മ​ഴ​ക്കാ​ല​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ​ ​നി​ന്നും​ ​ര​ക്ഷ​നേ​ടാ​നും​ ​ഒ​രു​ ​വ​ർ​ഷ​ത്തെ​ ​രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ​വും​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​വും​ ​ഉ​റ​പ്പു​വ​രു​ത്താ​നു​മാ​ണ് ​ക​ർ​ക്കട​ക​ത്തി​ൽ​ ​ആ​രോ​ഗ്യം​ ​ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണ​മെ​ന്ന് ​പ​ഴ​മ​ക്കാ​ർ​ ​പ​റ​യു​ന്ന​ത്.​ ​ഇ​തി​നാ​യി​ ​ക​ർ​ക്കി​ട​മാ​സ​ത്തി​ൽ​ ​മ​രു​ന്നു​ക​ഞ്ഞി​ ​കു​ടി​ക്കു​ന്ന​ത് ​കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ​ ​പ​തി​വാ​ണ്.​ ​

ന​വ​ര​യ​രി​ ​അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ​ ​പൊ​ടി​യ​രി​യു​ടെ​ ​ഒ​പ്പം​ ​കാ​രെ​ള്ള്,​ ​ജീ​ര​കം,​ ​ക​രിം​ജീ​ര​കം,​പെ​രും​ജീ​ര​കം,​തി​രു​താ​ളി,​ഉ​ലു​വ,​ഉ​ഴ​ഞ്ഞി,​ബ​ല,​അ​തി​ബ​ല,​ ​ജാ​തി​ക്കാ,​ഓ​രി​ല​വേ​ര്,​മൂ​വി​ല​വേ​ര്,​ ​ചു​ക്ക്,​തി​പ്പ​ലി,​അ​യ​മോ​ദ​കം,​ഞെ​രി​ഞ്ഞി​ൽ,​ഇ​ന്തു​പ്പ്, കു​രു​മു​ള​ക്,​കൊ​ത്ത​മ്പാ​ല​യ​രി,​മ​ഞ്ഞ​ൾ,​ ​കൃ​ഷ്ണ​തു​ള​സി​യി​ല,​മു​ക്കു​റ്റി,​ ​ത​ഴു​താ​മ​യി​ല​ ​എ​ന്നി​വ​ ​പൊ​ടി​ച്ചെ​ടു​ത്ത് ​പാ​ലി​ലോ​ ​തേ​ങ്ങാ​പ്പാ​ലി​ലോ​ ​തി​ള​പ്പി​ച്ച് ​ഉ​പ്പും​ ​ശ​ർ​ക്ക​ര​യും​ ​ചേ​ർ​ത്താ​ൽ​ ​ക​ർ​ക്കട​ക​ക്ക​ഞ്ഞി​ ​റെ​ഡി.​ ​

ഇ​വ​യി​ൽ​ ​ല​ഭ്യ​മാ​യ​വ​ ​മാ​ത്രം​ ​ചേ​ർ​ത്തും​ ​ക​ഞ്ഞി​ ​ത​യാ​റാ​ക്കാം​ .​ ഏ​ഴു​ ​ദി​വ​സ​മാ​ണ് ​ക​ർ​ക്കട​ക​ക്ക​ഞ്ഞി​ ​ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തെ​ങ്കി​ൽ​ ​ചാ​യ,​ ​മ​ത്സ്യ​മാം​സാ​ദി​ക​ൾ,​ ​മ​ദ്യ​പാ​നം​ ​തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​ ​ഒ​ഴി​വാ​ക്കി​യു​ള്ള​ ​പ​ഥ്യം​ ​അ​തി​നി​ര​ട്ടി​ ​ദി​വ​സ​ങ്ങ​ൾ​ ​എ​ടു​ക്ക​ണം.​ ​മ​ഴ​ക്കാ​ല​ത്തെ​ ​എ​ല്ലാ​ ​ശാ​രീ​രി​ക​ ​അ​സ്വ​സ്ഥ​ക​ളെ​യും​ ​പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​നു​ള്ള​ ​ആ​രോ​ഗ്യം​ ​ഈ​ ​ക​ഞ്ഞി​യി​ൽ​ ​നി​ന്ന് ​ല​ഭി​ക്കും.​ ​ക​ർ​ക്കട​ക​ക്ക​ഞ്ഞി​ ​കി​റ്റ് ​മാ​ർ​ക്ക​റ്റു​ക​ളി​ൽ​ ​ല​ഭ്യ​മാ​ണ്.