ശ​രീ​ര​ത്തി​നും​ ​മു​ഖ​ത്തി​നും​ ​നി​റം​ ​ന​ൽ​കാ​ൻ​ ​ഏ​റ്റ​വും​ ​ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ​ ​മാ​ർ​ഗ​മാ​ണ് ​വെ​ളി​ച്ചെ​ണ്ണ​യും​ ​മ​ഞ്ഞ​ളും​ ​മി​ക്‌​സ് ​ചെ​യ്‌​ത് ​മു​ഖ​ത്ത് ​തേ​ക്കു​ന്ന​ത്.​ ​കു​ങ്കു​മ​പ്പൂ​ ​വെ​ളി​ച്ചെ​ണ്ണ​യി​ൽ​ ​മി​ക്‌​സ് ​ചെ​യ്‌​ത് ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ലും​ ​മു​ഖ​ത്തും​ ​തേ​ച്ച് ​പി​ടി​പ്പി​ക്കാം.​ ​ദി​വ​സ​വും​ ​ഇ​ത് ​ആ​വ​ർ​ത്തി​ക്കു​ക.​ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ന് ​നി​റം​ ​ന​ൽ​കാ​ൻ​ ​ഇ​ത് ​സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു.​ ​മോ​യ്‌​സ്ചറൈ​സ​റി​ന് ​പ​ക​രം​ ​വെ​ളി​ച്ചെ​ണ്ണ​ ​ന​ല്ലൊ​രു​ ​മോ​യ്‌​സ്ചറൈ​സ​റാ​യി​ ​പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ക്കും.​ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ​ ​ഈ​ർ​പ്പം​ ​നി​ല​നി​ർ​ത്താ​നാ​യി​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​വു​ന്ന​ ​പ്ര​കൃ​തി​ദ​ത്ത​മാ​യ​ ​മാ​ർ​ഗ​മാ​ണ് ​വെ​ളി​ച്ചെ​ണ്ണ.​ ​ ​ഷേ​വ് ​ചെ​യ്ത​തി​ന് ​ശേ​ഷ​വും​ ​മു​ൻ​പും​ ​വെ​ളി​ച്ചെ​ണ്ണ​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം.​ ​ഷേ​വ് ​ചെ​യ്യു​ന്ന​തി​ന് ​മു​ൻ​പാ​യി​ ​വെ​ളി​ച്ചെ​ണ്ണ​ ​പു​ര​ട്ടു​ന്ന​ത് ​മു​ഖം​ ​വ​ര​ണ്ട​താ​ക്കു​ന്ന​തി​ൽ​ ​നി​ന്നും​ ​മു​റി​വു​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തി​ൽ​ ​നി​ന്നും​ ​സം​ര​ക്ഷി​ക്കും.​ ​ ഉ​മി​ക്ക​രി​യും​ ​വെ​ളി​ച്ചെ​ണ്ണ​യും​ ​ഉ​പ്പും​ ​ചേ​ർ​ത്ത് ​പ​ല്ല് ​തേ​യ്​​ക്കു​ന്ന​ത് ​പ​ല​വ​വി​ധ​ ​ദ​ന്ത​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്കും​ ​പ​രി​ഹാ​ര​മാ​ണ്.​ ​ബ്ര​ഷ് ​ഉ​പയോഗി​ച്ച് ​പ​ല്ല് ​തേ​ച്ച​തി​ന് ​ശേ​ഷം​ ​വെ​ളി​ച്ചെ​ണ്ണ​ ​പ​ല്ലി​ൽ​ ​തേ​യ്​​ക്കു​ന്ന​ത് ​ന​ല്ല​താ​ണ്.
​ഹാ​നി​ക​ര​മാ​യ​ ​ലി​പ് ​ബാ​മു​ക​ൾ​ ​വാ​ങ്ങി​ ​വ​ര​ണ്ട​ ​ചു​ണ്ടി​ന് ​ക​ണ്ടെ​ത്താ​ൻ​ ​ശ്ര​മി​ക്കു​ന്ന​വ​രു​ടെ​ ​ശ്ര​ദ്ധ​യ്​​ക്ക്,​ ​വെ​ളി​ച്ചെ​ണ്ണ​ ​ഇ​തി​നൊ​രു​ ​ഉ​ത്ത​മ​ ​പ​രി​ഹാ​ര​മാ​ണ്.​ ​രാ​ത്രി​യി​ൽ​ ​ഉ​റ​ങ്ങു​ന്ന​തി​ന് ​മു​ൻ​പ് ​വെ​ളി​ച്ചെ​ണ്ണ​ ​ചു​ണ്ടു​ക​ളി​ൽ​ ​തേ​യ്​​ക്കു​ന്ന​ത് ​വ​ര​ണ്ട​ ​ചു​ണ്ട് ​ഇ​ല്ലാ​താ​ക്കാ​ൻ​ ​സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു.​ ​പോ​രാ​ത്ത​തി​ന് ​ചു​ണ്ടു​ക​ൾ​ ​കൂ​ടു​ത​ൽ​ ​മൃ​ദു​വാ​ക്കു​ക​യും​ ​ചെ​യ്യു​ന്നു.​ ​ത​ല​മു​ടി​യ​ഴ​കി​നും ​മ​റ്റൊ​രു​ ​മ​റു​മ​രു​ന്നി​ല്ല​. ​മു​ടി​കൊ​ഴി​ച്ചി​ലി​നു​ള്ള​ ​ഒ​രു​ ​ന​ല്ല​ ​പ്ര​തി​വി​ധി​യാ​ണ് ​വെ​ളി​ച്ചെ​ണ്ണ.​ ​വെ​ളി​ച്ചെ​ണ്ണ​യി​ലെ​ ​ആ​ന്റി​ ​ഓ​ക്‌​​​സി​ഡ​ന്റു​ക​ൾ,​ ​വൈ​റ്റ​മി​ൻ​ ​ഇ,​ ​കെ,​ ​അ​യേ​ൺ​ ​എ​ന്നി​വ​യെ​ല്ലാം​ ​ത​ന്നെ​ ​മു​ടി​ ​കൊ​ഴി​ച്ചി​ലി​നു​ള്ള​ ​ഉ​ത്ത​മ​ ​ഔ​ഷ​ധ​ങ്ങ​ളാ​ണ്.​ ​മു​ടി​വേ​രു​ക​ളി​ലേ​യ്‌​ക്ക് ​കി​നി​ഞ്ഞി​റ​ങ്ങാ​നു​ള്ള​ ​ഗു​ണം​ ​വെ​ളി​ച്ചെ​ണ്ണ​‌​ക്കു​ണ്ട്.​ ​ഇ​തു​കൊ​ണ്ടു​ത​ന്നെ​ ​വെ​ളി​ച്ചെ​ണ്ണ​ ​കൊ​ണ്ട് ​മു​ടി​ ​മ​സാ​ജ് ​ചെ​യ്യു​ന്ന​ത് ​ത​ന്നെ​ ​മു​ടി​കൊ​ഴി​ച്ചി​ലി​നു​ള്ള​ ​ന​ല്ലൊ​രു​ ​പ​രി​ഹാ​ര​മാ​ണ്.​ബാ​ക്ടീ​രി​യ,​ ​ഫം​ഗ​സ് എ​ന്നി​വ​യ്‌​​​ക്കെ​തി​രെ​ ​പ്ര​വ​ർ​ത്തി​യ്‌​ക്കാ​നും​ ​വെ​ളി​ച്ചെ​ണ്ണ​യ്‌​ക്കു​ ​ക​ഴി​യും.​ ​ഇ​തെ​ല്ലാം​ ​മു​ടി​കൊ​ഴി​ച്ചി​ലി​ൽ​ ​നി​ന്നും​ ​ര​ക്ഷ​ ​നേ​ടാ​നു​ള്ള​ ​വെ​ളി​ച്ചെ​ണ്ണ​യു​ടെ​ ​ക​ഴി​വു​ക​ൾ​ ​ത​ന്നെ​യാ​ണ്.​ ​വെ​ളി​ച്ചെ​ണ്ണ​ ​മു​ടി​ ​കൊ​ഴി​ച്ചി​ൽ​ ​ത​ട​യാ​ൻ​ ​പ​ല​ ​വി​ധ​ത്തി​ലും​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​യ്‌​ക്കാം.