ലെ​ന​യെ കാ​ലം തൊ​ടാൻ മ​ടി​ക്കു​ന്ന​തു പോ​ലെ... എ​ന്താ​ണ് ഈ മു​ഖ​സൗ​ന്ദ​ര്യ​ത്തി​ന്റെ ര​ഹ​സ്യം? എ​ന്താ​ണ് ഫി​റ്റ്‌​ന​സ് മ​ന്ത്ര?സ്‌​റ്റൈ​ലി​ന്റെ കാ​ര്യ​ത്തിൽ ലെന ആ​ളൊ​രു പു​ലി​യാ​ണ്. സി​നി​മ​യി​ലാ​യാ​ലും വി​ശ്ര​മ​വേ​ള​യി​ലെ സെൽ​ഫി​യി​ലാ​യാ​ലും ചി​ത്ര​ശ​ല​ഭ​ത്തെ പോ​ലെ സു​ന്ദ​രി. നാ​ടൻ വേ​ഷ​ത്തി​ലും മോ​ഡേൺ വേ​ഷ​ത്തി​ലും ലെന കി​ടി​ല​നാ​ണെ​ന്ന് ചെ​റി​യൊ​രു അ​സൂ​യ​യു​ടെ മേ​മ്പൊ​ടി​യോ​ടെ ന​മ്മ​ളും സ​മ്മ​തി​ക്കും.സു​ന്ദ​രി​യാ​കാൻ കൊ​തി​ക്കു​ന്ന​വർ​ക്കാ​യി ലെന ത​ന്റെ സൗ​ന്ദ​ര്യ ര​ഹ​സ്യ​ങ്ങ​ളു​ടെ ചെ​പ്പ് തു​റ​ക്കു​ന്നു...

എങ്ങനെ നല്ലവേഷം ധരി​ക്കാം?

ആ​ദ്യം ത​ന്നെ എ​ന്റെ സ്‌​റ്റൈ​ലി​ന്റെ ര​ഹ​സ്യം പ​റ​യാം.കം​ഫർ​ട്ട്.മ​ന​സി​ലാ​യി​ല്ലേ... കം​ഫർ​ട്ടാ​ണ് എ​ന്റെ സ്‌​റ്റൈൽ മ​ന്ത്ര. ട്രെൻ​ഡു​കൾ​ക്ക് പി​ന്നാ​ലെ പോ​കാ​റി​ല്ല. ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ശ​സ്‌​ത​നായ ഡി​സൈ​ന​റു​ടെ വി​ല​കൂ​ടിയ ഡ്ര​സി​ട്ടി​ട്ടും നി​ങ്ങൾ​ക്ക് ഇ​ണ​ങ്ങു​ന്നതാ​യി തോ​ന്നി​യി​ല്ലെ​ങ്കിൽ എ​ന്തു​കാ​ര്യം. അ​തു​കൊ​ണ്ട് കം​ഫർ​ട്ട​ബി​ളായ സ്‌​റ്റൈ​ലു​കൾ മാ​ത്ര​മാ​ണ് ഞാൻ തി​ര​ഞ്ഞെ​ടു​ക്കു​ന്ന​ത്. ഒ​റ്റ​ക്കാ​ഴ്‌​ച​യിൽ ത​ന്നെ കൊ​ള്ളാ​മ​ല്ലോ എ​ന്നാ​ളു​കൾ പ​റ​യാൻ കാ​ര​ണം ഇ​ടു​ന്ന വ​സ്‌​ത്ര​ത്തിൽ എ​നി​ക്ക് അ​ത്ര​യ്ക്ക് ആ​ത്മ​വി​ശ്വാ​സ​മു​ണ്ടാ​യ​തു കൊ​ണ്ടാ​ണ്. മാ​ത്ര​മ​ല്ല അ​വ​സ​ര​ത്തി​നൊ​ത്ത് വേ​ണം വ​സ്‌​ത്രം ധ​രി​ക്കാൻ. ക​ല്യാ​ണ​വീ​ട്ടിൽ പോ​കു​ന്ന പോ​ലെ യാ​ത്ര പോ​കാൻ പ​റ്റി​ല്ല​ല്ലോ.

ലു​ക്കി​ന്റെ കാ​ര്യ​ത്തിൽ സി​നി​മ​യിൽ പ​രീ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങൾ​ക്കു​ള്ള സാ​ദ്ധ്യത വ​ള​രെ കു​റ​വാ​ണ്. ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ത്തി​ന്റെ സ്വ​ഭാ​വ​ത്തി​ന​നു​സ​രി​ച്ചു​ള്ള വ​സ്ത്ര​ങ്ങ​ള​ല്ലേ ധ​രി​ക്കാൻ ക​ഴി​യൂ.​എ​ന്റെ ആ​ദ്യ​കാല സി​നി​മ​ക​ളി​ലൊ​ക്കെ കു​ളി​പ്പി​ന്ന​ലൊ​ക്കെ​യാ​യി തു​ള​സി​ക്ക​തിർ വ​ച്ച നാ​ടൻ ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ങ്ങ​ളാ​യി​രു​ന്നു.​എ​ന്നാൽ ജീ​വി​ത​ത്തിൽ ഞാൻ നേർ വി​പ​രീ​ത​മാ​ണ്. കേ​ര​ള​ത്തി​നു പു​റ​ത്തൊ​ക്കെ പ​ഠി​ച്ച​തു​കൊ​ണ്ട് എ​ന്റെ ഫാ​ഷൻ സ​ങ്ക​ല്പ​ങ്ങ​ളൊ​ക്കെ വേ​റെ​യാ​യി​രു​ന്നു. ര​ണ്ടാം വ​ര​വി​ലാ​ണ് കു​റ​ച്ചെ​ങ്കി​ലും മോ​ഡേൺ ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ങ്ങൾ കി​ട്ടി​യ​ത്. എ​ങ്കി​ലും മി​ക്ക​തും എ​ന്റെ പ്രാ​യ​ത്തെ​ക്കാൾ പ​ക്വ​ത​യു​ള്ള​വ​യാ​യി​രു​ന്നു. അ​തു​കൊ​ണ്ട് ജീ​വി​ത​ത്തി​ലാ​ണ് ഫാ​ഷൻ പ​രീ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളൊ​ക്കെ ന​ട​ത്തു​ന്ന​ത്.
യാ​ത്ര പോ​കു​മ്പോൾ കു​റ​ച്ച് ലൂ​സായ വ​സ്‌​ത്ര​ങ്ങൾ ധ​രി​ക്കാ​നാ​ണ് ഇ​ഷ്ടം. പ​ലാ​സോ​ക​ളാ​ണ് ഇ​പ്പോൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത്. അ​തും ബ​നി​യൻ മെ​റ്റീ​രി​യ​ലി​ലു​ള്ള പ​ലാ​സോ​കൾ. അ​തി​നൊ​പ്പം കോ​ട്ടൺ ലോം​ഗ് ടോ​പ്പു​ക​ളാ​ണ് ഇ​ണ​ങ്ങു​ന്ന​ത്. ന​മ്മു​ടെ കാ​ലാ​വ​സ്ഥ​യ്‌​ക്കും അ​നു​യോ​ജ്യം. ചൂ​ട​ത്ത് ജീൻ​സു​മി​ട്ട് ന​ട​ക്കു​ന്ന​തി​നെ​ക്കാൾ എ​ത്ര​യോ ന​ല്ല​താ​ണ് പ​ലാ​സോ​കൾ. ഫം​ഗ്ഷ​നു​കൾ​ക്കൊ​ക്കെ സ്‌​റ്റൈ​ലി​ഷാ​യി​ട്ടു​ള്ള ചു​രി​ദാർ കുർ​ത്ത​ക​ളും സാ​രി​യു​മാ​ണ് എ​ന്റെ ചോ​യി​സ്. ഗൗ​ണു​ക​ളൊ​ന്നും ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​റി​ല്ല. ഗൗ​ണു​കൾ ഭ​യ​ങ്കര ഗ്രാൻ​ഡാ​ണെ​ന്ന് തോ​ന്നി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. ഒ​രു പ​ക്ഷേ, ഭാ​വി​യിൽ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചേ​ക്കാം.

എങ്ങനെ മുഖം സുന്ദരമാക്കാം?

സി​നി​മ​യിൽ അ​ഭി​ന​യി​ക്കു​ന്നൊ​രാൾ​ക്ക് മേ​ക്ക​പ്പ് ഒ​ഴി​ച്ചു​കൂ​ടാ​നാ​വാ​ത്ത ഘ​ട​ക​മാ​ണ്. എ​പ്പോ​ഴും മേ​ക്ക​പ്പ് ഇ​ട്ട് ന​ട​ക്കാൻ ഇ​ഷ്‌​ട​മി​ല്ലാ​ത്തൊ​രാ​ളാ​ണ് ഞാൻ. പ​ക്ഷേ, ജോ​ലി​യു​ടെ ഭാ​ഗ​മാ​യി മേ​ക്ക​പ്പ് ഇ​ടാ​തി​രി​ക്കാ​നും ക​ഴി​യി​ല്ല. അ​തു​കൊ​ണ്ട് മേ​ക്ക​പ്പി​ന്റെ കാ​ര്യ​ത്തിൽ എ​ന്റേ​തായ ചില ശീ​ല​ങ്ങ​ളൊ​ക്കെ​യു​ണ്ട്. സി​നി​മ​യി​ലാ​യാ​ലും ജീ​വി​ത​ത്തി​ലാ​യാ​ലും മേ​ക്ക​പ്പ് ഞാൻ ത​ന്നെ​യാ​ണ് ചെ​യ്യു​ന്ന​ത്. അ​പ്പോൾ സ്വ​ന്തം ഇ​ഷ്‌​ട​മ​നു​സ​രി​ച്ച് എ​ന്തു വേ​ണ​മെ​ങ്കി​ലും പ​രീ​ക്ഷി​ക്കാ​മ​ല്ലോ. സ്വ​ന്തം പ്രോ​ഡക്‌​ടു​കൾ മാ​ത്ര​മേ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​റു​മു​ള്ളൂ. സ്ഥി​ര​മാ​യി ചെ​യ്ത് ശീ​ല​മു​ള്ള​ത് കൊ​ണ്ട് സ്‌​കി​ന്നി​ന് അ​ധി​കം ദോ​ഷ​മു​ണ്ടാ​ക്കാ​ത്ത പ്രോ​ഡ​ക്‌​ടു​കൾ വാ​ങ്ങാൻ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കും.

ലൈ​റ്റ് മേ​ക്ക​പ്പാ​ണ് ഇ​ഷ്‌​ടം. ഒ​രി​ക്ക​ലും മേ​ക്ക​പ്പ് ഉ​ണ്ടെ​ന്ന് തോ​ന്നി​ക്ക​രു​ത്. ക​ണ്ണി​ന്റെ മേ​ക്ക​പ്പി​നാ​ണ് കൂ​ടു​തൽ ശ്ര​ദ്ധ നൽ​കു​ന്ന​ത്. സ്വ​ന്ത​മാ​യി മേ​ക്ക​പ്പ് ചെ​യ്യു​മ്പോൾ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട ചില കാ​ര്യ​ങ്ങ​ളു​ണ്ട്. അ​താ​യ​ത് ക​ണ്ണി​ന്റെ മേ​ക്ക​പ്പ് ഹെ​വി​യാ​ക്കി​യാൽ ന്യൂ​ഡ് ലി​പ് ഷേ​ഡാ​യി​രി​ക്കും ന​ല്ല​ത്. അ​തു​പോ​ലെ ലൈ​റ്റ് ക​ളർ, ബേ​സ് ക​ളർ വ​സ്‌​ത്ര​ങ്ങ​ളു​ടെ കൂ​ടെ ഡാർ​ക്ക് ക​ളർ ലി​പ്‌​സ്റ്റി​ക്കാ​ണ് ഇ​ണ​ങ്ങു​ക. ഞാൻ കൂ​ടു​ത​ലും പി​ങ്ക്, ബ്രൗൺ, ന്യൂ​ഡ് ഷേ​ഡ് ലി​പ്സ്റ്റി​ക്കു​ക​ളാ​ണ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത്.

ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ധാ​നം മേ​ക്ക​പ്പ് പ്രോ​ഡ​ക്‌​ടു​ക​ളു​ടെ നി​ല​വാ​ര​മാ​ണ് . അ​തിൽ ഒ​രു വി​ട്ടുവീഴ്ചയും പാടി​ല്ല. അ​ത് ന​മ്മു​ടെ ചർ​മ്മ​ത്തെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ​ല്ലോ. കു​റ​ച്ച് പ​ണം ചെ​ല​വാ​ക്കി​യാ​ലും സാ​ര​മി​ല്ലെ​ന്നു വ​യ്‌​ക്ക​ണം.​ഇ​ന്ത്യ​യ്ക്ക് പു​റ​ത്ത് യാ​ത്ര ചെ​യ്യു​മ്പോ​ഴാ​ണ് മേ​ക്ക​പ്പ് പ്രോ​ഡ​ക്‌​ടു​കൾ വാ​ങ്ങു​ന്ന​ത് . മേ​ക്ക​പ്പി​ന്റെ കാ​ര്യ​ത്തിൽ മാ​ത്ര​മാ​ണ് ബ്രാൻ​ഡ് നോ​ക്കു​ന്ന​ത്. ക്രി​സ്‌​റ്റ്യൻ ഡി​യോ​റി​ന്റെ പ്രോ​ഡ​ക്‌​ടു​ക​ളാ​ണ് എ​നി​ക്ക് അ​നു​യോ​ജ്യം. പെർ​ഫ്യൂ​മു​കൾ പല ബ്രാൻ​ഡു​ക​ളു​ടെ​യും ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​റു​ണ്ടെ​ങ്കി​ലും ഡി​യോ​റി​ന്റെ ജെ അ​ഡോർ എ​ന്ന പെർ​ഫ്യൂ​മാ​ണ് ഫേ​വ​റി​റ്റ്.

മേ​ക്ക​പ്പ് പോ​ലെ പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ് ആ​ക്‌​സ​സ​റീസും. ആ​ഭ​ര​ണ​ങ്ങൾ ഒ​രു​പാ​ട് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന കൂ​ട്ട​ത്തി​ല​ല്ല. മാ​ല​ക​ളൊ​ന്നും തീ​രെ ഇ​ഷ്‌​ട​മ​ല്ല. ക്രേ​സു​ള്ള​ത് ഇ​യർ റിം​ഗു​ക​ളോ​ട് മാ​ത്ര​മാ​ണ്. അ​തി​ന്റെ വ​ലി​യൊ​രു ക​ള​ക്‌​ഷ​നു​ണ്ട്. സ്വർ​ണ​ത്തോ​ടും വ​ലിയ താ​ത്പ​ര്യം തോ​ന്നി​യി​ട്ടി​ല്ല. വെ​ള്ളി​യും ബ്ളാ​ക്ക് മെ​റ്റ​ലു​മാ​ണ് ഇ​ഷ്ടം.

എങ്ങനെ മുടി​മനോഹരമാക്കാം?

മു​ടി​യു​ടെ കാ​ര്യ​ത്തിൽ ഭ​യ​ങ്കര ശ്ര​ദ്ധ​യാ​ണെ​നി​ക്ക്. സ്‌​ത്രീ​കൾ​ക്കാ​യാ​ലും പു​രു​ഷ​ന്മാർ​ക്കാ​യാ​ലും അ​ഴ​കു​ള്ള മു​ടി ച​ന്ത​മാ​ണ്. ന​ല്ല മു​ടി​യു​ള്ള​വ​രെ കാ​ണാ​നും ഇ​ഷ്‌​ട​മാ​ണ്. ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ങ്ങൾ​ക്ക​നു​സ​രി​ച്ച് മു​ടി​യി​ലെ സ്‌​റ്റൈ​ലി​ലും വ്യ​ത്യാ​സം വ​രു​ത്താ​റു​ണ്ട്. മു​ടി​യിൽ വ​രു​ത്തു​ന്ന ചെ​റിയ മാ​റ്റ​ങ്ങൾ പോ​ലും കാ​ഴ്ച​യിൽ വ​ലിയ വ്യ​ത്യാ​സ​മു​ണ്ടാ​ക്കും. ഉ​ദാ​ഹ​ര​ണ​ത്തി​ന് ഹെ​യർ ക​ളർ. ഈ മു​ടി​ക്ക് കൊ​ടു​ത്തി​രി​ക്കു​ന്ന ക​ളർ നോ​ക്കൂ. ഇ​പ്പോൾ ഞാൻ ചെ​യ്‌​തു​കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്ന ത​മി​ഴ് പ​ട​ത്തി​നു വേ​ണ്ടി​യാ​ണ് ക​ളർ കൊ​ടു​ത്ത​ത്. ഒ​രു​പ​ക്ഷേ, മ​ല​യാ​ള​ത്തി​ലെ ഒ​രു പ​ട​ത്തി​ലും ഇ​ത് ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചേ​ക്കാം. ഈ ക​ളർ എ​നി​ക്ക് അ​ത്ര​യ്ക്ക് ഇ​ഷ്‌​ട​പ്പെ​ട്ടു. മു​ടി​ക്ക് നൽ​കു​ന്ന ക​ളർ മു​ഖ​ത്തി​ന്റെ​യും ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ത്തി​ന്റെ​യും ക​രു​ത്ത് വർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കും. അ​തു​പോ​ലെ​യാ​ണ് മു​ടി കേൾ ചെ​യ്യു​ന്ന​തും. എ​ന്റേ​ത് സ്‌​ട്രെയി​റ്റ് മു​ടി​യാ​ണ്. ഇ​ട​യ്‌​ക്ക് കേൾ ചെ​യ്യു​മ്പോൾ വ​ലിയ മാ​റ്റം ഫീൽ ചെ​യ്യും. എ​ന്റെ ഒ​രു ഫ്ര​ണ്ടി​ന്റെ ബാം​ഗ്ളൂ​രു​ള്ള പാർ​ല​റിൽ നി​ന്നാ​ണ് മു​ടി​യി​ലെ പ​രീ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളൊ​ക്കെ ചെ​യ്യു​ന്ന​ത്. ഏ​റ്റ​വും വി​ശ്വാ​സ​മു​ള്ള സ്ഥ​ല​ത്തു നി​ന്ന് മാ​ത്ര​മേ ഇ​തൊ​ക്കെ പ​രീ​ക്ഷി​ക്കാ​വൂ. പ​രി​ച​യ​മു​ള്ള ആ​രോ​ടെ​ങ്കി​ലും ഫീ​ഡ്ബാ​ക്ക് ചോ​ദി​ച്ചി​ട്ട് വേ​ണം പോ​കാൻ.

സ​മ​യം കി​ട്ടു​മ്പോ​ഴൊ​ക്കെ ഓ​യിൽ മ​സാ​ജ് ചെ​യ്യാ​റു​ണ്ട്. അ​തി​ന് കാ​ച്ചിയ എ​ണ്ണ​യാ​ണ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത്. എ​ണ്ണ ചെ​റു​ചൂ​ടോ​ടെ ത​ല​യിൽ മ​സാ​ജ് ചെ​യ്‌​ത് പി​ടി​പ്പി​ച്ച ശേ​ഷം ചൂ​ടു​വെ​ള്ള​ത്തിൽ മു​ക്കിയ തോർ​ത്ത് പൊ​തി​ഞ്ഞ് കു​റ​ച്ച് നേ​രം ആ​വി കൊ​ള്ളി​ക്കു​ക. പി​ന്നീ​ട് ന​ന്നാ​യി ഷാ​മ്പൂ ചെ​യ്‌​ത് എ​ണ്ണ ക​ഴു​കി​ക്ക​ള​യ​ണം. ക​ണ്ടീ​ഷ​ണർ കൂ​ടി ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചാൽ ന​ല്ല തി​ള​ക്ക​മു​ള്ള മു​ടി​കി​ട്ടും.

എങ്ങനെ സൗന്ദര്യം വർദ്ധി​പ്പി​ക്കാം?

ഫാ​ഷൻ ട്രെൻ​ഡു​കൾ ഫോ​ളോ ചെ​യ്യാ​റി​ല്ല. വേ​റെ ആ​രു​ടെ​യും സ്‌​റ്റൈൽ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കാ​റു​മി​ല്ല.നി​ല​വി​ലെ സ്‌​റ്റൈൽ എ​ന്താ​ണെ​ന്നു ചോ​ദി​ച്ചാൽ ഒ​രു​പി​ടി​യു​മി​ല്ല. അ​തൊ​ക്കെ ആ​ഴ്‌ച തോ​റും മാ​റു​ന്ന​ത​ല്ലേ. സ്വ​ന്ത​മാ​യി​ട്ടാ​ണ് ഓ​രോ സ്റ്റൈ​ലും ക​ണ്ടെ​ത്തു​ന്ന​ത്. കു​റ​ച്ചു​കാ​ല​ത്തെ നി​രീ​ക്ഷ​ണ​ത്തിൽ നി​ന്ന് ന​മു​ക്ക് ഇ​ണ​ങ്ങു​ന്ന​ത് എ​ന്തൊ​ക്കെ​യാ​ണെ​ന്ന് ക​ണ്ടെ​ത്താ​നാ​കും. മേ​ക്ക​പ്പ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​വർ നാ​ച്വ​റൽ സ്‌​കിൻ കെ​യർ മാർ​ഗ​ങ്ങൾ പ​രീ​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​ത് ന​ന്നാ​യി​രി​ക്കും. മേ​ക്ക​പ്പി​ന് മു​മ്പ് ചർ​മ്മ​ത്തി​ന് ന​ല്ലൊ​രു മോ​യ്‌​സ്‌​ച​റൈ​സിം​ഗ് എ​ഫ​ക്‌​ട് വേ​ണം. ആൽ​മ​ണ്ട് ഓ​യി​ലും തേ​നും ചേർ​ത്ത് മു​ഖ​ത്തു പു​ര​ട്ടി 15 മി​നിട്ടി​​നു ശേ​ഷം ക​ഴു​ക്ക​ള​ഞ്ഞാൽ വ​രൾ​ച്ച മാ​റി ചർ​മ്മം ന​ല്ല മൃ​ദു​വാ​കും.

മു​ടി​ക്കും എ​ന്റേ​തായ ചില പൊ​ടി​ക്കൈ​ക​ളു​ണ്ട്. അ​തിൽ ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ധാ​നം ചെ​റു​പ​ഴം കൊ​ണ്ടു​ള്ള പാ​ക്കാ​ണ്. ചെ​റു​പ​ഴം, മു​ട്ട, തൈ​ര്, തേൻ എ​ന്നി​വ​യൊ​ക്കെ ചേർ​ത്ത കൂ​ട്ട് ത​ല​യിൽ തേ​ച്ച് പി​ടി​പ്പി​ക്കു​ക. 20 മി​നി​ട്ട് ക​ഴി​ഞ്ഞ് ന​ന്നാ​യി ക​ഴു​കി​ക്ക​ള​യു​ക. സൈ​ഡ് എ​ഫ​ക്‌​ട്സൊ​ന്നു​മി​ല്ല. സ്മൂ​ത്ത് ആൻ​ഡ് സിൽ​ക്കി ഹെ​യർ കി​ട്ടും.

എങ്ങനെ ആരോഗ്യംനി​ലനി​റുത്താം?

ഫി​റ്റ്ന​സി​ലും ന​ല്ല ശ്ര​ദ്ധ കൊ​ടു​ക്കാ​റു​ണ്ട്. സാ​ധാ​രണ രീ​തി​യിൽ ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന്റെ കാ​ര്യ​ത്തി​ലൊ​ക്കെ കൺ​ട്രോ​ളു​ണ്ടാ​കും. പ​ക്ഷേ, ഹോ​ളി​ഡേ മൂ​ഡി​ലൊ​ക്കെ​യാ​കു​മ്പോൾ ന​ന്നാ​യി ഫു​ഡ് ക​ഴി​ക്കും. അ​പ്പോൾ ത​ടി​യും കൂ​ടും. എ​നി​ക്ക് ആ​കൃ​തി​യെ​ന്ന പേ​രിൽ ഒ​രു സ്ളി​മ്മിം​ഗ് ക്ളി​നി​ക്കു​ണ്ട്. ഒ​രു നി​വൃത്തി​യും ഇ​ല്ലാ​തെ വ​രു​മ്പോൾ അ​വി​ടെ പോ​യി ഒ​ന്നു ഷേ​പ്പാ​യി വ​രും. ശ​രീ​രം ഫി​റ്റാ​യി​രി​ക്കു​ന്ന​തി​നാൽ ഏ​ത് ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ത്തെ​യും സ്വീ​ക​രി​ക്കാൻ ആ​ത്മ​വി​ശ്വാ​സ​മു​ണ്ടാ​കു​മെ​ന്നാ​ണ് എ​ന്റെ അ​നു​ഭ​വം .