ര​ക്ത​ത്തി​ലെ​ ​ഓ​ക്സി​ജ​ന്റെ​ ​അ​ള​വ് ​ന​മ്മു​ടെ​ ​ആ​രോ​ഗ്യം​ ​നി​ർ​ണ​യി​ക്കു​ന്ന​തി​ൽ​ ​പ​ര​മ​ ​പ്ര​ധാ​ന​മാ​യ​ ​ഘ​ട​ക​മാ​ണ്.​ ​ചി​ല​ത​രം​ ​ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ​ ​ര​ക്ത​ത്തി​ലെ​ ​ഓ​ക്സി​ജ​ന്റെ​ ​അ​ള​വ് ​വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​വ​യാ​ണ്.​ ​ഓ​ക്സി​ജ​ൻ​ ​വ​ർ​ദ്ധ​ന​വി​ന് ​സ​ഹാ​യ​ക​മാ​യ​ ​ഫ​ല​വ​ർ​ഗ​മാ​ണ് ​മു​ട്ട​പ്പ​ഴം.​ ​ഇ​തി​ൽ​ ​അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ള്ള​ ​ഇ​രു​മ്പി​ന്റെ​ ​അം​ശ​മാ​ണ് ​ഓ​ക്സി​ജ​ന്റെ​ ​അ​ള​വ് ​വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത്.​ ​മു​ട്ട​പ്പ​ഴം​ ​ഓ​ർ​മ്മ​ശ​ക്തി​ ​വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​നും​ ​സ​ഹാ​യ​ക​മാ​ണ്.​ ​ദി​വ​സേ​ന​ ​ര​ണ്ട് ​മു​ട്ട​പ്പ​ഴ​മോ​ ​ഒ​രു​ ​ഗ്ലാ​സ് ​മു​ട്ട​പ്പ​ഴം​ ​ജ്യൂ​സോ​ ​ക​ഴി​ച്ചാ​ൽ​ ​മ​തി.​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ ​സം​ര​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ​ ​മ​റ്റൊ​രു​ ​പ്ര​ധാ​ന​ ​ഘ​ട​ക​മാ​ണ് ​ന​മു​ക്ക് ​ല​ഭി​ക്കു​ന്ന​ ​ഊ​ർ​ജം.​ ​ഇ​തി​നും​ ​മി​ക​ച്ച​താ​ണ് ​മു​ട്ട​പ്പ​ഴം.​ ​കാ​യി​കാ​ദ്ധ്വാ​ന​മു​ള്ള​ ​ജോ​ലി​ക​ൾ,​ ​ക​ളി​ക​ൾ​ ​എ​ന്നി​വ​യി​ൽ​ ​ഏ​ർ​പ്പെ​ടു​ന്ന​വ​ർ​ക്കും​ ​കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്കും​ ​മാ​ത്ര​മ​ല്ല​ ​വാ​ർ​ദ്ധ​ക്യ​ത്തി​ന്റെ​ ​ക്ഷീ​ണ​മു​ള്ള​വ​ർ​ക്കും​ ​ശാ​രീ​രി​ക​ ​അ​വ​ശ​ത​ക​ൾ​ ​ഉ​ള്ള​വ​ർ​ക്കും​ ​മു​ട്ട​പ്പ​ഴം​ ​മി​ക​ച്ച​ ​ഭ​ക്ഷ​ണ​മാ​ണ്.​ ​ഇ​ത് ​ക്ഷീ​ണ​വും​ ​ത​ള​ർ​ച്ച​യും​ ​ഇ​ല്ലാ​താ​ക്കി​ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ന് ​ഊ​ർ​ജം​ ​ന​ൽ​കു​ന്നു.​ ​മു​ട്ട​പ്പ​ഴം​ ​ജ്യൂ​സ് ​ദി​വ​സ​വും​ ​രാ​ത്രി​ ​കി​ട​ക്കും​ ​മു​ൻ​പ് ​ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ​ഉ​ത്ത​മം.