health

കൊവിഡ് കാലമായതിനാൽ ജലദോശം വന്നാൽ പലരുടെയുെ​ ​പേ​ടി​ ​സ്വ​പ്ന​മാ​യി​ ​മാ​റു​ന്ന​ത് ​തൊ​ണ്ട​ ​വേ​ദ​ന​യാ​ണ്.​ ​​പേ​ടി​ക്കേ​ണ്ടേ, മ​രു​ന്ന് ​വീ​ട്ടിൽ​ ​ത​ന്നെ​യു​ണ്ട്. തൊ​ണ്ട​ ​വേ​ദ​ന​യ​ക​​​റ്റാൻ​ ​ഏ​​​റ്റ​വും​ ​മി​ക​ച്ച​ ​മാർ​ഗ​മാ​ണ് ​ഉ​പ്പു​വെ​ള്ളം​ ​കൊ​ണ്ട് ​ക​വിൾ​ ​കൊ​ള്ളു​ന്ന​ത്.​ ​ചി​ല​വ് ​കു​റ​ഞ്ഞ​ ​മാർ​ഗം​ ​എ​ന്ന​തി​നേ​ക്കാൾ​ ​ഉ​പ്പ് ​ന​ല്ലൊ​രു​ ​അ​ണു​നാ​ശി​നി​യും​ ​തൊ​ണ്ട​യി​ലെ​ ​ക​ഫ​ത്തെ​ ​കു​റ​ക്കു​ക​യും​ ​ചെ​യ്യും.​ ​ചൂ​ടു​വെ​ള്ള​ത്തിൽ​ ​അ​ര​സ്പൂൺ​ ​ഉ​പ്പി​ട്ട് ​ന​ന്നാ​യി​ ​ഇ​ള​ക്കി​യ​തി​ന് ​ശേ​ഷം​ ​മൂ​ന്ന് ​നേ​ര​വും​ ​ക​വിൾ​ ​കൊ​ണ്ടാൽ​ ​തൊ​ണ്ട​വേ​ദ​ന​ ​വ​ള​രെ​ ​പെ​ട്ടെ​ന്ന് ​ശ​മി​ക്കും.
കൂടാതെ​ ​തേൻ​ ​തൊ​ണ്ട​വേ​ദ​ന​ക്കു​ള്ള​ ​ഒ​രു​ ​പ​ര​മ്പ​രാ​ഗ​ത​ ​മ​രു​ന്നാ​ണെ​ന്ന് ​ത​ന്നെ​ ​പ​റ​യാം. തേ​നി​ലെ​ ​ആ​ന്റി​ ​ബാ​ക്ടീ​രി​യൽ​ ​ഘ​ട​ക​ങ്ങൾ​ ​പെ​ട്ടെ​ന്ന് ​ത​ന്നെ​ ​തൊ​ണ്ട​യെ​ ​സു​ഖ​പ്പെ​ടു​ത്തും.​ ​ഒ​രു​ ​ക​പ്പ് ​ചൂ​ടു​വെ​ള്ള​ത്തിൽ​ ​ഒ​രു​ ​സ്പൂൺ​ ​തേൻ​ ​ചേർ​ത്ത് ​ക​ഴി​ക്കു​ക​യാ​ണ് ​ഉ​ത്ത​മം.
തൊ​ണ്ട​വേ​ദ​ന​ ​പെ​ട്ടെ​ന്ന് ​ശ​മി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ ​ഒ​ന്നാ​ണ് ​ഇ​ഞ്ചി.​ ​ഇ​ഞ്ചി​ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ​ ​ടോ​ക്‌​സി​നു​ക​ളെ​ ​തു​ട​ച്ചു​നീ​ക്കി​ ​ര​ക്ത​ചം​ക്ര​മ​ണ​ത്തെ​ ​ഉ​ത്തേ​ജി​പ്പിക്കുന്നു.​ ​ചാ​യ​യിൽ​ ​ഇ​ഞ്ചി​ ​ചേർ​ത്ത് ​ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ​ഏ​​​റ്റ​വും​ ​ഉത്തമം.