തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം​:​ ​അ​മി​ത​ ​വ​ണ്ണം​ ​കു​റ​യ്ക്കാ​നും​ ​ശ​രീ​ര​ ​സം​ര​ക്ഷ​ണ​ത്തി​നും​ ​ദി​വ​സ​വും​ ​ആ​ഹാ​രം​ ​ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് ​കു​റ​ഞ്ഞ​ ​സ​മ​യ​ത്തേ​ക്ക് ​മാ​ത്രം​ ​പ​രി​മി​ത​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​ത് ​ഹൃ​ദ്രോഗ​ത്തി​നും​ ​അ​തു​വ​ഴി​ 91​ ​ശ​ത​മാ​നം​ ​മ​ര​ണ​ത്തി​നും​ ​സാ​ദ്ധ്യ​ത​യു​ണ്ടെ​ന്ന് ​പ​ഠ​ന​ ​റി​പ്പോ​ർ​ട്ട്.​ ​മ​രു​ന്നു​ക​ളു​ടെ​ ​സ​ഹാ​യ​ത്താ​ൽ​ ​ശ​രീ​ര​ഭാ​രം​ ​കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​ത് ​പാ​ർ​ശ്വ​ഫ​ല​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ​ഇ​ട​യാ​ക്കു​മെ​ന്ന​തു​കൊ​ണ്ടാ​ണ് ​പ​ല​രും​ ​ഇ​ട​വി​ട്ടു​ള്ള​ ​ഉ​പ​വാ​സ​ ​രീ​തി​ ​സ്വീ​ക​രി​ക്കു​ന്ന​ത്.​ ​എ​ന്നാ​ൽ,​ ​ഒ​രു​ ​ദി​വ​സ​ത്തെ​ ​ഭ​ക്ഷ​ണ​സ​മ​യം​ ​എ​ട്ട് ​മ​ണി​ക്കൂ​റാ​യി​ ​നി​ജ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​ത് ​ആ​പ​ത്താ​ണെ​ന്ന് ​അ​മേ​രി​ക്ക​ൻ​ ​ഹാ​ർ​ട്ട് ​അ​സോ​സി​യേ​ഷ​ൻ​ ​ന​ട​ത്തി​യ​ ​പ​ഠ​നം​ ​പ​റ​യു​ന്നു.​ 12​-16​ ​മ​ണി​ക്കൂ​ർ​ ​ഇ​ട​വേ​ള​യി​ൽ​മാ​ത്രം​ ​ഭ​ക്ഷ​ണം​ ​ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ ​ഫാ​സ്റ്റിം​ഗ് ​ഗ്രൂ​പ്പി​ലു​ള്ള​വ​രി​ലും​ ​അ​പ​ക​ട​സാ​ദ്ധ്യ​ത​ ​ക​ണ്ടെ​ത്തി.

യു.​എ​സ് ​സെ​ന്റ​ർ​ ​ഫോ​ർ​ ​ഡി​സീ​സ് ​ക​ൺ​ട്രോ​ൾ​ ​ആ​ൻ​ഡ് ​പ്രി​വ​ൻ​ഷ​ന്റെ​ ​നേ​തൃ​ത്വ​ത്തി​ൽ​ 20,000​ ​പേ​രു​ടെ​ ​വി​വ​ര​ങ്ങ​ളാ​ണ് ​ശേ​ഖ​രി​ച്ച​ത്.​ ​ഇ​തി​ൽ​ ​പ​കു​തി​യോ​ളം​ ​പു​രു​ഷ​ൻ​മാ​രു​ടെ​യും​ ​ശ​രാ​ശ​രി​ ​പ്രാ​യം​ 48​ ​വ​യ​സ്.​ ​ഇ​വ​രി​ൽ​ ​അ​ധി​ക​വും​ ​ഉ​യ​ർ​ന്ന​ ​ശ​രീ​ര​ഭാ​ര​മു​ള്ള​വ​രും​ ​ക്ര​മ​മ​ല്ലാ​ത്ത​ ​ഭ​ക്ഷ​ണ​രീ​തി​ ​പി​ന്തു​ട​രു​ന്ന​വ​രു​മാ​ണ്.​ ​ര​ക്താ​തി​മ​ർ​ദ്ദം,​ ​പ്ര​മേ​ഹം,​ ​ഹൃ​ദ​യ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ ​എ​ന്നി​വ​ ​ഇ​വ​ർ​ക്ക് ​കു​റ​വാ​യി​രു​ന്നു.​ 2003​ ​മു​ത​ൽ​ 2019​ ​വ​രെ​യു​ള്ള​ ​കാ​ല​ത്താ​യി​രു​ന്നു​ ​പ​ഠ​നം.​ ​ഷാം​ഗ്ഹാ​യ് ​ജി​യാ​വോ​ ​ടോം​ഗ് ​യൂ​ണി​വേ​ഴ്സി​റ്റി​ ​സ്‌​കൂ​ൾ​ ​ഒ​ഫ് ​മെ​ഡി​സി​നി​ലെ​ ​ഗ​വേ​ഷ​ക​രാ​ണ് ​വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ ​വി​ശ​ക​ല​നം​ ​ചെ​യ്ത​ത്.

ഇ​ട​വി​ട്ടു​ള്ള​ ​ഉ​പ​വാ​സം
(​ഇ​ന്റ​ർ​മി​റ്റ​ന്റ് ​ഫാ​സ്റ്റിം​ഗ് )
​ഒ​രു​ ​ദി​വ​സ​ത്തെ​ ​ഭ​ക്ഷ​ണം​ ​നി​ശ്ചി​ത​ ​സ​മ​യ​ത്തി​ലേ​ക്ക് ​ക്ര​മ​പ്പെ​ടു​ത്തി​ ​ബാ​ക്കി​യു​ള്ള​ ​സ​മ​യം​ ​ഉ​പ​വ​സി​ക്കു​ന്ന​ ​രീ​തി
​ഉ​ദാ​ഹ​ര​ണം​:​ ​രാ​വി​ലെ​ ​എ​ട്ടു​ ​മു​ത​ൽ​ ​വൈ​കി​ട്ട് ​മൂ​ന്നു​വ​രെ​ ​മാ​ത്രം​ ​ഭ​ക്ഷ​ണം​ ​ക​ഴി​ക്കു​ക.

'​'​ഗൗ​ര​വ​മു​ള്ള​ ​പ​ഠ​ന​റി​പ്പോ​ർ​ട്ടാ​ണി​ത്.​ ​പ​ഠ​ന​ത്തി​ന്റെ​ ​ഒ​രു​ ​സം​ഗ്ര​ഹ​മാ​ണ് ​പ്ര​സി​ദ്ധീ​ക​രി​ച്ച​ത്.​ ​പൂ​ർ​ണ​വി​വ​രം​ ​പു​റ​ത്തു​വ​ന്നാ​ൽ​ ​മാ​ത്ര​മേ​ ​വ്യ​ക്ത​ത​ ​വ​രൂ

-​ഡോ.​ജീ​മോ​ൻ​ ​പ​ന്ന്യം​മാ​ക്ക​ൽ,
അ​ഡി.​പ്രൊ​ഫ​സ​ർ,​ ​ശ്രീ​ചി​ത്ര​ ​ഇ​ൻ​സ്റ്റി​റ്റ്യൂ​ട്ട്
ഒ​ഫ് ​മെ​ഡി​ക്ക​ൽ​ ​സ​യ​ൻ​സ​സ് ​തി​രു.