ച​ർ​മ്മം​ ​മ​നോ​ഹ​ര​മാ​ക്കാ​ൻ​ ​വാ​ക്‌​സിം​ഗ് ​സൂപ്പറാണെന്ന് യു​വ​ത്വ​ത്തി​ന് ​അ​റി​യാം.​ ​എ​ന്നാ​ൽ​ ​വാ​ക്‌​സിം​ഗി​ന് ​മു​മ്പ് ​ഓ​ർ​ക്കേ​ണ്ട​ ​പ​ല​ ​കാ​ര്യ​ങ്ങ​ളു​മു​ണ്ട്.​ ​അ​വ​ ​ഏ​തൊ​ക്കെ​യാ​ണെ​ന്ന് ​നോ​ക്കാം.​വാ​ക്‌​സിം​ഗി​ന് ​മു​മ്പ് ​പ്രീ​ ​വാ​ക്‌​സിം​ഗ് ​ജെ​ൽ​ ​പു​ര​ട്ടു​ന്ന​ത് ​ന​ല്ല​താ​ണ്.​ ​ചൂ​ട് ​വാ​ക്‌​സ് ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​മ്പോ​ൾ​ ​ച​ർ​മ​ത്തി​ൽ​ ​ചൂ​ട് ​ത​ട്ടാ​തി​രി​ക്കാ​നും​ ​വേ​ദ​ന​ ​അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടാ​തി​രി​ക്കാ​നും​ ​​സ​ഹാ​യി​ക്കും.​ ​കൈ​കാ​ലു​ക​ളി​ൽ​ ​എ​ണ്ണ​മ​യ​മോ​ ​വെ​ള്ള​മോ​ ​മ​റ്റോ​ ​ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ​ ​വൃ​ത്തി​യാ​ക്കി​യ​ ​ശേ​ഷം​ ​വാ​ക്‌​സിം​ഗ് ​തു​ട​ങ്ങാം.​ ​വാ​ക്‌​സിം​ഗ് ​ക​ഴി​ഞ്ഞാ​ൽ​ ​ആ​ഫ്റ്റ​ർ​ ​വാ​ക്‌​സിം​ഗ് ​ഓ​യി​ൽ​ ​പു​ര​ട്ടി​ ​മ​സാ​ജ് ​ചെ​യ്യാം.​ ​വാ​ക്‌​സി​ന്റെ​ ​അം​ശം​ ​ക​ള​യാ​നും​ ​ച​ർ​മ്മ​ത്തി​ന് ​കൂ​ടു​ത​ൽ​ ​മൃ​ദു​ത്വം​ ​കി​ട്ടാ​നും​ ​ഇ​തു​ ​സ​ഹാ​യി​ക്കും.​ ​വാ​ക്‌​സിം​ഗ് ​ചെ​യ്ത​ ​ഭാ​ഗം​ ​വൃ​ത്തി​യാ​ക്കി​ ​ഐ​സ് ​ക​ട്ട​ക​ൾ​ ​കൊ​ണ്ട് ​ഉ​ര​സ​ണം.​വാ​ക്‌​സിം​ഗി​ന് ​ശേ​ഷം​ ​ചു​വ​ന്ന​ ​പാ​ടു​ക​ൾ,​ ​കു​രു​ക്ക​ൾ​ ​ഇ​വ​ ​ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത് ​ഇ​തി​ലൂ​ടെ​ ​ഒ​ഴി​വാ​ക്കാം.

വീ​ട്ടി​ൽ​ ​ചെ​യ്യാം​ ​വാ​ക്‌​സിം​ഗ്
രോമ​വ​ള​ർ​ച്ച​ ​അ​ധി​ക​മി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ​ ​കൈ​കാ​ലു​ക​ൾ​ ​വീ​ട്ടി​ൽ​ ​ത​ന്നെ​ ​വാ​ക്‌​സ് ​ചെ​യ്യാം.​ ​വാ​ക്‌​സ് ​ചെ​യ്യേ​ണ്ട​ ​ഭാ​ഗം​ ​ചെ​റു​ചൂ​ടു​വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ​ ​ക​ഴു​കു​ക.​ ​എ​ണ്ണ​മ​യ​മോ​ ​മ​റ്റോ​ ​ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ​ ​അ​തു​ ​തു​ട​ച്ചു​ ​നീ​ക്കി​ ​ടാ​ൽ​കം​ ​പൗ​ഡ​ർ​ ​തൂ​വ​ണം.​ ക​ട​യി​ൽ​ ​വാ​ങ്ങാ​ൻ​ ​കി​ട്ടു​ന്ന​ ​ഹോ​ട്ട് ​വാ​ക്‌​സ് ​വാ​ങ്ങി​ ​അ​തി​ൽ​ ​നി​ന്ന് ​അ​ൽ​പ്പ​മെ​ടു​ത്ത് ​ഒ​രു​ ​മെ​റ്റ​ൽ​ ​പാ​ത്ര​ത്തി​ലാ​ക്കി​ ​അ​ടു​പ്പ​ത്ത് ​വ​ച്ച് ​ന​ന്നാ​യി​ ​ചൂ​ടാ​ക്കു​ക.​ ​ഒ​രു​ ​വാ​ക്‌​സിം​ഗ് ​നൈ​ഫ് ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ​രോ​മ​ങ്ങ​ൾ​ ​വ​ള​ർ​ന്ന് ​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന​ ​ദി​ശ​യി​ൽ​ ​കു​റ​ച്ചു​ ​തേ​ച്ച് ​പി​ടി​പ്പി​ക്കു​ക.​ ​വാ​ക്‌​സിം​ഗ് ​സ്ട്രി​പ്പ് ​ഇ​തി​ന് ​മേ​ലേ​ ​ഒ​ട്ടി​ക്കു​ക.​എ​തി​ർ​ ​ദി​ശ​യി​ലേ​ക്ക് ​വ​ലി​ച്ചെ​ടു​ക്കു​ക.​ ​ഒ​രേ​ ​സ്ഥ​ല​ത്ത് ​ഒ​ന്നി​ല​ധി​കം​ ​ത​വ​ണ​ ​വാ​ക്‌​സ് ​ചെ​യ്യ​രു​ത്.​ ​വാ​ക്‌​സി​ന് ​ശേ​ഷം​ ​ത​ണു​ത്ത​ ​വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ​ ​ക​ഴു​കു​ക​യോ​ ​ഐ​സ് ​ക​ട്ട​ക​ൾ​ ​കൊ​ണ്ടു​ര​സു​ക​യോ​ ​ചെ​യ്യ​ണം.​ ​അ​തി​ന് ​ശേ​ഷം​ ​മോ​യി​സ്ച​റൈ​സ​ർ​ ​പു​ര​ട്ടു​ക.

വീ​ട്ടി​ൽ​ ​ത​യാ​റാ​ക്കാം​
ഒ​രു​ ​ക​പ്പ് ​പ​ഞ്ച​സാ​ര​ ​പൊ​ടി​ച്ച​ത് ​അ​ടു​പ്പ​ത്തേ​ക്ക് ​വ​ച്ച് ​ചൂ​ടാ​ക്കി​ ​ബ്രൗ​ൺ​ ​നി​റ​മാ​ക്കു​ക.​ ​ഇ​തി​ലേ​ക്ക് ​ഒ​രു​ ​ക​പ്പ് ​തേ​നും​ ​അ​ര​ക്ക​പ്പ് ​നാ​ര​ങ്ങാ​നീ​രും​ ​ചേ​ർ​ത്ത് ​ഒ​രു​ ​ത​ടി​ ​സ്‌​പൂ​ൺ​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ​തു​ട​രെ​യി​ള​ക്കി​ ​യോ​ജി​പ്പി​ക്കു​ക.​ ​കോ​രി​യെ​ടു​ക്കാ​ൻ​ ​പാ​ക​ത്തി​ലാ​യി​രി​ക്ക​ണം.​ ​വാ​ക്‌​സ് ​മി​ശ്രി​തം​ ​ക​ട്ടി​ ​കൂ​ടു​ത​ലാ​ണെ​ങ്കി​ൽ​ ​അ​ല്പം​ ​വെ​ള്ളം​ ​കൂ​ടി​ ​ചേ​ർ​ത്തു​ ​പാ​ക​പ്പെ​ടു​ത്തു​ക.​ 300​ ​ഗ്രാം​ ​നാ​ര​ങ്ങാ​ ​നീ​രി​ൽ​ ​അ​മ്പ​ത് ​ഗ്രാം​ ​പ​ഞ്ച​സാ​ര​ ​ചേ​ർ​ക്കു​ക.​ ​(​ഏ​ക​ദേ​ശം​ ​എ​ട്ടു​ ​നാ​ര​ങ്ങ​യു​ടെ​ ​നീ​ര്)​ ​ഈ​ ​മി​ശ്രി​തം​ ​ചെ​റു​തീ​യി​ൽ​ ​ഏ​ക​ദേ​ശം​ 15​-20​ ​മി​നി​റ്റ് ​അ​ടു​പ്പി​ൽ​ ​വ​ച്ച് ​ചെ​റു​തീ​യി​ൽ​ ​ചൂ​ടാ​ക്ക​ണം.​ ​ഇ​ളം​ബ്രൗ​ൺ​ ​നി​റം​ ​വ​രു​മ്പോ​ൾ​ ​വി​ര​ലി​ലെ​ടു​ത്ത് ​പാ​കം​ ​നോ​ക്ക​ണം.​ ​ഒ​രു​ ​നൂ​ൽ​ ​പ​രു​വ​മാ​വു​മ്പോ​ൾ​ ​ത​ണു​പ്പി​ച്ച് ​ടി​ന്നി​ല​ട​ച്ച് ​സൂ​ക്ഷി​ച്ച് ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം.​ ​
മ​ഞ്ഞ​ൾ​ ​സൗ​ന്ദ​ര്യ​സം​ര​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന്റെ​ ​അ​വ​സാ​ന​ ​വാ​ക്കാ​ണ് ​എ​പ്പോ​ഴും.​ ​ഒ​രു​ ​ടീ​സ്‌​പൂ​ൺ​ ​ക​ട​ല​മാ​വും​ ​ഒ​രു​ ​നു​ള്ള് ​മ​ഞ്ഞ​ൾ​പ്പൊ​ടി​യും​ ​അ​ൽ​പം​ ​പാ​ലി​ൽ​ ​ചേ​ർ​ത്ത് ​കു​ഴ​യ്‌​ക്കാം.​ ​ഇ​ത് ​പേ​സ്റ്റ് ​രൂ​പ​ത്തി​ലാ​യ​ ​ശേ​ഷം​ ​മു​ഖ​ത്ത് ​തേ​ച്ച് ​പി​ടി​പ്പി​ക്കാം.​ഇ​ത് ​ഒ​രാ​ഴ്ച​ ​തു​ട​ർ​ന്നാ​ൽ​ ​രോ​മം​ ​പ​തു​ക്കെ​ ​പ​തു​ക്കെ​ ​കൊ​ഴി​ഞ്ഞ് ​പോ​വാ​ൻ​ ​തു​ട​ങ്ങും.​ ​ഒ​രു​ ​സ്‌​പൂ​ൺ​ ​പ​ഞ്ച​സാ​ര​യും​ ​പ​കു​തി​ ​നാ​ര​ങ്ങ​യു​ടെ​ ​നീ​രും​ ​മി​ക്‌​സ് ​ചെ​യ്ത് ​മു​ഖ​ത്ത് ​തേ​ച്ച് ​പി​ടി​പ്പി​ക്കാം.​ ​പ​ഞ്ച​സാ​ര​ ​ന​ല്ല​ത് ​പോ​ലെ​ ​ഉ​രു​കി​ ​ക​ഴി​ഞ്ഞ​തി​ന് ​ശേ​ഷം​ ​മാ​ത്ര​മേ​ ​മു​ഖ​ത്ത് ​തേ​യ്‌​ക്കാ​ൻ​ ​പാ​ടു​ള്ളൂ.​ ​ഇ​ത് ​തു​ട​ർ​ച്ച​യാ​യി​ ​ചെ​യ്താ​ൽ​ ​മു​ഖ​ത്തെ​ ​രോ​മം​ ​എ​ന്നെ​ന്നേ​ക്കു​മാ​യി​ ​കൊ​ഴി​ഞ്ഞ് ​പോ​വും.