ക​ൾ​ക്കും​ ​ആ​രോ​ഗ്യം​ ​ന​ൽ​കും.ആ​ഴ്‌​ച​യി​ൽ​ ​മൂ​ന്ന് ​പ്രാ​വ​ശ്യ​മെ​ങ്കി​ലും​ ​ബ്രോ​ക്കോ​ളി​ ​സൂ​പ്പ് ​ക​ഴി​ച്ചാ​ൽ​ ​കാ​ഴ്‌​ച​ശ​ക്തി​ ​മെ​ച്ച​പ്പെ​ടും.​ ​അ​മി​നോ​ ​ആ​സി​ഡു​ക​ളും​ ​മി​ന​റ​ലു​ക​ളും​ ​ഉ​ള്ള​തി​നാ​ൽ​ ​ച​ർ​മ്മ​ത്തി​ന് ​സൗ​ന്ദ​ര്യ​വും​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​വും​ ​ല​ഭി​ക്കും.​ ​തു​മ്മ​ൽ,​​​ ​ചു​മ,​​​ ​അ​ല​ർ​ജി​ ​എ​ന്നി​വ​യും​ ​ബ്രോ​ക്കോ​ളി​ ​സൂ​പ്പ് ​ക​ഴി​ച്ച് ​പ​രി​ഹ​രി​ക്കാം. ചീ​ത്ത​ ​കൊ​ള​സ്‌​ട്രോ​ൾ​ ​നി​ല​ ​താ​ഴ്‌​ത്തി​ ​ന​ല്ല​ ​കൊ​ള​സ്‌​ട്രോ​ൾ​ ​നി​ല​ ​ഉ​യ​ർ​ത്തും.​ ​ശ​രീ​ര​ഭാ​രം​ ​കു​റ​യ്‌​ക്കാ​ൻ​ ​ആ​ഗ്ര​ഹി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ​ ​ഒ​രു​ ​നേ​രം​ ​ബ്രോ​ക്കോ​ളി​ ​സൂ​പ്പ് ​ക​ഴി​ക്കു​ക.