കൊവി​ഡ് ​-19​ ​എ​ന്ന​ത് ​പു​തി​യ​ ​വൈ​റ​സ് ​രോ​ഗം​ ​ആ​യ​തി​നാ​ൽ,​ ​ഇ​ത് ​കു​ട്ടി​ക​ളെ​യും​ ​ഗ​ർ​ഭി​ണി​ക​ളെ​യും​ ​ഏ​തൊ​ക്കെ​ ​വി​ധ​ത്തി​ലാ​ണ് ​ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​ത് ​എ​ന്ന​തി​നെ​ക്കു​റി​ച്ച് ​ഇ​പ്പോ​ൾ​ ​ന​മു​ക്ക് ​കൂ​ടു​ത​ൽ​ ​അ​റി​യി​ല്ല.​ ​ഏ​തു​ ​പ്രാ​യ​ത്തി​ലു​ള്ള​ ​വ്യ​ക്തി​ക​ളെ​യും​ ​വൈ​റ​സ് ​ബാ​ധി​ക്കാം.​ ​എ​ന്നാ​ൽ,​ ​ഇ​തു​വ​രെ​ ​കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ളി​ൽ​ ​റി​പ്പോ​ർ​ട്ട് ​ചെ​യ്യ​പ്പെ​ട്ടി​രി​ക്കു​ന്ന​ ​കേ​സു​ക​ൾ​ ​താ​ര​ത​മ്യേ​ന​ ​കു​റ​വാ​ണ്.

രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ​ ​ക​ണ്ടാ​ൽ​ ​വൈ​ദ്യ​സ​ഹാ​യം​ ​തേ​ടു​ക.​ ​ചി​ല​ ​പ്ര​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളി​ൽ ​ ​ഈ​ ​സ​മ​യ​ത്ത് ​ഫ്ളൂ​ ​സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​ണ്.​ ​അ​തി​നാ​ൽ,​ ​കൊ​വി​ഡ് 19​ ​ന്റെ​ ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​യ​ ​പ​നി​യും​ ​ചു​മ​യും​ ​ഫ്ളൂ​ ​കാ​ര​ണ​മു​ള്ള​താ​കാ​നും​ ​സാദ്ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്.​ ​കു​ട്ടി​യി​ൽ​ ​നി​ന്ന് ​മ​റ്റു​ള്ള​വ​ർ​ക്ക് ​രോ​ഗം​ ​പ​ക​രാ​നു​ള്ള​ ​സാ​ദ്ധ്യ​ത​ ​ത​ട​യാ​ൻ​ ​പൊ​തു​സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ൽ​ ​വി​ടാ​തി​രി​ക്കു​ന്ന​ത്‌​പോ​ലു​ള്ള​ ​കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ​ ​ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം.

പ​രി​ശീ​ലി​പ്പി​ക്കാം​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ ​ശീ​ല​ങ്ങൾ
കു​ട്ടി​ക​ൾ​ ​വീ​ടു​ക​ളി​ൽ​ ​സു​ര​ക്ഷി​ത​രാ​യി​രി​ക്ക​ട്ടെ.​ ​കൈ​ക​ൾ​ ​ഇ​ട​യ്‌​ക്കി​ടെ​ ​സോ​പ്പും​ ​വെ​ള്ള​വും​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചു​ ​ക​ഴു​കു​ന്ന​ത​ട​ക്ക​മു​ള്ള​ ​വ്യ​ക്തി​ ​ശു​ചി​ത്വ​ശീ​ല​ങ്ങ​ൾ​ ​കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ​ ​വ​ള​ർ​ത്തി​യെ​ടു​ക്കു​ക.​ ​ചു​മ​യ്‌​ക്കു​മ്പോ​ഴും​ ​തു​മ്മു​മ്പോ​ഴും​ ​തൂ​വാ​ല​ ​അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ​ ​ടി​ഷ്യു​ ​കൊ​ണ്ട് ​മു​ഖം​ ​മ​റ​യ്‌​ക്കു​ന്ന​തു​ പോ​ലു​ള്ള​ ​ശു​ചി​ത്വ,​ ​ശ്വ​സ​ന​ ​ശീ​ല​ങ്ങ​ൾ​ ​പ​രി​ശീ​ലി​പ്പി​ക്കു​ക.​ ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ ​കു​ത്തി​വയ്പ്പു​ക​ൾ​ ​കൃ​ത്യ​മാ​യി​ ​എ​ടു​ക്കു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ​ ​രോ​ഗ​മു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​ ​മ​റ്റു​ ​വൈ​റ​സു​ക​ളി​ൽ​ ​നി​ന്നും​ ​ബാ​ക്‌​‌​ടീ​രി​യ​ക​ളി​ൽ​ ​നി​ന്നും​ ​കു​ട്ടി​ക​ൾ​ ​സു​ര​ക്ഷി​ത​രാ​യി​രി​ക്കും.

ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​വ​ണം​ ​സം​സാ​രം
കു​ട്ടി​ക​ളോ​ട് ​സം​സാ​രി​ക്കു​മ്പോ​ൾ,​ ​നി​ല​വി​ലു​ള്ള​ ​സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ച് ​ശ​രി​യാ​യ​ ​അ​റി​വു​ണ്ടാ​യി​രി​ക്ക​ണം.​ ​തി​ക​ച്ചും​ ​പോ​സി​റ്റീ​വാ​യി​ ​കൈ​ക​ഴു​ക​ൽ​ ​പോ​ലു​ള്ള​ ​രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ ​മാ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ​ഊ​ന്ന​ൽ​ ​കൊ​ടു​ത്തു​ ​സം​സാ​രി​ക്കു​ക.​ ​വാ​ക്കു​ക​ൾ​ ​ശ്ര​ദ്ധാ​പൂ​ർ​വം​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്ക​ണം.​ ​കൊ​റോ​ണ​ ​വൈ​റ​സി​നെ​ക്കു​റി​ച്ച് ​കു​ട്ടി​ക​ളോ​ട് ​സം​സാ​രി​ക്കു​മ്പോ​ൾ​ ​ചെ​യ്യാ​ൻ​ ​പാ​ടു​ള്ള​തും​ ​പാ​ടി​ല്ലാ​ത്ത​തു​മാ​യ​ ​കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ​ ​ചു​വ​ടെ:

ചെ​യ്യാ​വു​ന്ന​ത്

കൊ​വി​ഡ് ​-19​ ​എ​ന്ന​ ​പു​തി​യ​ ​രോ​ഗ​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ചും​ ​കൊ​റോ​ണ​ ​വൈ​റ​സി​നെ​ക്കു​റി​ച്ചും​ ​സം​സാ​രി​ക്കാം.​ ​വൈ​റ​സി​നെ​ക്കു​റി​ച്ച്​ ​സം​സാ​രി​ക്കു​മ്പോ​ൾ​ ​പ്ര​ദേ​ശ​ത്തെ​യും​ ​വം​ശ​ങ്ങ​ളെ​യും​ ​സം​ബ​ന്ധി​ച്ച​ ​പ​ര​മാ​ർ​ശ​ങ്ങ​ൾ​ ​ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക.​ ​വൈ​റ​സി​ന് ​ പ്ര​ത്യേ​ക​ ​ജ​ന​വി​ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളെ​യോ​ ​സ​മൂ​ഹ​ങ്ങ​ളെ​യോ​ ​വം​ശ​ങ്ങ​ളെ​യോ​ ​മാ​ത്ര​മാ​യി​ ​ബാ​ധി​ക്കാ​ൻ​ ​സാ​ധി​ക്കി​ല്ല​ ​എ​ന്നോ​ർ​ക്കു​ക.

കൊവി​ഡ് ​-19​ ​ബാ​ധി​ത​ർ,​ ​ചി​കി​ത്സ​യി​ലു​ള്ള​വ​ർ,​ ​ചി​കി​ത്സ​യി​ലൂ​ടെ​ ​രോ​ഗം​ ​ഭേ​ദ​മാ​യ​വ​ർ,​ ​ഈ​ ​രോ​ഗം​മൂ​ലം​ ​മ​രി​ച്ച​വ​ർ​ ​-​ ​ഇ​വ​രെ​ക്കു​റി​ച്ചൊ​ക്കെ​ ​സം​സാ​രി​ക്കാം.​ ​രോ​ഗ​ബാ​ധി​ത​രെ​ ​'​കൊ​വി​ഡ് ​-19​ ​കേ​സു​ക​ൾ​" എ​ന്നോ​ ​'​ഇ​ര​ക​ൾ" ​എ​ന്നോ​ ​വി​ശേ​ഷി​പ്പി​ക്കാ​തി​രി​ക്കു​ക.

ആ​ളു​ക​ൾ​ക്ക് ​രോ​ഗം​ ​ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​തി​നെ​ക്കു​റി​ച്ച് ​പ​റ​യാം.​ ​രോ​ഗം​ ​അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ​ ​വൈ​റ​സ് ​'​പ​ക​ർ​ത്തു​ക​/​പ​ര​ത്തു​ക​",​ ​മ​റ്റു​ള്ള​വ​ർ​ക്ക് ​'​അ​ണു​ബാ​ധ​യു​ണ്ടാ​ക്കു​ക"​ ​എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ​ ​ആ​ളു​ക​ൾ​ ​മ​ന​പ്പൂ​ർ​വം​ ​രോ​ഗം​ ​വ്യാ​പി​പ്പി​ക്കാ​ൻ​ ​ശ്ര​മി​ക്കു​ന്നു​ ​എ​ന്ന​ ​ധ്വ​നി​യും​ ​പ​രോ​ക്ഷ​മാ​യ​ ​കു​റ്റ​പ്പെ​ടു​ത്ത​ലും​ ​വ​രു​ന്ന​ ​വാ​ക്കു​ക​ൾ​ ​ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക.

ശാ​സ്ത്രീ​യ​ ​വി​വ​ര​ങ്ങ​ളു​ടെ​യും​ ​ഏ​റ്റ​വും​ ​പു​തി​യ​ ​ഔ​ദ്യോ​ഗി​ക​ ​അ​റി​യി​പ്പു​ക​ളു​ടെ​യും​ ​അ​ടി​സ്ഥാ​ന​ത്തി​ൽ​ ​കൊ​വി​ഡ് ​-19​ ​ന്റെ​ ​അ​പ​ക​ട​ ​സാ​ദ്ധ്യ​ത​ക​ളെ​ക്കു​റി​ച്ച് ​വ​സ്‌​തു​താ​പ​ര​മാ​യി​ ​സം​സാ​രി​ക്കാം.​ ​സ്ഥി​രീ​ക​രി​ക്കാ​ത്ത​ ​അ​ഭ്യൂ​ഹ​ങ്ങ​ൾ​ ​ആ​വ​ർ​ത്തി​ക്കു​ക​യോ​ ​പ​ങ്കു​വ​യ്‌​ക്കു​ക​യോ​ ​ചെ​യ്യ​രു​ത്.​ ​പ​ക​ർ​ച്ച​വ്യാ​ധി,​ ​ലോ​കാ​വ​സാ​നം​ ​പോ​ലു​ള്ള​ ​വാ​ക്കു​ക​ളു​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ​പൊ​ലി​പ്പി​ച്ച് ​കു​ട്ടി​ക​ളെ​ ​പേ​ടി​പ്പി​ക്ക​രു​ത്.

മാ​ന​സി​ക​ ​പി​ന്തുണ
സ്‌​കൂ​ളു​ക​ൾ​ ​അ​ട​യ്‌​ക്കു​ക​യും​ ​പ​ല​ ​മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ളും​ ​തൊ​ഴി​ൽ​​ര​ഹി​ത​രാ​യി​ ​വീ​ട്ടി​ലി​രി​ക്കു​ക​യും​ ​ചെ​യ്യു​ന്ന​ ​സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ൽ​ ​കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്കു​ണ്ടാ​കാ​വു​ന്ന​ ​ഉ​ത്ക​ണ്ഠ​ ​പ​രി​ഹ​രി​ക്ക​പ്പെ​ടേ​ണ്ട​തു​ണ്ട്.​ ​പു​രു​ഷ​ന്മാ​ർ​ ​ജോ​ലി​ക്കു​ ​പോ​കാ​തെ​ ​വീ​ട്ടി​ലി​രി​ക്കു​ന്ന​ ​സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ളി​ൽ​ ​ചി​ല​ ​വീ​ടു​ക​ളി​ൽ​ ​ലിം​ഗാ​ധി​ഷ്ഠി​ത​ ​അ​ക്ര​മ​ങ്ങ​ൾ​ ​കൂ​ടാ​ൻ​ ​സാ​ദ്ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്.​ ​ഇ​ത്ത​രം​ ​അ​ക്ര​മ​ങ്ങ​ൾ​ ​കു​ട്ടി​ക​ൾ​ ​ക​ണ്ടാ​ൽ​ ​അ​വ​രി​ൽ​ ​അ​ത് ​ഉ​ണ്ടാ​ക്കി​യേ​ക്കാ​വു​ന്ന​ ​ആ​ഘാ​തം​ ​വ​ള​രെ​ ​വ​ലു​താ​ണ്.​ ​വീ​ട്ടി​നു​ള്ളി​ൽ​ ​ശാ​ന്ത​വും​ ​സ​മാ​ധാ​ന​ ​പൂ​ർ​ണ​വു​മാ​യ​ ​അ​ന്ത​രീ​ക്ഷം​ ​നി​ല​നി​റുത്തു​ക​ ​എ​ന്ന​ത് ​കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ​ ​മാ​ന​സി​കാ​രോ​ഗ്യം​ ​സം​ബ​ന്ധി​ച്ച് ​സു​പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ്.​ ​വീ​ട്ടി​ലി​രി​ക്കു​മ്പോ​ഴും​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​പ​ര​വും​ ​സു​ര​ക്ഷി​ത​വും​ ​ക്രി​യാ​ത്മ​ക​വു​മാ​യ​ ​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ​ ​കു​ട്ടി​ക​ളും​ ​കു​ടും​ബാം​ഗ​ങ്ങ​ളും​ ​മു​ഴു​ക​ണം.​ ​കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്കും​ ​സ്ത്രീ​ക​ൾ​ക്കു​മാ​യു​ള്ള​ത​ട​ക്കം​ ​ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ​ ​ഫോ​ൺ​ ​കൗ​ൺ​സ​ലിം​ഗ് ​സേ​വ​ന​ങ്ങ​ൾ​ ​സു​ഗ​മ​മാ​ക്ക​ണം.

ഇ​ന്റ​ർ​നെ​റ്റും​ ​സാ​മൂ​ഹി​ക​ ​മാ​ദ്ധ്യ​മ​ങ്ങ​ളും
ഈ​ ​സ്രോ​ത​സു​ക​ൾ​ ​വ​ഴി​ ​ല​ഭി​ക്കു​ന്ന​ ​വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ ​പ​ല​പ്പോ​ഴും​ ​പ​ര​സ്‌​പ​ര​വി​രു​ദ്ധ​വും​ ​ചി​ന്താ​ക്കു​ഴ​പ്പ​മു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​തു​മാ​ണ്.​ ​ഇ​ത്ത​രം​ ​തെ​റ്റാ​യ​ ​വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ ​കു​ട്ടി​ക​ളെ​ ​സ്വാ​ധീ​നി​ക്കാം.​ ​കൃ​ത്യ​മാ​യ​ ​വ​സ്തു​ത​ക​ളും​ ​ക​ണ​ക്കു​ക​ളും​ ​ഏ​റ്റ​വും​ ​പു​തി​യ​ ​വി​വ​ര​ങ്ങ​ളു​മ​റി​യാ​ൻ​ ​അ​ങ്ങേ​യ​റ്റം​ ​വി​ശ്വ​സ്‌​ത​മാ​യ​ ​സ്രോ​ത​സു​ക​ളെ​ ​മാ​ത്രം​ ​ആ​ശ്ര​യി​ക്കാ​ൻ​ ​കു​ട്ടി​ക​ളെ​ ​പ​രി​ശീ​ലി​പ്പി​ക്കു​ക.​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ ​കു​ടും​ബ​ക്ഷേ​മ​ ​വ​കു​പ്പ്,​ ​ലോ​കാ​രോ​ഗ്യ​ ​സം​ഘ​ട​ന,​ ​യു​നി​സെ​ഫ് ​എ​ന്നി​വ​യു​ടെ​ ​വെ​ബ്‌​സൈ​റ്റു​ക​ൾ​ ​ഇ​തി​നു​ദാ​ഹ​ര​ണ​മാ​ണ്.

പ്ര​ത്യേ​ക​ ​സ​ഹാ​യം​ ​ആ​വ​ശ്യ​മു​ള്ള​വർ
ഗ​ർ​ഭി​ണി​ക​ൾ,​ ​കു​ട്ടി​ക​ൾ,​ ​വ​യോ​ധി​ക​ർ​ ​എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ​ ​പ്ര​ത്യേ​ക​ ​സ​ഹാ​യം​ ​ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ​വ​ർ​ക്ക് ​സ​ഹാ​യ​മെ​ത്തു​ന്നു​ണ്ടെ​ന്ന് ​ഉ​റ​പ്പാ​ക്ക​ണം.​ ​ദ​യ​യും​ ​സ​ഹ​വ​ർ​ത്തി​ത്വ​വും​ ​പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണെ​ന്ന് ​ഈ​ ​അ​വ​സ​ര​ത്തി​ൽ​ ​കു​ട്ടി​കൾ​ക്ക് ​മ​ന​സി​ലാ​ക്കി​ക്കൊ​ടു​ക്ക​ണം.​ ​ചെ​റി​യ​ ​മു​ൻ​ക​രു​ത​ലു​ക​ളി​ലൂ​ടെ​ ​ന​മ്മെ​യും​ ​നാം​ ​സ്‌​നേ​ഹി​ക്കു​ന്ന​വ​രെ​യും​ ​സ​മൂ​ഹ​ത്തി​ൽ​ ​പി​ന്തു​ണ​ ​ആ​വ​ശ്യ​മു​ള്ള​വ​രെ​യും​ ​ഈ​ ​രോ​ഗ​ത്തി​ൽ​ ​നി​ന്നും​ ​ന​മു​ക്ക് ​സു​ര​ക്ഷി​ത​രാ​ക്കാം.