കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ വളരെയധികമായിരിക്കും. എന്നാൽ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങൾ നൽകണം ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങൾ കുഞ്ഞിന് നൽകാൻ പാടില്ല എന്നുള്ളത് വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യമാണ്.
കുഞ്ഞിന് നൽകാൻ പാടില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. കുഞ്ഞിന് ഒരു വയസ്സാവുന്നതിന് മുൻപ് കൊടുക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്. ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങൾ കുഞ്ഞിന് നൽകരുത് എന്നത് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യമാണ്..
ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് തേൻ നൽകരുത് (അസംസ്‌കൃതമോ അല്ലാത്തതോ ആയത്). കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് തേൻ ദോഷകരമാണ്, കാരണം ബോട്ടുലിനം സ്വെർഡ്‌ലോവ്‌സ് ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ക്ലോസ്ട്രിഡിയം ബോട്ടുലിനം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് കുട്ടികളിൽ പേശികളുടെ ബലഹീനത, മുലപ്പാൽ കുടിക്കാതിരിക്കൽ ,മലബന്ധം, മസിലുകളുടെ അനാരോഗ്യം, ചെറിയ ശിശുക്കളിൽ പക്ഷാഘാതം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാൻ സാദ്ധ്യതയുണ്ട്.
മുലപ്പാൽ കുടിക്കേണ്ട പ്രായമാണ് കുഞ്ഞിന് ഈ സമയത്ത് മുലപ്പാൽ നൽകുന്നതോടൊപ്പം പശുവിൻ പാൽ കൂടി നൽകുന്നവർ കുറവല്ല. ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടിക്ക് പശുവിൻ പാലിലെ എൻസൈമുകളും പ്രോട്ടീനുകളും ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, മാത്രമല്ല അതിലെ ചില ധാതുക്കൾ കുഞ്ഞിന്റെ വൃക്കകൾക്ക് കേടുവരുത്തും. വളരുന്ന ശിശുവിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും പശുവിൻ പാൽ നൽകുന്നില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാൽ മാത്രം നൽകാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
കുഞ്ഞ് വളരുന്ന പ്രായമാണ് എന്നുള്ളത് കൊണ്ട് തന്നെ പലരും കുഞ്ഞിന് മുട്ട നൽകാൻ ശ്രമിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ മുട്ട പലപ്പോഴും കുഞ്ഞിൽ അലർജിയുണ്ടാവുന്നതിന് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരുവിലെ പ്രോട്ടീന്‍ അപൂർവ്വമായി അലർജിയുടെ ഉറവിടമാണെങ്കിലും മുട്ടയുടെ വെള്ള പ്രോട്ടീൻ അലർജിക്ക് കാരണമാകാം. എന്നാൽ കുറച്ചു വലുതായതിന് ശേഷം കുഞ്ഞിന് മുട്ട നൽകാവുന്നതാണ്. അഞ്ച് വയസ്സിന് ശേഷം കുഞ്ഞിന് മുട്ട നൽകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടും നല്ലതാണ്. ഒരു വയസ്സിന് മുൻപ് ഒരു കാരണവശാലും കുഞ്ഞിന് മുട്ട നൽകരുത്.
സിട്രസ് പഴങ്ങളും അതിന്റെ ജ്യൂസും കുഞ്ഞിന് ഒരു വയസ്സിനുള്ളിൽ നൽകുന്നത് പരമാവധി ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്. ആദ്യത്തെ രണ്ട് മാസത്തേക്ക് സിട്രസ് പഴങ്ങളും ജ്യൂസുകളും കുഞ്ഞിന് നൽകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ വിറ്റാമിൻ സി, ആസിഡ് എന്നിവ കൂടുതലാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൽ അസ്വസ്ഥതയുളവാക്കും.
മത്സ്യവും കടൽ വിഭവങ്ങളും കുഞ്ഞിന് നൽകുന്നത് കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ പല വിധത്തിലുള്ള അലർജിയുണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് കക്കയിറച്ചി പോലുള്ളവ കുഞ്ഞിന് നൽകുമ്പോൾ. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് എല്ലില്ലാത്ത മത്സ്യം നൽകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനുമായി സംസാരിക്കുക.. ദഹനക്കേട് കുഞ്ഞിന് എളുപ്പത്തിൽ പിടിപെടുന്ന ഒന്നായത് കൊണ്ട് തന്നെ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കണം.
ഗോതമ്പും ഗോതമ്പ് ഉത്പ്പന്നങ്ങളും കുഞ്ഞിന് നൽകാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഗോതമ്പിലെ അലർജികൾ കാരണം, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പല വിധത്തിലുള്ള അസ്വസ്ഥതകളും ഉണ്ടാവാം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഗോതമ്പ് ആഹാരം നൽകുന്നതിന് വേണ്ടി മൂന്ന് വയസ്സു വരെയെങ്കിലും കാത്തിരിക്കേണ്ടതാണ്.
കുഞ്ഞിന് കട്ടിയുള്ള ആഹാരങ്ങളും ഒരു വയസ്സിന് മുൻപ് കൊടുക്കാൻ പാടില്ല. പരിപ്പ്, പോപ്കോൺ, മുന്തിരി, അസംസ്‌കൃത പച്ചക്കറികൾ, ഉണക്കമുന്തിരി, മിഠായികൾ, ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ, വിത്തുകൾ മറ്റേതെങ്കിലും കട്ടിയേറിയ ഭക്ഷണം എന്നിവ നൽകരുത്. ഇവ കുഞ്ഞിന്റെ തൊണ്ടയിൽ എളുപ്പത്തിൽ കുടുങ്ങാൻ സാദ്ധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് നൽകുന്ന ഏത് ഭക്ഷണവും ചെറിയ കഷണങ്ങളായി അരിഞ്ഞ് മൃദുവായതുവരെ വേവിക്കണം. എന്നിട്ട് കുഞ്ഞിന് നൽകാവുന്നതാണ്.