കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ളി​ലെ​ ​തൂ​ക്ക​ക്കു​റ​വ് ​അ​നാ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന്റെ​ ​ല​ക്ഷ​ണ​മാ​ണ്.​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ​ ​തൂ​ക്ക​ത്തി​നും​ ​രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി​ക്കും​ ​ഉ​ത്ത​മ​മാ​ണ് ​ന​വ​ര​ ​അ​രി​പ്പൊ​ടി​ ​കു​റു​ക്കി​യ​ത്.​ ​വൃ​ത്തി​യാ​യി​ ​ക​ഴു​കി​യ​ ​ന​വ​ര​ ​അ​രി​ ​അ​ര​മ​ണി​ക്കൂ​ർ​ ​വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ​ ​കു​തി​ർ​ത്ത് ​വെ​യി​ല​ത്തു​ണ​ക്കി​ ​പൊ​ടി​ച്ചെ​ടു​ക്കു​ന്ന​ ​പൊ​ടി​ 15​ ​ഗ്രാം​ ​വീ​ത​വും​ ​ഒ​രു​ ​ടീ​സ്പൂ​ൺ​ ​ശ​ർ​ക്ക​ര​യും​ 100​ ​മി​ല്ലി​ ​പാ​ലി​ൽ​ ​ചേ​ർ​ത്ത് ​കു​റു​ക്കി​യെ​ടു​ക്കാം​ .​ ​ചൂ​ടാ​റു​മ്പോ​ൾ​ ​കു​ഞ്ഞി​നു​ ​ന​ൽ​കാം.

ശ​ർ​ക്ക​ര​യും​ ​ന​വ​ര​യും​ ​ചേ​രു​ന്ന​ ​മി​ശ്രി​തം​ ​അ​നീ​മി​യ​ ​അ​ഥ​വാ​ ​വി​ള​ർ​ച്ച​യ്ക്ക് ​പ്ര​തി​വി​ധി​ ​കൂ​ടി​യാ​ണ്.​ ​നാ​ഡീ​സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ​ ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ​ ​അ​ക​റ്റാ​ൻ​ ​ഈ​ ​കു​റു​ക്ക് ​സ​ഹാ​യി​ക്കും.​ ​കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ളി​ലെ​ ​ദ​ഹ​ന​ശ​ക്തി​ ​വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ ​ഈ​ ​കു​റു​ക്ക് ​ഗ്യാ​സ്ട്ര​ബി​ളി​നും​ ​കു​ട്ടി​ക​ളി​ലെ​ ​മ​ല​ബ​ന്ധ​ത്തി​നും​ ​പ​രി​ഹാ​ര​മാ​ണ്.​ ​പാ​ലും​ ​ന​വ​ര​അ​രി​യും​ ​ശ​ർ​ക്ക​ര​യും​ ​ചേ​രു​ന്ന​ ​മി​ശ്രി​തം​ ​കാ​ൽ​സ്യം​ ​സ​മ്പു​ഷ്ട​മാ​യ​തി​നാ​ൽ​ ​കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ളു​ടെ​ ​അ​സ്ഥിക്ക് ​വ​ള​ർ​ച്ച​യും​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​വും​ ​ഉ​റ​പ്പാ​ക്കും.​ ​ബു​ദ്ധി​ശ​ക്തി​യും​ ​ഊ​ർ​ജ​സ്വ​ല​ത​യ്ക്കും​ ​സ​ഹാ​യ​ക​മാ​ണ് ​ഈ​ ​കു​റു​ക്ക്.