ഡോ.​ ​ഷ​ർ​മ​ദ് ​ഖാ​ൻ​ ​ര​ചി​ച്ച​ ​'​മ​രു​ന്ന് ​മാ​ത്ര​മാ​ണോ​ ​ചി​കി​ത്സ​"​ ​എ​ന്ന​ ​പു​സ്ത​കം​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ ​സം​ര​ക്ഷ​ണ​ത്തി​നു​ള്ള​ ​മാ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ​തു​റ​ന്നു​കാ​ട്ടു​ന്ന​ത്.​ ​ആ​യി​ര​ത്തോ​ളം​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ ​ലേ​ഖ​ന​ങ്ങ​ൾ​ ​വി​വി​ധ​ ​മാ​ദ്ധ്യ​മ​ങ്ങ​ളി​ൽ​ ​പ്ര​ദ്ധീ​ക​രി​ച്ചി​ട്ടു​ള്ള​ ​ഡോ​ക്ട​റു​ടെ​ ​ആ​ദ്യ​ ​പു​സ്ത​ക​മാ​ണി​ത്.​ ​സ​ർ​ക്കാ​ർ​ ​ആ​യു​ർ​വേ​ദ​ ​ഡോ​ക്ട​ർ​ ​എ​ന്ന​ ​നി​ല​യി​ൽ​ ​ര​ണ്ടു​ ​ദ​ശ​ക​ത്തി​ല​ധി​കം​ ​കാ​ല​ത്തെ​ ​പ​രി​ച​യം​ ​‌​ഷ​ർ​മ​ദ് ​ഖാ​ന് ​ഈ​ ​ര​ച​ന​യ്ക്ക് ​സ​ഹാ​യ​ക​മാ​യി​ട്ടു​ണ്ട്.​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ ​സം​ര​ക്ഷ​ണം​ ​രോ​ഗ​ചി​കി​ത്സ​ ​പോ​ലെ​ ​പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണെ​ന്നും,​​​ ​മ​രു​ന്ന് ​പ​ര​മാ​വ​ധി​ ​ഒ​ഴി​വാ​ക്കി​യു​ള്ള​ ​ചി​കി​ത്സ​ ​ആ​ധു​നി​ക​ ​ജീ​വി​ത​രീ​തി​യി​ൽ​ ​വ​ള​രെ​ ​അ​നി​വാ​ര്യ​മാ​ണെ​ന്നും​ ​ഈ​ ​ഗ്ര​ന്ഥം​ ​അ​ടി​വ​ര​യി​ട്ടു​ ​പ​റ​യു​ന്നു.
രോ​ഗ​ങ്ങ​ളൊ​ന്നു​മി​ല്ലാ​തെ​ ​ജീ​വി​ക്കു​വാ​നും,​​​ ​ഏ​തെ​ങ്കി​ലും​ ​ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള​ ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ ​ബാ​ധി​ച്ചാ​ൽ​ത്ത​ന്നെ​ ​പ​ഥ്യ​മാ​യ​വ​ ​ശീ​ലി​ച്ചും​ ​അ​പ​ഥ്യ​മാ​യ​വ​ ​ഒ​ഴി​വാ​ക്കി​യും​ ​പ​ര​മാ​വ​ധി​ ​വീ​ര്യം​ ​കു​റ​ഞ്ഞ​ ​മ​രു​ന്നു​ക​ൾ​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചും​ ​രോ​ഗം​ ​വ​ഷ​ളാ​കാ​തെ​ ​നോ​ക്കേ​ണ്ട​തു​ണ്ടെ​ന്ന​ ​അ​വ​ബോ​ധം​ ​ഈ​ ​പു​സ്ത​കം​ ​ന​ൽ​കു​ന്നു.​ ​സാ​ധാ​ര​ണ​ക്കാ​രു​ടെ​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ ​സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ​ ​നി​ര​വ​ധി​ ​സം​ശ​യ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ​പ​രി​ഹാ​രം​ ​കൂ​ടി​യാ​ണ് ​ഡോ.​ ​ഷ​ർ​മ​ദ്ഖാ​ന്റെ​ ​ഈ​ ​പു​സ്ത​കം.
പ​ല​ ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും​ ​മ​റ്റു​ ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ​കാ​ര​ണ​മാ​കു​ക​യും,​ ​ന​മ്മ​ൾ​ ​ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ ​മ​രു​ന്നു​ക​ൾ​ ​ത​ന്നെ​ ​പ്ര​തി​പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ച്ച് ​മാ​ര​ക​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്ക് ​ന​യി​ക്കു​ക​യും​ ​ചെ​യ്യു​ന്ന​ ​സാ​ഹ​ച​ര്യ​മു​ണ്ട്.​ ​ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളി​ലും,​​​ ​ഭ​ക്ഷ​ണ​ശീ​ല​ങ്ങ​ളി​ലും​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ​ ​മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ​ ​വ​രു​ത്തി​ ​മാ​ത്ര​മേ​ ​മ​രു​ന്ന് ​ഉ​പ​യോ​ഗം​ ​കു​റ​യ്ക്കാ​ൻ​ ​സാ​ധി​ക്കു​ക​യു​ള്ളൂ​ ​എ​ന്ന് ​പു​സ്ത​കം​ ​വാ​യ​ന​ക്കാ​രെ​ ​ഓ​ർ​മ്മി​പ്പി​ക്കു​ന്നു.​ ​സാ​ധാ​ര​ണ​ക്കാ​ർ​ക്ക് ​വാ​യി​ച്ചു​ ​ഗ്ര​ഹി​ക്കാ​ൻ​ ​എ​ളു​പ്പ​മാ​യ​ ​വി​ധ​ത്തി​ൽ​ ​വ​ള​രെ​ ​ല​ളി​ത​മാ​യ​ ​ഭാ​ഷ​യി​ലാ​ണ് ​ര​ച​ന​ ​നി​ർ​വ​ഹി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന​ത്.
അ​മ്പ​തോ​ളം​ ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ​ക്കു​റി​ച്ച്,​​​ ​അ​വ​യു​ടെ​ ​കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ,​ ​രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​യി​ൽ​ ​അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടാ​വു​ന്ന​ ​ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ക​ൾ,​ ​മ​രു​ന്ന് ​കു​റ​യ്ക്കു​വാ​നു​ള്ള​ ​മാ​ർ​ഗ്ഗ​ങ്ങ​ൾ​ ​തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​ ​വി​ശ​ദീ​ക​രി​ക്കു​ന്നു.​ ​
ഇ​ന്ന് ​സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി​ ​കാ​ണു​ന്ന​ ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ​ഇ​വ​യെ​ല്ലാം.​ ​രോ​ഗ​ത്തെ​ ​ശ​രി​യാ​യി​ ​കൈകാര്യം ​ചെ​യ്യു​വാ​ൻ​ ​സാ​ധി​ച്ചി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ​ ​വീ​ര്യം​ ​കൂ​ടി​യ​ ​മ​രു​ന്നു​ക​ളി​ലേ​ക്കു​ ​ത​ന്നെ​ ​പോ​കേ​ണ്ടി​വ​രും.​ ​ആ​ ​അ​വ​സ്ഥ​ ​പ​ര​മാ​വ​ധി​ ​ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​വാ​ൻ​ ​ഓ​രോ​രു​ത്ത​രും​ ​പാ​ലി​ക്കേ​ണ്ട​ ​കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ​പ്രാ​ധാ​ന്യം​ ​ന​ൽ​കി​യി​രി​ക്കു​ന്നു.​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​സം​ര​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ​ ​നി​ഷ്ഠ​ ​പു​ല​ർ​ത്തു​ന്ന​ ​ഓ​രോ​ ​കു​ടും​ബ​ത്തി​ലും​ ​അ​വ​ശ്യം​ ​സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക​യും,​​​ ​ഓ​രോ​ ​കു​ടും​ബാം​ഗ​വും​ ​വാ​യി​ക്കു​ക​യും​ ​ചെ​യ്യേ​ണ്ട​ ​പു​സ്ത​ക​മാ​ണ് ​ഇ​തെ​ന്നു​ ​പ​റ​യാം.
പ്ര​സാ​ധ​ക​ർ​:​ ​മെ​ലി​ൻ​ഡ​ ​ബു​ക്സ്