ഹൃദയ നിറവിൽ ധ്യാനം, ക​ൻ​ഹ​ ​ശാ​ന്തി​വ​ന​ത്തി​ൽ​ ​ലോ​കം​ ​ധ്യാ​ന​നി​ര​ത​മാ​വു​ന്നു...

ഹാ​ർ​ട്ട് ​ഫു​ൾ​നെ​സ് ​ധ്യാ​ന​ത്തി​ന്റെ​ ​സ​വി​ശേ​ഷ​ത​ ​പ്രാ​ണാ​ഹു​തി​ ​ആ​ണ്. ദാ​ജി​ ​എ​ന്ന് ​വി​ളി​ക്കു​ന്ന​,​ ​രാ​ജ്യം​ ​പ​ദ്മ​ഭൂ​ഷ​ൺ​ ​ന​ൽ​കി​ ​ആ​ദ​രി​ച്ച​ ​

ക​മ​ലേ​ഷ് ​ഡി.​ ​പ​ട്ടേ​ൽ​ ​ആ​ണ് ​ആ​ഗോ​ള​ ​മാ​ർ​ഗ​ദ​ർ​ശി.​ ​ഹൈ​ദ​രാ​ബാ​ദി​ലെ​ ​ക​ൻ​ഹ​ ​ശാ​ന്തി​വ​ന​ത്തി​ലൂ​ടെ...

​കൻ​ഹ​ ​ശാ​ന്തി​വ​നം​ ​-​ ​ഹൈ​ദ​രാ​ബാ​ദി​ൽ​ ​നി​ന്ന് 30​ ​കി​ലോ​മീ​റ്റ​ർ​ ​അ​ക​ലെ​ ​രം​ഗ​റെ​ഡ്ഡി​ ​ജി​ല്ല​യി​ൽ​ ​പ്ര​കൃ​തി​യു​ടെ​യും​ ​ആ​ദ്ധ്യാ​ത്മി​ക​ത​യു​ടെ​യും​ ​വി​ശു​ദ്ധി​ ​സ​മ​ന്വ​യി​ക്കു​ന്ന​ ​ധ്യാ​ന​ ​കേ​ന്ദ്രം.​ ​എ​ട്ട് ​വ​ർ​ഷം​ ​മു​മ്പ് ​മ​രു​ഭൂ​മി​ ​പോ​ലെ​ ​കി​ട​ന്ന​ 1400​ ​ഏ​ക്ക​ർ​ ​ഭൂ​മി​യാ​ണ് ​ലോ​ക​മെ​മ്പാ​ടും​ ​നി​ന്നെ​ത്തി​യ​ ​വോ​ള​ന്റി​യ​ർ​മാ​രു​ടെ​ ​സേ​വ​ന​യ​ജ്ഞ​ത്തി​ലൂ​ടെ​ ​ഹ​രി​ത​വ​ന​മാ​യ​ത്.​ ​ക​ൻ​ഹ​ ​ശാ​ന്തി​വ​ന​ത്തി​ൽ​ ​ലോ​കം​ ​ധ്യാ​ന​നി​ര​ത​മാ​വു​ന്നു...

ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​നെ​സ് ​(​ ​സ​ഹ​ജ​മാ​ർ​ഗ് ​)​ ​മെ​ഡി​റ്റേ​ഷ​ൻ​ ​ലോ​ക​മെ​ങ്ങും​ ​സൗ​ജ​ന്യ​മാ​യി​ ​പ്ര​ച​രി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ ​ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​നെ​സ് ​ഇ​ൻ​സ്റ്റി​റ്റ്യൂ​ട്ടി​ന്റെ​യും​ ​മാ​തൃ​ ​പ്ര​സ്ഥാ​ന​മാ​യ​ ​ശ്രീ​രാ​മ​ച​ന്ദ്ര​ ​മി​ഷ​ന്റെ​യും​ ​ആ​സ്ഥാ​ന​മാ​ണ് ​ക​ൻ​ഹ​ ​ശാ​ന്തി​വ​നം.​ ​മി​ഷ​ൻ​ ​അ​ദ്ധ്യ​ക്ഷ​നും​ ​ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​നെ​സ് ​മെ​ഡി​റ്റേ​ഷ​ന്റെ​ ​ആ​ഗോ​ള​ ​മാ​ർ​ഗ​ദ​ർ​ശി​യു​മാ​യ​ ​ക​മ​ലേ​ഷ് ​ഡി.​ ​പ​ട്ടേ​ൽ​ ​(​ ​ദാ​ജി​ ​)​​​ ​ആ​ണ് ​അ​മ​ര​ക്കാ​ര​ൻ​ ​-​ ​സ​ഹ​ജ​മാ​ർ​ഗ് ​ശ്രേ​ണി​യി​ലെ​ ​നാ​ലാ​മ​ത്തെ​ ​സാ​ര​ഥി.
നൂ​റ്റി​ ​അ​റു​പ​ത് ​രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ലാ​യി​ 6000​ ​ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​നെ​സ് ​സെ​ന്റ​റു​ക​ൾ.​ ​ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​നെ​സ് ​മെ​ഡി​റ്റേ​ഷ​ൻ​ ​ജീ​വി​ത​ ​ച​ര്യ​യാ​ക്കി​ ​വി​ദ്യാ​ർ​ത്ഥി​ക​ളും​ ​യു​വാ​ക്ക​ളും​ ​ഉ​ൾ​പ്പെ​ടെ​ ​പ​ത്ത് ​ല​ക്ഷ​ത്തി​ലേ​റെ​ ​അ​ഭ്യാ​സി​ക​ൾ.​ ​മെ​ഡി​റ്റേ​ഷ​ൻ​ ​പ​ഠി​പ്പി​ക്കാ​ൻ​ ​ ലോ​ക​മെ​മ്പാ​ടും​ 15,​​000​ ​പ​രി​ശീ​ല​ക​രും. കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ​ ​ തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം,​​​ ​കോ​ട്ട​യം,​​​പാ​ല​ക്കാ​ട്,​​​ ​മ​ല​പ്പു​റം,​​​ക​ണ്ണൂ​ർ,​​​മ​ല​മ്പു​ഴ​ ​സെ​ന്റ​റു​ക​ളും​ ​എ​ല്ലാ​ ​ജി​ല്ല​ക​ളി​ലും​ ​പ​രി​ശീ​ല​ന​ ​കേ​ന്ദ്ര​ങ്ങ​ളും.

മെ​ഡി​റ്റേ​ഷ​ൻ​ ​സ​മു​ച്ച​യം
ല​ക്ഷം​ ​പേ​ർ​ക്ക് ​ഒ​രേ​സ​മ​യം​ ​ധ്യാ​നി​ക്കാ​ൻ​ ​സൗ​ക​ര്യ​മു​ള്ള​ ​ലോ​ക​ത്തെ​ ​ഏ​റ്റ​വും​ ​വ​ലി​യ​ ​മെ​ഡി​റ്റേ​ഷ​ൻ​ ​സ​മു​ച്ച​യ​മാ​ണ് ​ക​ൻ​ഹ​യി​ൽ.​ 32​ഏ​ക്ക​റി​ലെ​ ​ഈ​ ​എ​ൻ​ജി​നീ​യ​റിം​ഗ് ​ വി​സ്‌​മ​യം​ ​ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​നെ​സ് ​മെ​ഡി​റ്റേ​ഷ​ൻ​ ​പ​രി​ശീ​ല​ക​ൻ​ ​കൂ​ടി​യാ​യ​ ​മു​ൻ​ ​രാ​ഷ്‌​ട്ര​പ​തി​ ​രാം​നാ​ഥ് ​ഗോ​വി​ന്ദ് 2020​ൽ​ ​ലോ​ക​ത്തി​ന് ​സ​മ​ർ​പ്പി​ച്ചു.
കു​ളി​ർമ​ ​പ​ക​രാ​ൻ​ ​ത​റ​യു​ടെ​ ​അ​ടി​യി​ലൂ​ടെ​ ​ജ​ലം​ ​പ്ര​വ​ഹി​ക്കു​ന്ന​ ​തു​റ​ന്ന​ ​ഹാ​ളും​ ​അ​തി​ന് ​ചു​റ്റി​ലും​ ​എ​ട്ട് ​ഇ​രു​നി​ല​ ​സാ​റ്റ​ലൈ​റ്റ് ​യൂ​ണി​റ്റു​ക​ളും.​ ​പ്ര​ധാ​ന​ ​ഹാ​ളി​ന് ​ചു​റ്റി​ലും​ ​ഗ്രാ​നൈ​റ്റ് ​ഫ​ല​ക​ങ്ങ​ളി​ൽ​ ​ഭ​ഗ​വ​ദ്ഗീ​ത​യി​ലെ​ ​മു​ഴു​വ​ൻ​ ​ശ്ലോ​ക​ങ്ങ​ളും​ ​സം​സ്‌​കൃ​ത​ത്തി​ലും​ ​ഓ​രോ​ ​ശ്ലോ​ക​ത്തി​ന്റെ​യും​ ​വ്യാ​ഖ്യാ​നം​ ​ഇം​ഗ്ലീ​ഷി​ലും​ ​മു​ദ്ര​ണം​ ​ചെ​യ്‌​തി​രി​ക്കു​ന്നു.​ ​കാ​ല​ത്തി​ന് ​ക​ൻ​ഹ​യു​ടെ​ ​അ​ന​ശ്വ​ര​ ​ഗീ​തോ​പ​ഹാ​രം...

ക​മ​ലേ​ഷ് ​ഡി.​ ​പ​ട്ടേ​ൽ​ ​(​ ​ദാ​ജി​ ​)​
ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​നെ​സ് ​മെ​ഡി​റ്റേ​ഷ​ൻ​ ​ലോ​ക​മെ​മ്പാ​ടും​ ​പ്ര​ച​രി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ ​ദൗ​ത്യ​ത്തി​ലാ​ണ് ​ക​മ​ലേ​ഷ് ​ഡി.​ ​പ​ട്ടേ​ൽ.​ ​അ​തി​നൊ​പ്പം​ ​യോ​ഗ,​​​ ​ജൈ​വ​കൃ​ഷി,​ ​ആ​രോ​ഗ്യം,​​​​​ ​വി​ദ്യാ​ഭ്യാ​സം,​​​ ​വ​ന​വ​ത്​ക്ക​ര​ണം,​​​ ​ജ​ല​സം​ര​ക്ഷ​ണം,​​​ആ​യു​ർ​വേ​ദം,​ ​കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ​ ​ധാ​ര​ണാ​ശ​ക്തി​ ​മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തി​ ​ഉ​ൾ​ക്കാ​ഴ്ച​ ​പ​ക​രു​ന്ന​ ​ബ്രൈ​റ്റ​ർ​ ​മൈ​ൻ​ഡ്സ് ​പ്രോ​ഗ്രാം​ ​തു​ട​ങ്ങി​ ​നി​ര​വ​ധി​ ​മേ​ഖ​ല​ക​ളി​ലെ​ ​സം​ഭാ​വ​ന​ക​ൾ​ക്ക് ​അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തെ​ ​ഇ​ക്കൊ​ല്ലം​ ​രാ​ജ്യം​ ​പ​ദ്മ​ഭൂ​ഷ​ൺ​ ​ന​ൽ​കി​ ​ആ​ദ​രി​ച്ചു.​ ​എ​ല്ലാ​ ​വീ​ടു​ക​ളി​ലും​ ​ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​നെ​സ് ​ധ്യാ​നം​ ​എ​ത്തി​ക്കാ​ൻ​ ​കേ​ന്ദ്ര​ ​സാം​സ്‌​കാ​രി​ക​ ​മ​ന്ത്രാ​ല​യ​വു​മാ​യി​ ​ചേ​ർ​ന്ന് ​'ഹ​ർ​ ​ദി​ൽ​ ​ധ്യാ​ൻ,​ ​ഹ​ർ​ ​ദി​ൻ​ ​ധ്യാ​ൻ​"​ ​(​ ​ഓ​രോ​ ​ഹൃ​ദ​യ​ത്തി​ലും​ ​ധ്യാ​നം,​ ​ഓ​രോ​ ​ദി​ന​വും​ ​ധ്യാ​നം​ ​)​ ​എ​ന്ന​ ​പ​രി​പാ​ടി​ ​എ​ല്ലാ​ ​സം​സ്ഥാ​ന​ങ്ങ​ളി​ലും​ ​ന​ട​ത്തി​വ​രു​ന്നു.​ ​സ്കൂ​ളു​ക​ളി​ലും​ ​സ​ർ​വ​ക​ലാ​ശാ​ല​ക​ളി​ലും​ ​സ​ർ​ക്കാ​ർ​ ​സ്ഥാ​പ​ന​ങ്ങ​ളി​ലും​ ​ഉ​ൾ​പ്പെ​ടെ​ ​ഇ​ത് ​ന​ട​പ്പാ​ക്കാ​ൻ​ ​കേ​ന്ദ്രം​ ​സം​സ്ഥാ​ന​ ​ചീ​ഫ് ​സെ​ക്ര​ട്ട​റി​മാ​ർ​ക്ക് ​സ​ർ​ക്കു​ല​ർ​ ​അ​യ​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്.

1956​ൽ​ ​ഗു​ജ​റാ​ത്തി​ൽ​ ​ജ​നി​ച്ച​ ​ക​മ​ലേ​ഷ് ​ഡി.​ ​പ​ട്ടേ​ൽ​ ​ബാ​ല്യ​ത്തി​ലേ​ ​ആ​ദ്ധ്യാ​ത്മി​ക​ ​പാ​ത​യി​ലാ​യി​രു​ന്നു.11​ ​വ​യ​സു​ള്ള​പ്പോ​ൾ​ ​ശ്രീ​രാ​മ​കൃ​ഷ്ണ​ ​വ​ച​നാ​മൃ​തം​ ​വാ​യി​ച്ച​തോ​ടെ​ ​ആ​ദ്ധ്യാ​ത്മി​ക​ ​ആ​ഭി​മു​ഖ്യം​ ​തീ​വ്ര​മാ​യി.​വി​വേ​കാ​ന​ന്ദ​നെ​ ​പോ​ലെ​യാ​വാ​ൻ​ ​ആ​ഗ്ര​ഹി​ച്ചു.​ 1976​ൽ​ ​ഫാ​ർ​മ​ക്കോ​ള​ജി​ ​വി​ദ്യാ​ർ​ത്ഥി​യാ​യി​രി​ക്കെ,​ 18ാം​ ​വ​യ​സി​ൽ​ ​ആ​ദ്യ​ ​ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​നെ​സ് ​സി​റ്റിം​ഗി​ലെ​ ​സ​മാ​ധി​ ​അ​നു​ഭ​വം​ ​ജീ​വി​തം​ ​മാ​റ്റി​ ​മ​റി​ച്ചു.​ ​അ​ന്ന​ത്തെ​ ​ശ്രീ​രാ​മ​ച​ന്ദ്ര​ ​മി​ഷ​ൻ​ ​അ​ദ്ധ്യ​ക്ഷ​ൻ​ ​ഷാ​ജ​ഹാ​ൻ​പൂ​രി​ലെ​ ​(​ ​യു.​ ​പി​ ​)​ ​ശ്രീ​രാ​മ​ച​ന്ദ്ര​യു​ടെ​ ​(​ബാ​ബു​ജി​ ​)​​​ ​ശി​ഷ്യ​നാ​യി​ ​സ​ഹ​ജ​മാ​ർ​ഗ​ ​രാ​ജ​യോ​ഗ​ത്തി​ൽ​ ​പ​രി​ശീ​ല​നം​ ​നേ​ടി.​ ​ന്യൂ​യോ​ർ​ക്കി​ൽ​ ​വി​ജ​യ​ക​ര​മാ​യ​ ​ഫാ​ർ​മ​സി​ ​ബി​സി​ന​സ് ​ന​ട​ത്തു​മ്പോ​ഴും​ ​മെ​ഡി​റ്റേ​ഷ​നും​ ​ആ​ദ്ധ്യാ​ത്മി​ക​ ​സ​പ​ര്യ​യും​ ​തു​ട​ർ​ന്നു.​ 1983​ൽ​ ​ബാ​ബു​ജി​യു​ടെ​ ​മ​ര​ണ​ശേ​ഷം​ ​മി​ഷ​ന്റെ​ ​ര​ണ്ടാ​മ​ത്തെ​ ​അ​ദ്ധ്യ​ക്ഷ​ൻ​ ​പാ​ർ​ത്ഥ​സാ​ര​ഥി​ ​രാ​ജ​ഗോ​പാ​ലാ​ചാ​രി​യു​ടെ​ ​(​ചാ​രി​ജി​)​​​ ​സ​ന്ത​ത​ ​സ​ഹ​ചാ​രി​യാ​യി.​ 2014​ൽ​ ​അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തി​ന്റെ​ ​മ​ര​ണ​ ​ശേ​ഷം​ ​ദാ​ജി​ ​മി​ഷ​ൻ​ ​അ​ദ്ധ്യ​ക്ഷ​നാ​യി.
ഭാ​ര്യ​ ​പ്ര​തി​മ​ ​പ​ട്ടേ​ൽ.​ ​പു​ത്ര​ന്മാ​രാ​യ​ ​സ​ഹ​ജ്,​ ​മാ​ർ​ഗ് ​എ​ന്നി​വ​ർ​ ​ന്യൂ​യോ​ർ​ക്കി​ലെ​ ​ബി​സി​ന​സ് ​ന​ട​ത്തു​ന്നു. ഡി​സൈ​നിം​ഗ് ​ഡെ​സ്റ്റി​നി,​ ​ദ​ ​വി​സ്‌​ഡം​ ​ബ്രി​ഡ്‌​ജ്,​ ​ബെ​സ്റ്റ് ​സെ​ല്ല​ർ​ ​ലി​സ്റ്റി​ൽ​ ​വ​ന്ന​ ​ദ​ ​ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​നെ​സ് ​വേ​ ​എ​ന്നീ​ ​ഗ്ര​ന്ഥ​ങ്ങ​ളു​ടെ​ ​ര​ച​യി​താ​വാ​ണ് ​ദാ​ജി.​ ​ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​നെ​സ്,​ ​സ​ഹ​ജ് ​മാ​ർ​ഗ് ​തു​ട​ങ്ങി​യ​ ​മി​ഷ​ൻ​ ​പ്ര​സി​ദ്ധീ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ളി​ലും​ ​എ​ഴു​തു​ന്നു.

ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​നെ​സ് മെ​ഡി​റ്റേ​ഷ​നും​ ​പ്രാ​ണാ​ഹു​തി​യും
ഈ​ശ്വ​ര​ൻ​ ​ഹൃ​ദ​യ​ത്തി​ൽ​ ​വ​സി​ക്കു​ന്നു​ ​എ​ന്ന​ ​മ​താ​തീ​ത​ ​സ​ങ്ക​ൽ​പ്പ​മാ​ണ് ​ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​നെ​സ് ​മെ​ഡി​റ്റേ​ഷ​ന്റെ​ ​(​ഹൃ​ദ​യ​ ​നി​റ​വി​ൽ​ ​ധ്യാ​നം​)​​​ ​അ​ടി​സ്ഥാ​ന​മെ​ന്ന് ​ദാ​ജി​ ​പ​റ​യു​ന്നു.​ ​മ​ന​സി​ന്റെ​ ​സ​ങ്കീ​ർ​ണ​ത​ക​ളി​ൽ​ ​നി​ന്ന് ​ഹൃ​ദ​യ​ത്തി​ന്റെ​ ​ലാ​ളി​ത്യ​ത്തി​ലേ​ക്കു​ള്ള​ ​യാ​ത്ര​യാ​ണ് ​ധ്യാ​നം.​ ​ആ​ന്ത​രി​ക​ ​ആ​ന​ന്ദം​ ​പ​ക​രു​ന്ന,​ ​ഹൃ​ദ​യ​ത്തി​ന്റെ​ ​സ​ഹ​ജ​മാ​യ​ ​മാ​‌​ർ​ഗ​മാ​ണ​ത്.
ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​ ​മെ​ഡി​റ്റേ​ഷ​ന്റെ​ ​കാ​ത​ൽ​ ​പ്രാ​ണാ​ഹു​തി​ ​(​ ​യോ​ഗി​ക് ​ട്രാ​ൻ​സ്‌​മി​ഷ​ൻ​ ​)​ ​ആ​ണ്.​ ​സി​ദ്ധ​നാ​യ​ ​യോ​ഗി​ ​ശി​ഷ്യ​നി​ലേ​ക്ക് ​പ്ര​സ​രി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ ​സ്‌​പി​രി​ച്വ​ൽ​ ​എ​ന​ർ​ജി​യാ​ണ​ത്​.​ ​ധ്യാ​ന​ത്തി​ൽ​ ​പ​ക​ർ​ന്നു​ ​കി​ട്ടു​ന്ന​ ​ഈ​ ​ഊ​ർ​ജ്ജം​ ​മ​നു​ഷ്യ​ന്റെ​ ​പ​രി​വ​ർ​ത്ത​ന​ത്തി​ന് ​സ​ഹാ​യ​ക​മാ​വു​ന്നു.​അ​താ​ണ് ​ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​നെ​സ് ​മെ​ഡി​റ്റേ​ഷ​ൻ​ ​ലോ​ക​മെ​മ്പാ​ടും​ ​സ്വീ​കാ​ര്യ​മാ​ക്കു​ന്ന​ത്. ഭാ​ര​ത​ത്തി​ന്റെ​ ​ഈ​ ​പു​രാ​ത​ന​ ​സി​ദ്ധി​വി​ശേ​ഷം​ 19ാം​ ​നൂ​റ്റാ​ണ്ടി​ൽ​ ​വീ​ണ്ടെ​ടു​ത്ത​ത് ​ശ്രീ​രാ​മ​ച​ന്ദ്ര​ ​മി​ഷ​ന്റെ​ ​ആ​ദി​ ​ഗു​രു​വും​ ​മ​ഹാ​യോ​ഗി​യു​മാ​യി​രു​ന്ന​ ​ഫ​ത്തേ​ഗ​ഢി​ലെ​ ​(​ ​യു.​ ​പി​ ​)​​​ ​ശ്രീ​രാ​മ​ച​ന്ദ്ര​യാ​ണ് ​(​ ​ലാ​ലാ​ജി​ 1873​ ​-​ 1931​ ​).​ ​അ​ത് ​ഭൗ​തി​ക​ ​ജീ​വി​ത​വും​ ​ആ​ത്മീ​യ​ ​ജീ​വി​ത​വും​ ​സ​മ​ന്വ​യി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ ​സ​ഹ​ജ​മാ​ർ​ഗ് ​ധ്യാ​ന​പ​ദ്ധ​തി​യാ​യി​ ​ചി​ട്ട​പ്പെ​ടു​ത്തി​യ​ത് ​ബാ​ബു​ജി​യും.

ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​നെ​സ് ​പ​രി​ശീ​ല​നം
ട്രെ​യി​ന​റി​ൽ​ ​നി​ന്ന് ​മൂ​ന്ന് ​സി​റ്റിം​ഗ് ​എ​ടു​ത്താ​ണ് ​തു​ട​ക്കം.​ ​യു​ട്യൂ​ബി​ൽ​ ​ദാ​ജി​യു​ടെ​ ​മൂ​ന്ന് ​മാ​സ്റ്റ​ർ​ ​ക്ലാ​സു​ക​ളും​ ​സി​റ്റിം​ഗി​ന് ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം.​ ​പ്രാ​ണാ​ഹു​തി​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ​ധ്യാ​നം​ ​പ​രി​ശീ​ലി​പ്പി​ക്കാ​ൻ​ ​അ​നു​മ​തി​യു​ള്ള​ ​ട്രെ​യി​ന​ർ​മാ​ർ​ ​(​ ​പ്രി​സെപ്ട​ർ​ ​)​ ​എ​ല്ലാ​യി​ട​ത്തും​ ​ഉ​ണ്ട്.​ ​പ്രി​സെപ്ട​ർക്ക് ​വി​ദൂ​ര​സ്ഥ​ല​ത്തി​രു​ന്നും​ ​സി​റ്റിം​ഗ് ​ന​ൽ​കാ​നാ​വും​ ​(​റി​മോ​ട്ട് ​സി​റ്റിം​ഗ് ​).​ ​ലോ​ക​മെ​മ്പാ​ടും​ ​അ​ഭ്യാ​സി​ക​ൾ​ ​ഓ​ൺ​ലൈ​നി​ൽ​ ​ധ്യാ​നി​ക്കു​ന്ന​ ​ദാ​ജി​യു​ടെ​ ​ലൈ​വ് ​മെ​ഡി​റ്റേ​ഷ​നും,​​​ ​ട്രെ​യി​ന​റു​മാ​യി​ ​ക​ണ​ക്ട് ​ചെ​യ്‌​തും​ ​അ​ല്ലാ​തെ​യും​ ​ധ്യാ​നി​ക്കാ​നു​ള്ള​ ​മൊ​ബൈ​ൽ​ ​ആ​പ്ലി​ക്കേ​ഷ​നും​ ​ആ​ദ്ധ്യാ​ത്മി​ക​ത​യി​ൽ​ ​ആ​ധു​നി​ക​ ​ടെ​ക്‌​നോ​ള​ജി​ ​സ​മ​ന്വ​യി​പ്പി​ക്കു​ന്നു.

സ​ഹ​ജ​മാ​ർ​ഗ​ ​
ധ്യാ​നം​ ​എ​ന്തി​ന്?
വ്യ​ക്തി​വി​കാ​സ​മാ​ണ് ​ല​ക്ഷ്യം.​ ​വ്യ​ക്തി​യു​ടെ​ ​ആ​ന്ത​രി​ക​ ​മാ​റ്റ​ത്തി​ലൂ​ടെ​ ​കു​ടും​ബ​ത്തി​ലും​ ​സ​മൂ​ഹ​ത്തി​ലും​ ​ലോ​ക​ത്ത് ​ത​ന്നെ​യും​ ​മാ​റ്റം​ ​സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്നു.​ ​ല​ഹ​രി​ ​ഉ​പ​യോ​ഗം​ ​പോ​ലു​ള്ള​ ​ദോ​ഷ​ങ്ങ​ളെ​ ​മെ​ഡി​റ്റേ​ഷ​നി​ലൂ​ടെ​ ​അ​തി​ജീ​വി​ക്കാം.​ ​ഏ​കാ​ഗ്ര​ത​യും​ ​ശ്ര​ദ്ധ​യും​ ​കൂ​ടും.​ ​മ​സ്‌​തി​ഷ്ക്ക​ത്തി​ന്റെ​ ​ഇ​ട​തും​ ​വ​ല​തും​ ​ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ​ ​ഏ​കോ​പ​നം​ ​പൂ​ർ​ണ​മാ​ക്കി​ ​സ​ഹ​ജ​മാ​യ​ ​ക​ഴി​വു​ക​ളെ​ ​പ്ര​കാ​ശി​പ്പി​ക്കും.​ ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ​ ​സ​മ​ചി​ത്ത​ത​യോ​ടെ​ ​നേ​രി​ടാ​നു​ള്ള​ ​വി​വേ​കം​ ​കൈ​വ​രും.

ഗ്രീ​ൻ​ ​ക​ൻ​ഹ​ ​ ഇ​നി​ഷ്യേ​റ്റി​വ്
പ​രി​സ്ഥി​തി​ ​സം​ര​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന്റെ​ ​മാ​തൃ​ക​യാ​ണ് ​ക​ൻ​ഹ​ ​ശാ​ന്തി​വ​നം.​ ​അ​പൂ​ർ​വ​ ​സ​സ്യ​ങ്ങ​ളും​ ​കൃ​ത്രി​മ​ ​ജ​ലാ​ശ​യ​ങ്ങ​ളും​ ​ഔ​ഷ​ധ​ ​സ​സ്യ​ത്തോ​ട്ട​വും​ ​പ​ക്ഷി​ജാ​ല​ങ്ങ​ളും​ ​നി​റ​ഞ്ഞ​ ​ഹ​രി​ത​ ​വ്യ​വ​സ്ഥ.​ദേ​ശാ​ട​ന​പ്പ​ക്ഷി​ക​ളു​ടെ​ ​കേ​ന്ദ്ര​വു​മാ​ണി​ത്.​ ​വം​ശ​നാ​ശ​ ​ഭീ​ഷ​ണി​യു​ള്ള​ ​വൃ​ക്ഷ​ങ്ങ​ളു​മു​ണ്ട്.​ ​മു​റി​ക്കാ​നി​രു​ന്ന​ 1000​ ​വ​ൻ​ ​വൃ​ക്ഷ​ങ്ങ​ൾ​ ​മൂ​ടോ​ടെ​ ​പി​ഴു​ത് ​കൊ​ണ്ടു​വ​ന്ന് ​ന​ട്ടു​ ​വ​ള​ർ​ത്തി​യി​ട്ടു​ണ്ട്.​ 2025​ഓ​ടെ​ ​ഇ​ന്ത്യ​യി​ൽ​ ​മൂ​ന്ന് ​കോ​ടി​ ​മ​ര​ങ്ങ​ൾ​ ​വ​ച്ചു​പി​ടി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ ​ബൃ​ഹ​ദ് ​പ​ദ്ധ​തി​ ​തു​ട​ങ്ങി.​ ​അ​തി​നാ​യി​ ​ആ​റ് ​ഏ​ക്ക​റി​ൽ​ ​ര​ണ്ട് ​ല​ക്ഷം​ ​തൈ​ക​ൾ​ ​വ​ള​ർ​ത്തു​ന്ന​ ​'​ഹാ​ർ​ട്ടി​"​ക​ൾ​ച്ച​ർ​ ​ന​ഴ്‌​സ​റി​യു​ണ്ട്.​ ​മ​ദ്ധ്യ​പ്ര​ദേ​ശി​ൽ​ 78​ ​ഏ​ക്ക​ർ​ ​മൊ​ട്ട​ക്കു​ന്നു​ക​ളി​ലു​ൾ​പ്പെ​ടെ​ ​ച​ക്ക​ത്തോ​ട്ടം​ ​വ​ള​ർ​ത്താ​ൻ​ ​കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ​ ​നി​ന്ന് ​ഒ​രു​ല​ക്ഷം​ ​ച​ക്ക​ക്കു​രു​ ​എ​ത്തി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്.​ ​തി​രു​വ​ന​ന്തപുര​ത്ത് 40​സെ​ന്റി​ൽ​ ​ഉ​ൾ​പ്പെ​ടെ​ ​ലോ​ക​മെ​മ്പാ​ടു​മു​ള്ള​ ​സെ​ന്റ​റു​ക​ളി​ൽ​ ​കൃ​ത്രി​മ​ ​വ​ന​ങ്ങ​ളും​ ​വ​ള​ർ​ത്തു​ന്നു.

മ​റ്റു ​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങൾ
​ നെ​ല്ലും,​​​ ​ചെ​റു​ധാ​ന്യ​ങ്ങ​ളും​ ​പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും​ ​വി​ള​യു​ന്ന​ ​ജൈ​വ​ ​ഫാ​മു​ക​ൾ.
​ യു​വാ​ക്ക​ൾ​ക്കാ​യി​ ​വ്യ​ക്തി​ത്വ​ ​വി​ക​സ​ന​ ​പ​രി​ശീ​ല​നം
 ​പ​ഠ​ന​വും​ ​അ​ദ്ധ്യാ​പ​ന​വും​ ​മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്താ​ൻ​ ​സ്‌​കൂ​ളു​ക​ളി​ലും​ ​കോ​ളേ​ജു​ക​ളി​ലും
പ​രി​ശീ​ല​ന ​പ​രി​പാ​ടി​കൾ.

(ലേഖകന്റെ ഫോൺ: 9946108243)