പാ​ദ​ങ്ങ​ളു​ടെ​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​വും​ ​സൗ​ന്ദ​ര്യ​വും​ ​പ​ല​രു​ടെ​യും​ ​ജീ​വി​ത​ത്തി​ൽ​ ​വ​ള​രെ​യ​ധി​കം​ ​പ്രാ​ധാ​ന്യ​മു​ള്ള​താ​ണ്.​ ​ഉ​പ്പൂ​റ്റി​ ​വി​ണ്ടു​കീ​റു​ന്ന​ത് ​പ്രാ​യ​ഭേ​ദ​മ​ന്യേ​ ​എ​ല്ലാ​വ​രേ​യും​ ​അ​ല​ട്ടു​ന്ന​ ​പ്ര​ശ്ന​മാ​ണ്.​ ​കാ​ലു​ക​ളി​ലെ​ ​ച​ർ​മ്മ​ത്തി​ലെ​ ​ഈ​ർ​പ്പം​ ​ന​ഷ്ട​മാ​കു​ന്ന​താ​ണ് ​കാ​ലു​ക​ൾ​ ​വി​ണ്ടു​കീ​റു​ന്ന​തി​നു​ള്ള​ ​പ്ര​ധാ​ന​ ​കാ​ര​ണം.​ ​ഏ​റെ​നേ​രം​ ​നി​ന്നു​ ​ജോ​ലി​ ​ചെ​യ്യു​ന്ന​ത് ​കാ​ലി​ന് ​അ​മി​ത​ ​സ​മ്മ​ർ​ദ്ദം​ ​ല​ഭി​ക്കാ​ൻ​ ​കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു.​ ​ഇ​തും​ ​കാ​ൽ​പാ​ദം​ ​വി​ണ്ടു​കീ​റു​ന്ന​തി​ന്റെ ​പ്ര​ധാ​ന​ ​കാ​ര​ണ​മാ​ണ്.​ ​കു​ളി​ ​ക​ഴി​ഞ്ഞ​ ​ഉ​ട​ൻ​ ​ഒ​രു​ ​ന​ല്ല​ ​മോ​യ്സ്ച​റൈ​സ​റോ​ ​എ​ണ്ണ​യോ​ ​പു​ര​ട്ടു​ന്ന​ത് ​ഉ​പ്പൂ​റ്റി​ ​വി​ണ്ടു​കീ​റു​ന്ന​ത് ​ത​ട​യാ​ൻ​ ​ഒ​രു​ ​പ​രി​ധി​ ​വ​രെ​ ​സ​ഹാ​യി​ക്കും.​ ​ഗ്ലി​സ​റി​നും​ ​റോ​സ് ​വാ​ട്ട​റും​ ​നാ​ര​ങ്ങാ​നീ​രും​ ​യോ​ജി​പ്പി​ച്ച് ​പാ​ദം​ ​വി​ണ്ടു​ ​കീ​റി​യ​ ​ഇ​ട​ത്ത് ​പു​ര​ട്ടു​ക.​ ​ഇ​ത് ​വി​ണ്ടു​കീ​റ​ലി​ന് ​ഉ​ത്ത​മ​മാ​ണ്.​ ​ആ​ര്യ​വേ​പ്പി​ന്റെ​ ​ഇ​ല​ ​അ​ര​ച്ച് ​പാ​ദ​ത്തി​ൽ​ ​തേ​യ്ക്കു​ന്ന​ത് ​പാ​ദ​ച​ർ​മ്മ​ത്തി​ന്റെ​ ​പ​ല​വി​ധ​ ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ​പ​രി​ഹാ​രം​ ​ന​ൽ​കു​ന്നു.​ ​തേ​ൻ,​​​ ​ഒ​ലി​വ് ​ഓ​യി​ൽ,​​​ ​പെ​ട്രോ​ളി​യം​ ​ജെ​ല്ലി​ ​എ​ന്നി​വ​യും​ ​പാ​ദ​ ​സം​ര​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന് ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം.​ ​∙​ഉ​പ്പൂ​റ്റി​യി​ൽ​ ​വി​ണ്ടു​കീ​റ​ൽ​ ​ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ​ ​ചെ​റു​ ​ചൂ​ടു​വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ​ ​ഉ​പ്പി​ട്ട് ​കാ​ലു​ക​ൾ​ 20​ ​മി​നി​റ്റു​നേ​രം​ ​അ​തി​ൽ​ ​മു​ക്കി​ ​വ​യ്ക്കു​ക.​ ​ഇ​തി​നു​ശേ​ഷം​ ​കാ​ൽ​ ​തു​ട​ച്ച് ​മോ​യ്സ്ച​റൈ​സ​ർ​ ​പു​ര​ട്ടാം.​ ​കു​ളി​ ​ക​ഴി​ഞ്ഞ് ​പാ​ദ​ത്തി​ൽ​ ​വെ​ളി​ച്ചെ​ണ്ണ​ ​തേ​യ്ക്കു​ന്ന​തും​ ​ഒ​രു​ ​പ​രി​ഹാ​ര​മാ​ർ​ഗ​മാ​ണ്.​ ​മി​ക​ച്ച​ ​ശ്ര​ദ്ധ​യും​ ​പ​രി​ച​ര​ണ​വും​ ​ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ​ ​കാ​ൽ​പാ​ദ​ങ്ങ​ളു​ടെ​ ​സൗ​ന്ദ​ര്യം​ ​വീ​ണ്ടെ​ടു​ക്കാ​നാ​കും.