അ​ൾ​സ​റു​ക​ൾ​ ​പ​ല​വി​ധ​ത്തി​ലു​ണ്ട്.​ ​എ​ന്നാ​ൽ,​ ​കു​ട​ലി​ലു​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ ​അ​ൾ​സ​ർ​ ​അ​ഥ​വാ​ ​കു​ട​ൽ​പ്പു​ണ്ണ് ​എ​ന്ന​ ​രോ​ഗ​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ചാ​ണ് ​ഇ​വി​ടെ​ ​പ​രാ​മ​ർ​ശി​ക്കു​ന്ന​ത്.​ ​അ​ന്ന​നാ​ള​ത്തി​ന​ക​ത്ത്,​ ​ആ​മാ​ശ​യ​ത്തി​ന​ക​ത്ത്,​ ​ആ​മാ​ശ​യ​വും​ ​ചെ​റു​കു​ട​ലും​ ​ചേ​രു​ന്ന​ ​ഡി​യോ​ഡി​നം​ ​എ​ന്ന​ ​ഭാ​ഗ​ത്ത്,​ ​ചെ​റു​കു​ട​ലി​ലോ​ ​ആ​ന്ത​രി​ക​മാ​യി​ ​കാ​ണു​ന്ന​ ​നേ​ർ​ത്ത​ ​സ്ത​ര​ത്തി​ൽ​ ​എ​ന്നി​വി​ട​ങ്ങ​ളി​ലാ​ണ് ​വ്ര​ണ​ങ്ങ​ൾ​ ​ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്.
ഇ​പ്ര​കാ​ര​മു​ള്ള​ ​അ​ൾ​സ​ർ​ ​രോ​ഗ​ത്തെ​ ​പൊ​തു​വി​ൽ​ ​പെ​പ്റ്റി​ക് ​അ​ൾ​സ​ർ​ ​എ​ന്നാ​ണ് ​വി​ളി​ക്കു​ന്ന​ത്.​ ​ആ​മാ​ശ​യ​ത്തി​ന​ക​ത്ത് ​മാ​ത്ര​മാ​ണ് ​അ​ൾ​സ​ർ​ ​കാ​ണു​ന്ന​തെ​ങ്കി​ൽ​ ​അ​തി​നെ​ ​ഗ്യാ​സ്ട്രി​ക് ​അ​ൾ​സ​റെ​ന്നും,​ ​ആ​മാ​ശ​യ​വും​ ​ചെ​റു​കു​ട​ലും​ ​ചേ​രു​ന്ന​ ​ഡി​യോ​ഡി​നം​ ​എ​ന്ന​ ​ഭാ​ഗ​ത്തി​നു​ള്ളി​ലാ​ണെ​ങ്കി​ൽ​ ​ഡി​യോ​ഡി​ന​ൽ​ ​അ​ൾ​സ​ർ​ ​എ​ന്നും​ ​വി​ളി​ക്കും.
ബാ​ക്ടീ​രി​യ,​ ​വീ​ക്ക​വും​ ​വേ​ദ​ന​യും​ ​കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നും​ ​ര​ക്തം​ ​ക​ട്ട​ ​പി​ടി​ക്കു​ന്ന​ത് ​ത​ട​സ്സ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​തി​നും​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ ​ആ​സ്പി​രി​ൻ​ ​പോ​ലു​ള്ള​ ​മ​രു​ന്നു​ക​ൾ​ ​എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് ​അ​ൾ​സ​റി​ന്റെ​ ​പ്ര​ധാ​ന​ ​കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ.
അ​ൾ​സ​റു​ള്ള​ ​ചി​ല​ർ​ ​ഒ​രു​ ​ല​ക്ഷ​ണ​വും​ ​പ്ര​ക​ട​മാ​ക്കാ​റി​ല്ല.​ ​വ​ലി​ഞ്ഞു​ ​മു​റു​കു​ന്ന​ത് ​പോ​ലെ​യോ,​പൊ​ള്ളു​ന്ന​തോ,​ ​ആ​ളി​ക്ക​ത്തു​ന്ന​ത് ​പോ​ലെ​യോ​യു​ള്ള​ ​വേ​ദ​ന​ ​വ​യ​റി​ന്റെ​ ​മു​ക​ൾ​ഭാ​ഗ​ത്താ​യി,​ ​ര​ണ്ട് ​ആ​ഹാ​ര​ ​സ​മ​യ​ങ്ങ​ൾ​ ​ക്കി​ട​യി​ൽ​ ​വി​ശ​പ്പ് ​അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​മ്പോ​ഴോ​ ​അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ​ ​രാ​ത്രി​യി​ലോ​ ​കാ​ണു​ന്ന​ത് ​ഈ​ ​രോ​ഗ​ത്തി​ന്റെ​ ​പ്ര​ധാ​ന​ ​ല​ക്ഷ​ണ​മാ​ണ്.
പെ​ട്ടെ​ന്ന് ​വ​ർ​ദ്ധി​ക്കാ​ത്ത​ ​ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള​ ​വേ​ദ​ന​ ​നെ​ഞ്ചി​ലും​ ​വ​യ​റി​ലും​ ​ഉ​ണ്ടാ​കാം.​ ​ഏ​മ്പ​ക്കം,​ ​നെ​ഞ്ചെ​രി​ച്ചി​ൽ,​ ​ദ​ഹ​ന​ക്കേ​ട്,​ ​ഓ​ക്കാ​നം,​ ​ഗ്യാ​സ്,​ ​ഛ​ർ​ദ്ദി​ ​എ​ന്നി​വ​യും​ ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ്.​ ​ശ​രീ​ര​മാ​കെ​യു​ള്ള​ ​ക്ഷീ​ണ​വും​ ​ത​ള​ർ​ച്ച​യും,​ ​ഭ​ക്ഷ​ണം​ ​ആ​വ​ശ്യ​ത്തി​ന് ​ക​ഴി​ക്കാ​തെ​ ​ത​ന്നെ​ ​വേ​ഗം​ ​വ​യ​ർ​ ​നി​റ​ഞ്ഞ​ ​പോ​ലെ​യു​ള്ള​ ​തോ​ന്ന​ലും,​ ​വി​ശ​പ്പി​ല്ലാ​യ്മ​യും​ ​കാ​ണാ​റു​ണ്ട്.​ ​എ​പ്പോ​ഴും​ ​വ​യ​റി​ന് ​എ​ന്തോ​ ​ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ള്ള​ത് ​പോ​ലെ​യും​ ​അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടും.
വ​യ​റി​ന്റെ​ ​മേ​ൽ​ ​ഭാ​ഗ​ത്തു​ള്ള​ ​വേ​ദ​ന​യാ​ണ് ​സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി​ ​കാ​ണു​ന്ന​ ​ല​ക്ഷ​ണം.
വ​ർ​ദ്ധി​ച്ച​ ​രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​യി​ൽ​ ​ആ​ന്ത​രി​ക​ ​ര​ക്ത​സ്രാ​വം​ ​കാ​ര​ണം​ ​ഒ​ട്ടു​ന്ന​ ​സ്വ​ഭാ​വ​മു​ള്ള​ ​ക​റു​ത്ത് ​ഇ​രു​ണ്ട​തോ,​ക​ടു​ത്ത​ ​ചു​വ​പ്പ് ​നി​റ​മു​ള്ള​തോ,​മ​റൂ​ൺ​ ​നി​റ​മു​ള്ള​തോ​ ​ആ​യ​ ​മ​ലം​ ​കാ​ണാം.​കോ​ഫീ​ ​ബ്രൗ​ൺ​ ​നി​റ​ത്തി​ൽ​ ​ര​ക്തം​ ​ക​ല​ർ​ന്ന് ​ഛ​ർ​ദ്ദി​യു​മു​ണ്ടാ​കാം.​ ​വ​യ​റി​ന് ​മേ​ൽ​ഭാ​ഗ​ത്താ​യി​ ​കാ​ണു​ന്ന​ ​വേ​ദ​ന​ ​അ​സ​ഹ്യ​മാ​കു​ക​യും​ ​ശ​രീ​ര​ഭാ​രം​ ​കു​റ​ഞ്ഞു​ ​വ​രി​ക​യും​ ​ചെ​യ്യും.
യാ​തൊ​രു​വി​ധ​ ​ചി​കി​ത്സ​യും​ ​ചെ​യ്യാ​തി​രു​ന്നാ​ലും​ ​ചി​ല​രി​ൽ​ ​അ​ൾ​സ​ർ​ ​കു​റ​യാ​റു​ണ്ട്.​ ​അ​തി​ന് ​ഒ​ന്നു​ ​മു​ത​ൽ​ ​ര​ണ്ട് ​മാ​സം​ ​വ​രെ​ ​സ​മ​യ​മെ​ടു​ക്കും.​ ​വ​ലി​യ​ ​കു​ഴ​പ്പ​മി​ല്ലാ​ത്ത​ ​ഗ്യാ​സ്ട്രി​ക് ​അ​ൾ​സ​ർ​ ​ര​ണ്ടു​ ​മു​ത​ൽ​ ​മൂ​ന്നു​ ​മാ​സം​ ​കൊ​ണ്ടും,​ഡി​യോ​ഡി​ന​ൽ​ ​അ​ൾ​സ​ർ​ ​ആ​റു​മാ​സം​ ​കൊ​ണ്ടും​ ​ഭേ​ദ​മാ​കാ​റു​ണ്ട്.​ ​എ​ന്നാ​ൽ​ ​അ​ൾ​സ​റു​ണ്ടാ​യ​തി​നു​ള​ള​ ​കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ​ ​ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​ത്ത​ ​ഒ​രാ​ളി​ൽ​ ​ഇ​വ​ ​വീ​ണ്ടും​ ​തി​രി​കെ​ ​കൂ​ടു​ത​ൽ​ ​വ​ഷ​ളാ​യി​ ​പ്ര​ത്യ​ക്ഷ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തി​നും​ ​ബ്ലീ​ഡിം​ഗ് ​ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തി​നും​ ​ആ​മാ​ശ​യ​ത്തി​ലും​ ​ചെ​റു​കു​ട​ലി​ലും​ ​വ്ര​ണം​ ​വ​ർ​ദ്ധി​ച്ച് ​വ​ലു​താ​യി​ ​ദ്വാ​രം​ ​വീ​ഴു​ക​ ​പോ​ലെ​യു​ള്ള​ ​ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ​ ​ഭ​വി​ഷ്യ​ത്തു​ക​ൾ​ ​സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന​തി​നും
ഇ​ട​യു​ണ്ട്.
കോ​ഫി,​ ​ചോ​ക്ലേ​റ്റ്,​ ​എ​രി​വും​ ​പു​ളി​യും​ ​കൂ​ടി​യ​ ​ഭ​ക്ഷ​ണം,​ത​ക്കാ​ളി,​ഓ​റ​ഞ്ച്,​ ​മു​ന്തി​രി,​ ​മു​സം​ബി,​നാ​ര​ങ്ങ​ ​തു​ട​ങ്ങി​യ​ ​പു​ളി​യു​ള്ള​പ​ഴ​ങ്ങ​ൾ,​മ​ദ്യം,​ ​പു​ക​വ​ലി,​ ​ടെ​ൻ​ഷ​ൻ,​ഉ​പ്പും​ ​കൊ​ഴു​പ്പും​ ​മ​ധു​ര​വും​ ​ഉ​ള്ള​തും​ ​അ​വ​ ​ക്രി​ത്രി​മ​മാ​യി​ ​ചേ​ർ​ത്ത​തു​മാ​യ​ ​ഭ​ക്ഷ​ണം​ ​എ​ന്നി​വ​ ​ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം.

അ​സി​ഡി​റ്റി​യും​ ​അ​ൾ​സ​റും

അ​സി​ഡി​റ്റി​യു​ള്ള​വ​രി​ൽ​ ​പി​ന്നീ​ട് ​വ​യ​റു​വേ​ദ​ന​ ​കൂ​ടി​ ​കാ​ണു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ൽ​ ​അ​സി​ഡി​റ്റി​ക്കു​ള്ള​ ​മ​രു​ന്ന് ​തു​ട​ർ​ന്നു​ ​ക​ഴി​ച്ചാ​ൽ​ ​മ​തി​യാ​കി​ല്ല.​ ​അ​സി​ഡി​റ്റി​ ​കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നു​ള്ള​ ​മ​രു​ന്നി​നും​ ​ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മീ​ക​ര​ണ​ത്തി​നു​മൊ​പ്പം​ ​അ​ൾ​സ​റി​നു​ള്ള​ ​മ​രു​ന്നു​ക​ൾ​ ​കൂ​ടി​ ​അ​നി​വാ​ര്യ​മാ​ണ്.
അ​ൾ​സ​റു​ള്ള​വ​ർ​ ​ഭ​ക്ഷ​ണം​ ​ക​ഴി​ച്ചാ​ലു​ട​ൻ​ ​കി​ട​ക്കു​ക​യോ​ ​ഉ​റ​ങ്ങു​ക​യോ​ ​ചെ​യ്യ​രു​ത്.
ഭ​ക്ഷ​ണം​ ​ദ​ഹി​ച്ച് ​ക​ഴി​ഞ്ഞാ​ൽ​ ​അ​ടു​ത്ത​ ​ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന് ​വി​ശ​പ്പ് ​അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന​ത് ​വ​രെ​ ​കാ​ത്തി​രി​ക്ക​രു​ത്.
കൂ​ടു​ത​ൽ​ ​ത​വ​ണ​ ​പ​ഥ്യ​മാ​യ​ ​ഭ​ക്ഷ​ണം​ ​കു​റേ​ശ്ശെ​ ​ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ​ന​ല്ല​ത്.
അ​ൾ​സ​റി​ന് ​ആ​യു​ർ​വേ​ദ​ ​മ​രു​ന്ന് ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​വ​രോ​ട് ​മ​രു​ന്നു​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ ​സ​മ​യം​ ​ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന് ​മു​മ്പ് ,​ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​നി​ട​യ്ക്ക് ,​ ​ഭ​ക്ഷ​ണ​ശേ​ഷം,​ ​ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ​ ​എ​ന്ന​ ​രീ​തി​യി​ൽ​ ​നി​ർ​ദ്ദേ​ശി​ച്ചി​ട്ടു​ള്ള​ത് ​കൃ​ത്യ​മാ​യി​ ​പാ​ലി​ച്ചാ​ൽ​ ​മാ​ത്ര​മേ​ ​ഫ​ലം​ ​ല​ഭി​ക്കു​ക​യു​ള്ളൂ.
അ​സി​ഡി​റ്റി​ ​ഉ​ണ്ടാ​യി​രു​ന്ന​വ​ർ​ ​നെ​ഞ്ചെ​രി​ച്ചി​ൽ,​ ​വ​യ​റെ​രി​ച്ചി​ൽ,​ ​പു​ളി​ച്ചു​തി​ക​ട്ട​ൽ,​ ​മ​ല​ശോ​ധ​ന​ ​സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ​ ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ,​ ​ഗ്യാ​സ് ​എ​ന്നി​വ​ ​കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നാ​യി​ ​അ​രി​ഷ്ടം​ ​ക​ഴി​ച്ച് ​ശീ​ലി​ച്ച​വ​ർ​ ​ആ​യി​രി​ക്കാ​നി​ട​യു​ണ്ട്.​ ​എ​ന്നാ​ൽ​ ​കു​ട​ൽ​പു​ണ്ണ് ​എ​ന്നു​പ​റ​യു​ന്ന​ ​അ​ൾ​സ​ർ​ ​രോ​ഗം​ ​ബാ​ധി​ച്ച​വ​ർ​ ​യാ​തൊ​രു​ ​കാ​ര​ണ​വ​ശാ​ലും​ ​ഡോ​ക്ട​ർ​ ​നി​ർ​ദ്ദേ​ശി​ച്ചി​ട്ടി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ​ ​അ​രി​ഷ്ട​ങ്ങ​ൾ​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​ൻ​ ​പാ​ടി​ല്ല.
ആ​യു​ർ​വേ​ദ​മാ​കു​മ്പോ​ൾ​ ​പാ​ർ​ശ്വ​ഫ​ല​മി​ല്ല​ല്ലോ​എ​ന്ന് ​ക​രു​തി​ ​സ്വ​യം​ ​ചി​കി​ത്സ​ ​ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​ർ​ക്ക് ​പ​ണി​ ​കി​ട്ടു​മെ​ന്ന് ​സാ​രം.

ശ്ര​ദ്ധി​ക്കാ​ൻ...

തേ​ൻ,​ ​മ​ഞ്ഞ​ൾ,​പു​ളി​പ്പി​ല്ലാ​ത്ത​ ​മ​റ്റ് ​പ​ഴ​ങ്ങ​ൾ,​ഇ​ഞ്ചി​ ​എ​ന്നി​വ​ ​ന​ല്ല​താ​ണ്.
വാ​ഴ​പ്പ​ഴം​ ​പ​ച്ച​യാ​യാ​ലും​ ​പ​ഴു​ത്ത​താ​യാ​ലും​ ​അ​ൾ​സ​റി​നെ​ ​കു​റ​യ്ക്കു​വാ​ൻ​ ​പ്ര​ത്യേ​ക​ ​ഗു​ണ​മു​ണ്ട്.
വേ​ദ​ന​യു​ള്ള​വ​ർ​ക്ക് ​പാ​ലു​കു​ടി​ക്കു​മ്പോ​ൾ​ ​സു​ഖം​ ​തോ​ന്നു​ന്ന​താ​യി​ ​പ​റ​യാ​റു​ണ്ട്.​ ​എ​ന്നാ​ൽ,​ ​അ​ത് ​താ​ല്ക്കാ​ലി​കം​ ​മാ​ത്ര​മാ​ണ്.​ ​പാ​ലും​ ​പാ​ലു​ൽ​പ്പ​ന്ന​ങ്ങ​ളും​ ​ക്ര​മേ​ണ​ ​അ​സി​ഡി​റ്റി​യെ​ ​വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ച്ച് ​രോ​ഗ​വ​ർ​ദ്ധ​ന​വി​ന് ​കാ​ര​ണ​മാ​കും.
ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ക​ൾ​ ​കൂ​ടു​ത​ലു​ള്ള​പ്പോ​ൾ​ ​ചൂ​ടു​ള്ള​തെ​ന്തെ​ങ്കി​ലും​ ​കു​ടി​ച്ചാ​ൽ​ ​അ​സു​ഖം​ ​കു​റ​യു​മെ​ന്ന് ​വി​ചാ​രി​ക്കു​ന്ന​വ​രു​ണ്ട്.​ ​അ​പ്പോ​ൾ​ ​കി​ട്ടു​ന്ന​ ​താ​ൽ​ക്കാ​ലി​ക​ ​സു​ഖം​ ​പി​ന്നീ​ട് ​രോ​ഗ​വ​ർ​ദ്ധ​ന​വി​നെ​യു​ണ്ടാ​ക്കും.
അ​സി​ഡി​റ്റി​യു​ള്ള​വ​ർ​ ​തു​ട​ക്ക​ത്തി​ൽ​ ​ത​ന്നെ​ ​മ​രു​ന്നും​ ​ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മ​വും​ ​ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം.
അ​സി​ഡി​റ്റി​ ​കു​റ​യാ​ൻ​ ​ചാ​യ,​ ​കോ​ഫി,​ ​മ​ദ്യം,​ ​സോ​ഡാ,​ ​കോ​ള​ ​എ​ന്നി​വ​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​നേ​ ​പാ​ടി​ല്ല.
ശീ​ലി​ച്ച​ ​സ​മ​യ​ത്ത് ​ഭ​ക്ഷ​ണം​ ​ക​ഴി​ക്കു​ക.​ ​വി​ശ​പ്പ് ​സ​ഹി​ച്ചി​രി​ക്ക​രു​ത്.
ഉ​റ​ക്കം​ ​ശ​രി​യാ​ക്കു​ക.​ ​അ​ൾ​സ​ർ​ ​രോ​ഗ​ത്തി​ന്റെ​ ​വേ​ദ​ന​യെ​ ​ചി​ല​രെ​ങ്കി​ലും​ ​അ​മി​ത​മാ​യ​ ​വി​ശ​പ്പാ​ണെ​ന്ന് ​തെ​റ്റി​ദ്ധ​രി​ച്ച് ​അ​സ​മ​യ​ത്തും​ ​ഭ​ക്ഷ​ണം​ ​ക​ഴി​ക്കാ​റു​ണ്ട്.​ ​അ​തും​ ​ദ​ഹ​ന​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ​ ​വ​ർ​ദ്ധി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് ​കാ​ര​ണ​മാ​കു​ക​യേ​ ​ഉ​ള്ളു. ല​ഹ​രി​വ​സ്തു​ക്ക​ൾ​ ​പൂ​ർ​ണ​മാ​യും​ ​ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം.​ ​വേ​ദ​നാ​സം​ഹാ​രി​ക​ളും​ ​ആ​സ്പി​രി​ൻ​ ​ഗു​ളി​ക​ക​ളും​ ​ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ​ ​ഇ​ത്ത​രം​ ​ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ക​ൾ​ ​ശ്ര​ദ്ധ​യി​ൽ​പ്പെ​ട്ടാ​ൽ​ ​ഉ​ട​ൻ​ ​ഡോ​ക്ട​റെ​ ​സ​മീ​പി​ക്കു​ക.
ഏ​റ്റ​വും​ ​ഫ​ല​പ്ര​ദ​വും​ ​കൂ​ടു​ത​ൽ​ ​സു​ര​ക്ഷി​ത​വും​ ​പാ​ർ​ശ്വ​ദൂ​ഷ്യ​ഫ​ല​ങ്ങ​ളി​ല്ലാ​ത്ത​തു​മാ​യ​ ​ആ​യു​ർ​വേ​ദ​ ​ഔ​ഷ​ധ​ങ്ങ​ൾ​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക.