വി​റ്റാ​മി​ൻ​ ​എ,​ ​ആ​ന്റി​ ​ഓ​ക്‌​സി​ഡ​ന്റു​ക​ൾ​ ​എ​ന്നി​വ​ ​ധാ​രാ​ള​മാ​യി​ ​അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ള്ള​ ​കാ​ര​റ്റ് ​വേ​ന​ൽ​ക്കാ​ല​ത്ത് ​ച​ർ​മ്മ​ത്തി​ന്റെ​ ​സം​ര​ക്ഷ​ണ​വും​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​വും​ ​ഉ​റ​പ്പാ​ക്കും.​ ​കാ​ര​റ്ര് ​പ​ച്ച​യ്‌​ക്ക് ​ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ​ഏ​റെ​ ​ന​ല്ല​ത്.​ ​കാ​ര​റ്റി​ലു​ള്ള​ ​ബീ​റ്രാ​ ​ക​രോ​ട്ടി​ൻ​ ​ച​ർ​മ്മ​ത്തി​ന്റെ​ ​മി​ക​ച്ച​ ​സം​ര​ക്ഷ​ക​നാ​ണെ​ന്ന് ​അ​റി​യാ​മ​ല്ലോ.

അ​പ​ക​ട​കാ​രി​ക​ളാ​യ​ ​സൂ​ര്യ​ര​ശ്മി​ക​ളി​ൽ​ ​നി​ന്ന് ​ച​ർ​മ്മ​ത്തെ​ ​സം​ര​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​ലാ​ണ് ​വേ​ന​ൽ​ക്കാ​ല​ത്ത് ​നി​ർ​ബ​ന്ധ​മാ​യും​ ​കാ​ര​റ്റ് ​ക​ഴി​ക്ക​ണ​മെ​ന്ന് ​പ​റ​യു​ന്ന​ത്.​ ​അ​ര​ച്ച് ​മു​ഖ​ത്തും​ ​കൈ​കാ​ലു​ക​ളി​ലും​ ​പു​ര​ട്ടു​ന്ന​തും​ ​മാ​ലി​ന്യ​ങ്ങ​ളും​ ​ക​രി​വാ​ളി​പ്പും​ ​അ​ക​റ്റി​ ​ച​ർ​മ്മം​ ​തി​ള​ക്ക​മു​ള്ള​തും​ ​മൃ​ദു​ല​വു​മാ​ക്കാ​ൻ​ ​സ​ഹാ​യി​ക്കും.​ ​ച​ർ​മ്മ​ത്തെ​ ​ഇ​രു​ണ്ട​തും​ ​പ​രു​ക്ക​നു​മാ​ക്കു​ന്ന​ ​മൃ​ത​കോ​ശ​ങ്ങ​ളെ​ ​നീ​ക്കം​ ​ചെ​യ്യാ​നും​ ​കാ​ര​റ്റി​ന് ​അ​ത്ഭു​ത​ക​ര​മാ​യ​ ​ക​ഴി​വു​ണ്ട്.​ ​അ​തി​നാ​ൽ​ ​ര​ണ്ട് ​ദി​വ​സ​ത്തി​ലൊ​രി​ക്ക​ൽ​ ​കാ​ര​റ്ര് ​പ​ൾ​പ്പ് ​മു​ഖ​ത്തും​ ​കൈ​കാ​ലു​ക​ളി​ലും​ ​പു​ര​ട്ടു​ക.

വേ​ന​ൽ​ക്കാ​ല​ത്ത് ​ച​ർ​മ്മ​ത്തി​ലു​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ ​കു​രു​ക്ക​ൾ,​ ​ചൊ​റി​ച്ചി​ൽ​ ​എ​ന്നി​വ​യെ​ ​പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​നും​ ​കാ​ര​റ്ര് ​സ​ഹാ​യി​ക്കും.​ ​ച​ർ​മ്മ​ത്തി​ലെ​ ​ചു​ളി​വു​ക​ൾ​ ​അ​ക​റ്റി​ ​യൗ​വ​നം​ ​നി​ല​നി​റു​ത്താ​ൻ​ ​സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​ൽ​ ​എ​ല്ലാ​ക്കാ​ല​ത്തും​ ​ഡ​യ​റ്റി​ൽ​ ​ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്തേ​ണ്ട​ ​പ​ച്ച​ക്ക​റി​യു​മാ​ണ് ​കാ​ര​റ്റ്.