SignIn
Kerala Kaumudi Online
Monday, 20 May 2024 11.44 PM IST

ഹൃദയ നിറവിൽ ധ്യാനം, ക​ൻ​ഹ​ ​ശാ​ന്തി​വ​ന​ത്തി​ൽ​ ​ലോ​കം​ ​ധ്യാ​ന​നി​ര​ത​മാ​വു​ന്നു...

kamalesh

ഹാ​ർ​ട്ട് ​ഫു​ൾ​നെ​സ് ​ധ്യാ​ന​ത്തി​ന്റെ​ ​സ​വി​ശേ​ഷ​ത​ ​പ്രാ​ണാ​ഹു​തി​ ​ആ​ണ്. ദാ​ജി​ ​എ​ന്ന് ​വി​ളി​ക്കു​ന്ന​,​ ​രാ​ജ്യം​ ​പ​ദ്മ​ഭൂ​ഷ​ൺ​ ​ന​ൽ​കി​ ​ആ​ദ​രി​ച്ച​ ​

ക​മ​ലേ​ഷ് ​ഡി.​ ​പ​ട്ടേ​ൽ​ ​ആ​ണ് ​ആ​ഗോ​ള​ ​മാ​ർ​ഗ​ദ​ർ​ശി.​ ​ഹൈ​ദ​രാ​ബാ​ദി​ലെ​ ​ക​ൻ​ഹ​ ​ശാ​ന്തി​വ​ന​ത്തി​ലൂ​ടെ...

​കൻ​ഹ​ ​ശാ​ന്തി​വ​നം​ ​-​ ​ഹൈ​ദ​രാ​ബാ​ദി​ൽ​ ​നി​ന്ന് 30​ ​കി​ലോ​മീ​റ്റ​ർ​ ​അ​ക​ലെ​ ​രം​ഗ​റെ​ഡ്ഡി​ ​ജി​ല്ല​യി​ൽ​ ​പ്ര​കൃ​തി​യു​ടെ​യും​ ​ആ​ദ്ധ്യാ​ത്മി​ക​ത​യു​ടെ​യും​ ​വി​ശു​ദ്ധി​ ​സ​മ​ന്വ​യി​ക്കു​ന്ന​ ​ധ്യാ​ന​ ​കേ​ന്ദ്രം.​ ​എ​ട്ട് ​വ​ർ​ഷം​ ​മു​മ്പ് ​മ​രു​ഭൂ​മി​ ​പോ​ലെ​ ​കി​ട​ന്ന​ 1400​ ​ഏ​ക്ക​ർ​ ​ഭൂ​മി​യാ​ണ് ​ലോ​ക​മെ​മ്പാ​ടും​ ​നി​ന്നെ​ത്തി​യ​ ​വോ​ള​ന്റി​യ​ർ​മാ​രു​ടെ​ ​സേ​വ​ന​യ​ജ്ഞ​ത്തി​ലൂ​ടെ​ ​ഹ​രി​ത​വ​ന​മാ​യ​ത്.​ ​ക​ൻ​ഹ​ ​ശാ​ന്തി​വ​ന​ത്തി​ൽ​ ​ലോ​കം​ ​ധ്യാ​ന​നി​ര​ത​മാ​വു​ന്നു...

ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​നെ​സ് ​(​ ​സ​ഹ​ജ​മാ​ർ​ഗ് ​)​ ​മെ​ഡി​റ്റേ​ഷ​ൻ​ ​ലോ​ക​മെ​ങ്ങും​ ​സൗ​ജ​ന്യ​മാ​യി​ ​പ്ര​ച​രി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ ​ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​നെ​സ് ​ഇ​ൻ​സ്റ്റി​റ്റ്യൂ​ട്ടി​ന്റെ​യും​ ​മാ​തൃ​ ​പ്ര​സ്ഥാ​ന​മാ​യ​ ​ശ്രീ​രാ​മ​ച​ന്ദ്ര​ ​മി​ഷ​ന്റെ​യും​ ​ആ​സ്ഥാ​ന​മാ​ണ് ​ക​ൻ​ഹ​ ​ശാ​ന്തി​വ​നം.​ ​മി​ഷ​ൻ​ ​അ​ദ്ധ്യ​ക്ഷ​നും​ ​ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​നെ​സ് ​മെ​ഡി​റ്റേ​ഷ​ന്റെ​ ​ആ​ഗോ​ള​ ​മാ​ർ​ഗ​ദ​ർ​ശി​യു​മാ​യ​ ​ക​മ​ലേ​ഷ് ​ഡി.​ ​പ​ട്ടേ​ൽ​ ​(​ ​ദാ​ജി​ ​)​​​ ​ആ​ണ് ​അ​മ​ര​ക്കാ​ര​ൻ​ ​-​ ​സ​ഹ​ജ​മാ​ർ​ഗ് ​ശ്രേ​ണി​യി​ലെ​ ​നാ​ലാ​മ​ത്തെ​ ​സാ​ര​ഥി.
നൂ​റ്റി​ ​അ​റു​പ​ത് ​രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ലാ​യി​ 6000​ ​ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​നെ​സ് ​സെ​ന്റ​റു​ക​ൾ.​ ​ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​നെ​സ് ​മെ​ഡി​റ്റേ​ഷ​ൻ​ ​ജീ​വി​ത​ ​ച​ര്യ​യാ​ക്കി​ ​വി​ദ്യാ​ർ​ത്ഥി​ക​ളും​ ​യു​വാ​ക്ക​ളും​ ​ഉ​ൾ​പ്പെ​ടെ​ ​പ​ത്ത് ​ല​ക്ഷ​ത്തി​ലേ​റെ​ ​അ​ഭ്യാ​സി​ക​ൾ.​ ​മെ​ഡി​റ്റേ​ഷ​ൻ​ ​പ​ഠി​പ്പി​ക്കാ​ൻ​ ​ ലോ​ക​മെ​മ്പാ​ടും​ 15,​​000​ ​പ​രി​ശീ​ല​ക​രും. കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ​ ​ തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം,​​​ ​കോ​ട്ട​യം,​​​പാ​ല​ക്കാ​ട്,​​​ ​മ​ല​പ്പു​റം,​​​ക​ണ്ണൂ​ർ,​​​മ​ല​മ്പു​ഴ​ ​സെ​ന്റ​റു​ക​ളും​ ​എ​ല്ലാ​ ​ജി​ല്ല​ക​ളി​ലും​ ​പ​രി​ശീ​ല​ന​ ​കേ​ന്ദ്ര​ങ്ങ​ളും.

മെ​ഡി​റ്റേ​ഷ​ൻ​ ​സ​മു​ച്ച​യം
ല​ക്ഷം​ ​പേ​ർ​ക്ക് ​ഒ​രേ​സ​മ​യം​ ​ധ്യാ​നി​ക്കാ​ൻ​ ​സൗ​ക​ര്യ​മു​ള്ള​ ​ലോ​ക​ത്തെ​ ​ഏ​റ്റ​വും​ ​വ​ലി​യ​ ​മെ​ഡി​റ്റേ​ഷ​ൻ​ ​സ​മു​ച്ച​യ​മാ​ണ് ​ക​ൻ​ഹ​യി​ൽ.​ 32​ഏ​ക്ക​റി​ലെ​ ​ഈ​ ​എ​ൻ​ജി​നീ​യ​റിം​ഗ് ​ വി​സ്‌​മ​യം​ ​ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​നെ​സ് ​മെ​ഡി​റ്റേ​ഷ​ൻ​ ​പ​രി​ശീ​ല​ക​ൻ​ ​കൂ​ടി​യാ​യ​ ​മു​ൻ​ ​രാ​ഷ്‌​ട്ര​പ​തി​ ​രാം​നാ​ഥ് ​ഗോ​വി​ന്ദ് 2020​ൽ​ ​ലോ​ക​ത്തി​ന് ​സ​മ​ർ​പ്പി​ച്ചു.
കു​ളി​ർമ​ ​പ​ക​രാ​ൻ​ ​ത​റ​യു​ടെ​ ​അ​ടി​യി​ലൂ​ടെ​ ​ജ​ലം​ ​പ്ര​വ​ഹി​ക്കു​ന്ന​ ​തു​റ​ന്ന​ ​ഹാ​ളും​ ​അ​തി​ന് ​ചു​റ്റി​ലും​ ​എ​ട്ട് ​ഇ​രു​നി​ല​ ​സാ​റ്റ​ലൈ​റ്റ് ​യൂ​ണി​റ്റു​ക​ളും.​ ​പ്ര​ധാ​ന​ ​ഹാ​ളി​ന് ​ചു​റ്റി​ലും​ ​ഗ്രാ​നൈ​റ്റ് ​ഫ​ല​ക​ങ്ങ​ളി​ൽ​ ​ഭ​ഗ​വ​ദ്ഗീ​ത​യി​ലെ​ ​മു​ഴു​വ​ൻ​ ​ശ്ലോ​ക​ങ്ങ​ളും​ ​സം​സ്‌​കൃ​ത​ത്തി​ലും​ ​ഓ​രോ​ ​ശ്ലോ​ക​ത്തി​ന്റെ​യും​ ​വ്യാ​ഖ്യാ​നം​ ​ഇം​ഗ്ലീ​ഷി​ലും​ ​മു​ദ്ര​ണം​ ​ചെ​യ്‌​തി​രി​ക്കു​ന്നു.​ ​കാ​ല​ത്തി​ന് ​ക​ൻ​ഹ​യു​ടെ​ ​അ​ന​ശ്വ​ര​ ​ഗീ​തോ​പ​ഹാ​രം...

ക​മ​ലേ​ഷ് ​ഡി.​ ​പ​ട്ടേ​ൽ​ ​(​ ​ദാ​ജി​ ​)​
ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​നെ​സ് ​മെ​ഡി​റ്റേ​ഷ​ൻ​ ​ലോ​ക​മെ​മ്പാ​ടും​ ​പ്ര​ച​രി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ ​ദൗ​ത്യ​ത്തി​ലാ​ണ് ​ക​മ​ലേ​ഷ് ​ഡി.​ ​പ​ട്ടേ​ൽ.​ ​അ​തി​നൊ​പ്പം​ ​യോ​ഗ,​​​ ​ജൈ​വ​കൃ​ഷി,​ ​ആ​രോ​ഗ്യം,​​​​​ ​വി​ദ്യാ​ഭ്യാ​സം,​​​ ​വ​ന​വ​ത്​ക്ക​ര​ണം,​​​ ​ജ​ല​സം​ര​ക്ഷ​ണം,​​​ആ​യു​ർ​വേ​ദം,​ ​കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ​ ​ധാ​ര​ണാ​ശ​ക്തി​ ​മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തി​ ​ഉ​ൾ​ക്കാ​ഴ്ച​ ​പ​ക​രു​ന്ന​ ​ബ്രൈ​റ്റ​ർ​ ​മൈ​ൻ​ഡ്സ് ​പ്രോ​ഗ്രാം​ ​തു​ട​ങ്ങി​ ​നി​ര​വ​ധി​ ​മേ​ഖ​ല​ക​ളി​ലെ​ ​സം​ഭാ​വ​ന​ക​ൾ​ക്ക് ​അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തെ​ ​ഇ​ക്കൊ​ല്ലം​ ​രാ​ജ്യം​ ​പ​ദ്മ​ഭൂ​ഷ​ൺ​ ​ന​ൽ​കി​ ​ആ​ദ​രി​ച്ചു.​ ​എ​ല്ലാ​ ​വീ​ടു​ക​ളി​ലും​ ​ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​നെ​സ് ​ധ്യാ​നം​ ​എ​ത്തി​ക്കാ​ൻ​ ​കേ​ന്ദ്ര​ ​സാം​സ്‌​കാ​രി​ക​ ​മ​ന്ത്രാ​ല​യ​വു​മാ​യി​ ​ചേ​ർ​ന്ന് ​'ഹ​ർ​ ​ദി​ൽ​ ​ധ്യാ​ൻ,​ ​ഹ​ർ​ ​ദി​ൻ​ ​ധ്യാ​ൻ​"​ ​(​ ​ഓ​രോ​ ​ഹൃ​ദ​യ​ത്തി​ലും​ ​ധ്യാ​നം,​ ​ഓ​രോ​ ​ദി​ന​വും​ ​ധ്യാ​നം​ ​)​ ​എ​ന്ന​ ​പ​രി​പാ​ടി​ ​എ​ല്ലാ​ ​സം​സ്ഥാ​ന​ങ്ങ​ളി​ലും​ ​ന​ട​ത്തി​വ​രു​ന്നു.​ ​സ്കൂ​ളു​ക​ളി​ലും​ ​സ​ർ​വ​ക​ലാ​ശാ​ല​ക​ളി​ലും​ ​സ​ർ​ക്കാ​ർ​ ​സ്ഥാ​പ​ന​ങ്ങ​ളി​ലും​ ​ഉ​ൾ​പ്പെ​ടെ​ ​ഇ​ത് ​ന​ട​പ്പാ​ക്കാ​ൻ​ ​കേ​ന്ദ്രം​ ​സം​സ്ഥാ​ന​ ​ചീ​ഫ് ​സെ​ക്ര​ട്ട​റി​മാ​ർ​ക്ക് ​സ​ർ​ക്കു​ല​ർ​ ​അ​യ​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്.

1956​ൽ​ ​ഗു​ജ​റാ​ത്തി​ൽ​ ​ജ​നി​ച്ച​ ​ക​മ​ലേ​ഷ് ​ഡി.​ ​പ​ട്ടേ​ൽ​ ​ബാ​ല്യ​ത്തി​ലേ​ ​ആ​ദ്ധ്യാ​ത്മി​ക​ ​പാ​ത​യി​ലാ​യി​രു​ന്നു.11​ ​വ​യ​സു​ള്ള​പ്പോ​ൾ​ ​ശ്രീ​രാ​മ​കൃ​ഷ്ണ​ ​വ​ച​നാ​മൃ​തം​ ​വാ​യി​ച്ച​തോ​ടെ​ ​ആ​ദ്ധ്യാ​ത്മി​ക​ ​ആ​ഭി​മു​ഖ്യം​ ​തീ​വ്ര​മാ​യി.​വി​വേ​കാ​ന​ന്ദ​നെ​ ​പോ​ലെ​യാ​വാ​ൻ​ ​ആ​ഗ്ര​ഹി​ച്ചു.​ 1976​ൽ​ ​ഫാ​ർ​മ​ക്കോ​ള​ജി​ ​വി​ദ്യാ​ർ​ത്ഥി​യാ​യി​രി​ക്കെ,​ 18ാം​ ​വ​യ​സി​ൽ​ ​ആ​ദ്യ​ ​ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​നെ​സ് ​സി​റ്റിം​ഗി​ലെ​ ​സ​മാ​ധി​ ​അ​നു​ഭ​വം​ ​ജീ​വി​തം​ ​മാ​റ്റി​ ​മ​റി​ച്ചു.​ ​അ​ന്ന​ത്തെ​ ​ശ്രീ​രാ​മ​ച​ന്ദ്ര​ ​മി​ഷ​ൻ​ ​അ​ദ്ധ്യ​ക്ഷ​ൻ​ ​ഷാ​ജ​ഹാ​ൻ​പൂ​രി​ലെ​ ​(​ ​യു.​ ​പി​ ​)​ ​ശ്രീ​രാ​മ​ച​ന്ദ്ര​യു​ടെ​ ​(​ബാ​ബു​ജി​ ​)​​​ ​ശി​ഷ്യ​നാ​യി​ ​സ​ഹ​ജ​മാ​ർ​ഗ​ ​രാ​ജ​യോ​ഗ​ത്തി​ൽ​ ​പ​രി​ശീ​ല​നം​ ​നേ​ടി.​ ​ന്യൂ​യോ​ർ​ക്കി​ൽ​ ​വി​ജ​യ​ക​ര​മാ​യ​ ​ഫാ​ർ​മ​സി​ ​ബി​സി​ന​സ് ​ന​ട​ത്തു​മ്പോ​ഴും​ ​മെ​ഡി​റ്റേ​ഷ​നും​ ​ആ​ദ്ധ്യാ​ത്മി​ക​ ​സ​പ​ര്യ​യും​ ​തു​ട​ർ​ന്നു.​ 1983​ൽ​ ​ബാ​ബു​ജി​യു​ടെ​ ​മ​ര​ണ​ശേ​ഷം​ ​മി​ഷ​ന്റെ​ ​ര​ണ്ടാ​മ​ത്തെ​ ​അ​ദ്ധ്യ​ക്ഷ​ൻ​ ​പാ​ർ​ത്ഥ​സാ​ര​ഥി​ ​രാ​ജ​ഗോ​പാ​ലാ​ചാ​രി​യു​ടെ​ ​(​ചാ​രി​ജി​)​​​ ​സ​ന്ത​ത​ ​സ​ഹ​ചാ​രി​യാ​യി.​ 2014​ൽ​ ​അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തി​ന്റെ​ ​മ​ര​ണ​ ​ശേ​ഷം​ ​ദാ​ജി​ ​മി​ഷ​ൻ​ ​അ​ദ്ധ്യ​ക്ഷ​നാ​യി.
ഭാ​ര്യ​ ​പ്ര​തി​മ​ ​പ​ട്ടേ​ൽ.​ ​പു​ത്ര​ന്മാ​രാ​യ​ ​സ​ഹ​ജ്,​ ​മാ​ർ​ഗ് ​എ​ന്നി​വ​ർ​ ​ന്യൂ​യോ​ർ​ക്കി​ലെ​ ​ബി​സി​ന​സ് ​ന​ട​ത്തു​ന്നു. ഡി​സൈ​നിം​ഗ് ​ഡെ​സ്റ്റി​നി,​ ​ദ​ ​വി​സ്‌​ഡം​ ​ബ്രി​ഡ്‌​ജ്,​ ​ബെ​സ്റ്റ് ​സെ​ല്ല​ർ​ ​ലി​സ്റ്റി​ൽ​ ​വ​ന്ന​ ​ദ​ ​ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​നെ​സ് ​വേ​ ​എ​ന്നീ​ ​ഗ്ര​ന്ഥ​ങ്ങ​ളു​ടെ​ ​ര​ച​യി​താ​വാ​ണ് ​ദാ​ജി.​ ​ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​നെ​സ്,​ ​സ​ഹ​ജ് ​മാ​ർ​ഗ് ​തു​ട​ങ്ങി​യ​ ​മി​ഷ​ൻ​ ​പ്ര​സി​ദ്ധീ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ളി​ലും​ ​എ​ഴു​തു​ന്നു.

ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​നെ​സ് മെ​ഡി​റ്റേ​ഷ​നും​ ​പ്രാ​ണാ​ഹു​തി​യും
ഈ​ശ്വ​ര​ൻ​ ​ഹൃ​ദ​യ​ത്തി​ൽ​ ​വ​സി​ക്കു​ന്നു​ ​എ​ന്ന​ ​മ​താ​തീ​ത​ ​സ​ങ്ക​ൽ​പ്പ​മാ​ണ് ​ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​നെ​സ് ​മെ​ഡി​റ്റേ​ഷ​ന്റെ​ ​(​ഹൃ​ദ​യ​ ​നി​റ​വി​ൽ​ ​ധ്യാ​നം​)​​​ ​അ​ടി​സ്ഥാ​ന​മെ​ന്ന് ​ദാ​ജി​ ​പ​റ​യു​ന്നു.​ ​മ​ന​സി​ന്റെ​ ​സ​ങ്കീ​ർ​ണ​ത​ക​ളി​ൽ​ ​നി​ന്ന് ​ഹൃ​ദ​യ​ത്തി​ന്റെ​ ​ലാ​ളി​ത്യ​ത്തി​ലേ​ക്കു​ള്ള​ ​യാ​ത്ര​യാ​ണ് ​ധ്യാ​നം.​ ​ആ​ന്ത​രി​ക​ ​ആ​ന​ന്ദം​ ​പ​ക​രു​ന്ന,​ ​ഹൃ​ദ​യ​ത്തി​ന്റെ​ ​സ​ഹ​ജ​മാ​യ​ ​മാ​‌​ർ​ഗ​മാ​ണ​ത്.
ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​ ​മെ​ഡി​റ്റേ​ഷ​ന്റെ​ ​കാ​ത​ൽ​ ​പ്രാ​ണാ​ഹു​തി​ ​(​ ​യോ​ഗി​ക് ​ട്രാ​ൻ​സ്‌​മി​ഷ​ൻ​ ​)​ ​ആ​ണ്.​ ​സി​ദ്ധ​നാ​യ​ ​യോ​ഗി​ ​ശി​ഷ്യ​നി​ലേ​ക്ക് ​പ്ര​സ​രി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ ​സ്‌​പി​രി​ച്വ​ൽ​ ​എ​ന​ർ​ജി​യാ​ണ​ത്​.​ ​ധ്യാ​ന​ത്തി​ൽ​ ​പ​ക​ർ​ന്നു​ ​കി​ട്ടു​ന്ന​ ​ഈ​ ​ഊ​ർ​ജ്ജം​ ​മ​നു​ഷ്യ​ന്റെ​ ​പ​രി​വ​ർ​ത്ത​ന​ത്തി​ന് ​സ​ഹാ​യ​ക​മാ​വു​ന്നു.​അ​താ​ണ് ​ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​നെ​സ് ​മെ​ഡി​റ്റേ​ഷ​ൻ​ ​ലോ​ക​മെ​മ്പാ​ടും​ ​സ്വീ​കാ​ര്യ​മാ​ക്കു​ന്ന​ത്. ഭാ​ര​ത​ത്തി​ന്റെ​ ​ഈ​ ​പു​രാ​ത​ന​ ​സി​ദ്ധി​വി​ശേ​ഷം​ 19ാം​ ​നൂ​റ്റാ​ണ്ടി​ൽ​ ​വീ​ണ്ടെ​ടു​ത്ത​ത് ​ശ്രീ​രാ​മ​ച​ന്ദ്ര​ ​മി​ഷ​ന്റെ​ ​ആ​ദി​ ​ഗു​രു​വും​ ​മ​ഹാ​യോ​ഗി​യു​മാ​യി​രു​ന്ന​ ​ഫ​ത്തേ​ഗ​ഢി​ലെ​ ​(​ ​യു.​ ​പി​ ​)​​​ ​ശ്രീ​രാ​മ​ച​ന്ദ്ര​യാ​ണ് ​(​ ​ലാ​ലാ​ജി​ 1873​ ​-​ 1931​ ​).​ ​അ​ത് ​ഭൗ​തി​ക​ ​ജീ​വി​ത​വും​ ​ആ​ത്മീ​യ​ ​ജീ​വി​ത​വും​ ​സ​മ​ന്വ​യി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ ​സ​ഹ​ജ​മാ​ർ​ഗ് ​ധ്യാ​ന​പ​ദ്ധ​തി​യാ​യി​ ​ചി​ട്ട​പ്പെ​ടു​ത്തി​യ​ത് ​ബാ​ബു​ജി​യും.

ഹാ​ർ​ട്ട്ഫു​ൾ​നെ​സ് ​പ​രി​ശീ​ല​നം
ട്രെ​യി​ന​റി​ൽ​ ​നി​ന്ന് ​മൂ​ന്ന് ​സി​റ്റിം​ഗ് ​എ​ടു​ത്താ​ണ് ​തു​ട​ക്കം.​ ​യു​ട്യൂ​ബി​ൽ​ ​ദാ​ജി​യു​ടെ​ ​മൂ​ന്ന് ​മാ​സ്റ്റ​ർ​ ​ക്ലാ​സു​ക​ളും​ ​സി​റ്റിം​ഗി​ന് ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം.​ ​പ്രാ​ണാ​ഹു​തി​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ​ധ്യാ​നം​ ​പ​രി​ശീ​ലി​പ്പി​ക്കാ​ൻ​ ​അ​നു​മ​തി​യു​ള്ള​ ​ട്രെ​യി​ന​ർ​മാ​ർ​ ​(​ ​പ്രി​സെപ്ട​ർ​ ​)​ ​എ​ല്ലാ​യി​ട​ത്തും​ ​ഉ​ണ്ട്.​ ​പ്രി​സെപ്ട​ർക്ക് ​വി​ദൂ​ര​സ്ഥ​ല​ത്തി​രു​ന്നും​ ​സി​റ്റിം​ഗ് ​ന​ൽ​കാ​നാ​വും​ ​(​റി​മോ​ട്ട് ​സി​റ്റിം​ഗ് ​).​ ​ലോ​ക​മെ​മ്പാ​ടും​ ​അ​ഭ്യാ​സി​ക​ൾ​ ​ഓ​ൺ​ലൈ​നി​ൽ​ ​ധ്യാ​നി​ക്കു​ന്ന​ ​ദാ​ജി​യു​ടെ​ ​ലൈ​വ് ​മെ​ഡി​റ്റേ​ഷ​നും,​​​ ​ട്രെ​യി​ന​റു​മാ​യി​ ​ക​ണ​ക്ട് ​ചെ​യ്‌​തും​ ​അ​ല്ലാ​തെ​യും​ ​ധ്യാ​നി​ക്കാ​നു​ള്ള​ ​മൊ​ബൈ​ൽ​ ​ആ​പ്ലി​ക്കേ​ഷ​നും​ ​ആ​ദ്ധ്യാ​ത്മി​ക​ത​യി​ൽ​ ​ആ​ധു​നി​ക​ ​ടെ​ക്‌​നോ​ള​ജി​ ​സ​മ​ന്വ​യി​പ്പി​ക്കു​ന്നു.

സ​ഹ​ജ​മാ​ർ​ഗ​ ​
ധ്യാ​നം​ ​എ​ന്തി​ന്?
വ്യ​ക്തി​വി​കാ​സ​മാ​ണ് ​ല​ക്ഷ്യം.​ ​വ്യ​ക്തി​യു​ടെ​ ​ആ​ന്ത​രി​ക​ ​മാ​റ്റ​ത്തി​ലൂ​ടെ​ ​കു​ടും​ബ​ത്തി​ലും​ ​സ​മൂ​ഹ​ത്തി​ലും​ ​ലോ​ക​ത്ത് ​ത​ന്നെ​യും​ ​മാ​റ്റം​ ​സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്നു.​ ​ല​ഹ​രി​ ​ഉ​പ​യോ​ഗം​ ​പോ​ലു​ള്ള​ ​ദോ​ഷ​ങ്ങ​ളെ​ ​മെ​ഡി​റ്റേ​ഷ​നി​ലൂ​ടെ​ ​അ​തി​ജീ​വി​ക്കാം.​ ​ഏ​കാ​ഗ്ര​ത​യും​ ​ശ്ര​ദ്ധ​യും​ ​കൂ​ടും.​ ​മ​സ്‌​തി​ഷ്ക്ക​ത്തി​ന്റെ​ ​ഇ​ട​തും​ ​വ​ല​തും​ ​ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ​ ​ഏ​കോ​പ​നം​ ​പൂ​ർ​ണ​മാ​ക്കി​ ​സ​ഹ​ജ​മാ​യ​ ​ക​ഴി​വു​ക​ളെ​ ​പ്ര​കാ​ശി​പ്പി​ക്കും.​ ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ​ ​സ​മ​ചി​ത്ത​ത​യോ​ടെ​ ​നേ​രി​ടാ​നു​ള്ള​ ​വി​വേ​കം​ ​കൈ​വ​രും.

ഗ്രീ​ൻ​ ​ക​ൻ​ഹ​ ​ ഇ​നി​ഷ്യേ​റ്റി​വ്
പ​രി​സ്ഥി​തി​ ​സം​ര​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന്റെ​ ​മാ​തൃ​ക​യാ​ണ് ​ക​ൻ​ഹ​ ​ശാ​ന്തി​വ​നം.​ ​അ​പൂ​ർ​വ​ ​സ​സ്യ​ങ്ങ​ളും​ ​കൃ​ത്രി​മ​ ​ജ​ലാ​ശ​യ​ങ്ങ​ളും​ ​ഔ​ഷ​ധ​ ​സ​സ്യ​ത്തോ​ട്ട​വും​ ​പ​ക്ഷി​ജാ​ല​ങ്ങ​ളും​ ​നി​റ​ഞ്ഞ​ ​ഹ​രി​ത​ ​വ്യ​വ​സ്ഥ.​ദേ​ശാ​ട​ന​പ്പ​ക്ഷി​ക​ളു​ടെ​ ​കേ​ന്ദ്ര​വു​മാ​ണി​ത്.​ ​വം​ശ​നാ​ശ​ ​ഭീ​ഷ​ണി​യു​ള്ള​ ​വൃ​ക്ഷ​ങ്ങ​ളു​മു​ണ്ട്.​ ​മു​റി​ക്കാ​നി​രു​ന്ന​ 1000​ ​വ​ൻ​ ​വൃ​ക്ഷ​ങ്ങ​ൾ​ ​മൂ​ടോ​ടെ​ ​പി​ഴു​ത് ​കൊ​ണ്ടു​വ​ന്ന് ​ന​ട്ടു​ ​വ​ള​ർ​ത്തി​യി​ട്ടു​ണ്ട്.​ 2025​ഓ​ടെ​ ​ഇ​ന്ത്യ​യി​ൽ​ ​മൂ​ന്ന് ​കോ​ടി​ ​മ​ര​ങ്ങ​ൾ​ ​വ​ച്ചു​പി​ടി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ ​ബൃ​ഹ​ദ് ​പ​ദ്ധ​തി​ ​തു​ട​ങ്ങി.​ ​അ​തി​നാ​യി​ ​ആ​റ് ​ഏ​ക്ക​റി​ൽ​ ​ര​ണ്ട് ​ല​ക്ഷം​ ​തൈ​ക​ൾ​ ​വ​ള​ർ​ത്തു​ന്ന​ ​'​ഹാ​ർ​ട്ടി​"​ക​ൾ​ച്ച​ർ​ ​ന​ഴ്‌​സ​റി​യു​ണ്ട്.​ ​മ​ദ്ധ്യ​പ്ര​ദേ​ശി​ൽ​ 78​ ​ഏ​ക്ക​ർ​ ​മൊ​ട്ട​ക്കു​ന്നു​ക​ളി​ലു​ൾ​പ്പെ​ടെ​ ​ച​ക്ക​ത്തോ​ട്ടം​ ​വ​ള​ർ​ത്താ​ൻ​ ​കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ​ ​നി​ന്ന് ​ഒ​രു​ല​ക്ഷം​ ​ച​ക്ക​ക്കു​രു​ ​എ​ത്തി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്.​ ​തി​രു​വ​ന​ന്തപുര​ത്ത് 40​സെ​ന്റി​ൽ​ ​ഉ​ൾ​പ്പെ​ടെ​ ​ലോ​ക​മെ​മ്പാ​ടു​മു​ള്ള​ ​സെ​ന്റ​റു​ക​ളി​ൽ​ ​കൃ​ത്രി​മ​ ​വ​ന​ങ്ങ​ളും​ ​വ​ള​ർ​ത്തു​ന്നു.

മ​റ്റു ​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങൾ
​ നെ​ല്ലും,​​​ ​ചെ​റു​ധാ​ന്യ​ങ്ങ​ളും​ ​പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും​ ​വി​ള​യു​ന്ന​ ​ജൈ​വ​ ​ഫാ​മു​ക​ൾ.
​ യു​വാ​ക്ക​ൾ​ക്കാ​യി​ ​വ്യ​ക്തി​ത്വ​ ​വി​ക​സ​ന​ ​പ​രി​ശീ​ല​നം
 ​പ​ഠ​ന​വും​ ​അ​ദ്ധ്യാ​പ​ന​വും​ ​മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്താ​ൻ​ ​സ്‌​കൂ​ളു​ക​ളി​ലും​ ​കോ​ളേ​ജു​ക​ളി​ലും
പ​രി​ശീ​ല​ന ​പ​രി​പാ​ടി​കൾ.

(ലേഖകന്റെ ഫോൺ: 9946108243)

അപ്ഡേറ്റായിരിക്കാം ദിവസവും


ഒരു ദിവസത്തെ പ്രധാന സംഭവങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഇൻബോക്സിൽ

TAGS: OPININ, KAZHCHAKKAPPURAM
KERALA KAUMUDI EPAPER
PHOTO GALLERY
X
Lorem ipsum dolor sit amet
consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
We respect your privacy. Your information is safe and will never be shared.