ആ​രോ​ഗ്യ​വും​ ​കാ​ൽ​സ്യ​വും​ ​ന​ൽ​കു​ന്ന​ ​പാ​ലി​ന് ​പ​ക​ര​ക്കാ​രി​ല്ലെ​ന്ന് ​ധ​രി​ക്ക​രു​ത്.​ ​പൂ​ർ​ണ​ ​സ​സ്യ​ഭു​ക്കു​ക​ളാ​യ​ ​വീ​ഗ​ൻ​മാ​ർ​ക്കും​ ​കു​ടി​ക്കാം​ ​പോ​ഷ​ക​സ​മ്പ​ന്ന​മാ​യ​ ​ഈ​ ​ശു​ദ്ധ​ ​വെ​ജി​റ്റേ​റി​യ​ൻ​ ​മി​ൽ​ക്കു​ക​ൾ​ . ഒ​രു​ ​ക​പ്പ് ​ബ​ദാം​ ​മി​ൽ​ക്കി​ൽ​ 39​ ​ക​ലോ​റി,​ ​ഒ​രു​ ​ഗ്രാം​ ​പ്രോ​ട്ടീ​ൻ,​ 2.5​ ​ഗ്രാം​ ​കൊ​ഴു​പ്പ് ​എ​ന്നി​വ​യു​ണ്ട്.ശ​രീ​ര​ഭാ​രം​ ​കു​റ​യ്ക്കാ​നും​ ​ച​ർ​മ്മ​ ​സൗ​ന്ദ​ര്യം​ ​വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കാ​നും​ ​ഉ​ത്ത​മ​മാ​ണ്.​ ​കാ​ൽ​സ്യം,​ ​വി​റ്റാ​മി​ൻ​ ​ഇ​ ​എ​ന്നി​വ​യും​ ​ഇ​തി​ലു​ണ്ട്.

സോ​യാ​ ​മി​ൽ​ക്കി​ൽ​ ​നി​ന്ന് ​പാ​ലി​ന് ​തു​ല്യ​മാ​യ​ ​പ്രോ​ട്ടീ​ൻ​ ​ല​ഭി​ക്കും.​ ​ഒ​രു​ ​ക​പ്പ്‌​ ​സോ​യാ​ ​മി​ൽ​ക്കി​ൽ​ ​ഏ​ഴ് ​ഗ്രാം​ ​പ്രോ​ട്ടീ​ൻ,​ ​നാ​ല് ​ഗ്രാം​ ​കൊ​ഴു​പ്പ്,​ 80​ ​ക​ലോ​റി​ ​എ​ന്നി​വ​യു​ണ്ട്.​ ​ഇ​തി​ലു​ള്ള​ ​നാ​രു​ക​ൾ​ ​ശ​രീ​ര​ഭാ​രം​ ​കു​റ​യ്‌​ക്കും.കോ​ക്ക​ന​ട്ട് ​മി​ൽ​ക്ക് ​അ​ഥ​വാ​ ​തേ​ങ്ങാ​പ്പാ​ലി​ൽ​ ​കൊ​ഴു​പ്പ് ​പു​റം​ത​ള്ളാ​ൻ​ ​സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന​ ​മീ​ഡി​യം​ ​ചെ​യി​ൻ​ ​ട്രൈ​ ​ഗ്ലി​സ​റൈ​ഡു​ണ്ട്.​ ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി​ ​വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കാ​നും​ ​മി​ക​ച്ച​ത്.​ ​കൊ​ള​സ്‌​ട്രോ​ൾ​ ​നി​ല​യും​ ​ക്ര​മീ​ക​രി​ക്കും. പ്രോ​ട്ടീ​ൻ​ ​കു​റ​വാ​ണെ​ങ്കി​ലും​ ​വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ളും​ ​ധാ​തു​ക്ക​ളും​ ​ധാ​രാ​ള​മു​ണ്ട് ​റൈ​സ് ​മി​ൽ​ക്കി​ൽ.