SignIn
LIFESTYLE
Mon 18 October 2021 BEAUTY
LATEST NEWS
MOST READ
നഖങ്ങൾ പൊട്ടുന്നത് തടയാൻ
പലർക്കും നഖം വളർത്തുന്നത് ഏറെ ഇഷ്ടമുള്ള കാര്യമാണ്. കൈകളുടെ സൗന്ദര്യത്തിലെ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് നഖങ്ങൾക്കുണ്ട്. വീട്ട് ജോലികളും ശരിയായ സംരക്ഷണമില്ലായ്മയും നഖങ്ങൾ പൊട്ടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. നഖങ്ങൾ എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തോടെയും മനോഹരമായും സൂക്ഷിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ജലാംശം കുറയുന്നത് കാരണവും നഖങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പൊട്ടിപോകാൻ കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. മുടി, നാഡീവ്യവസ്ഥ എന്നിവയെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിറുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ബി വിറ്റാമിനായ ബയോട്ടിനും നഖ സംരക്ഷണത്തിൽ ഏറെ പ്രാധാന്യമുള്ള ഘടകമാണ്. പയറുവർഗങ്ങൾ, ആഴക്കടൽ മത്സ്യങ്ങൾ, മുട്ട എന്നിവയിൽ ധാരാളമായി ബയോട്ടിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വീര്യം കൂടിയ രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ നെയിൽ പോളിഷും റിമൂവറും കാലക്രമേണ നഖങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നതിനാൽ ഇവ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. കൈകളിലും നഖങ്ങളിലും മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ലോഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നഖങ്ങളുടെ ജലാംശം നിലനിറുത്താൻ സഹായിക്കും. October 18, 2021
കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുത്ത പാടിന് പരിഹാരം
കണ്ണിന് ചുറ്റും കറുത്ത പാട് ഉണ്ടാകുന്നത് പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാകാം. ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഉത്കണ്ഠ, അലർജി, മാനസിക സമ്മർദ്ദം എന്നിങ്ങനെയുള്ള നിരവധി കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും പാരമ്പര്യമായും ചിലർക്ക് കണ്ണിന് ചുറ്റും പാടുകൾ വരാം. കണ്ണ് സ്ഥിരമായി അമർത്തി തിരുമ്മുന്നതും ഒരുപക്ഷേ കണ്ണിന് താഴെ കറുപ്പ് പടരാൻ കാരണമായേക്കും. ഇത്തരത്തിലുള്ള കറുത്ത പാട് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ചില പരിഹാരങ്ങൾ നോക്കാം. വെള്ളരിക്ക ചെറുതായി മുറിച്ച് കണ്ണിന് മുകളിൽ അഞ്ച് മിനിറ്റ് സമയത്തേക്ക് വെച്ചശേഷം കഴുകി കളയുക. തണുത്ത വെള്ളരിക്കയിലുള്ള ആന്റി ഓക്സിഡന്റ്സ് കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുത്ത നിറം കുറക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉരുളകിഴങ്ങ് ചെറുതായി അരിഞ്ഞ് ഫ്രിഡ്ജിൽ പത്ത് മിനട്ടോളം വെക്കുക. ശേഷം ഇതെടുത്ത് കണ്ണിന് മുകളിൽ അഞ്ച് മുതൽ പത്ത് മിനിട്ടോളം വെയ്ക്കുക. എല്ലാം കഴിഞ്ഞ് തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കണ്ണുകൾ കഴുകി വൃത്തിയാക്കുക. ഇത് ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് ദിവസം തുടരുന്നതിലൂടെ കണ്ണിന് ചുറ്റും വലിയ മാറ്റം കാണാൻ സാധിക്കും. ജ്യൂസ് രൂപത്തിൽ അരച്ചെടുത്ത ഉരുളകിഴങ്ങ് കോട്ടൺ തുണിയിൽ മുക്കി 20 മിനിട്ടോളം കണ്ണിന് ചുറ്റും വെയ്ക്കുക. ശേഷം വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകി കളയുക. October 13, 2021
ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും പപ്പായ
നിരവധി വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും എൻസൈമുകളാലും സമ്പുഷ്‌ടമാണ് പപ്പായ. പറമ്പുകളിൽ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന പപ്പായ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുകയോ ജ്യൂസ് രൂപത്തിൽ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ദഹനനാളത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വയറുവേദന, മലബന്ധം, ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കും പരിഹാരമാണ്. വിറ്റാമിൻ എ, സി, ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ്‌സുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ പപ്പായ രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മികച്ചതാണ്. പോഷകങ്ങളായ ല്യൂട്ടിൻ, സിയാക്സാന്തിൻ, വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവ പപ്പായയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും. ധാരാളം നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പപ്പായ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്‌ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന മികച്ച ഉപായം കൂടിയാണ്. പപ്പായ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ശ്വേതരക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നല്ലതാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ചുളിവുകൾ അകറ്റി ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും സംരക്ഷിക്കാനും പപ്പായ ശീലമാക്കാം. വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ പപ്പായ സഹായിക്കുന്നു. പപ്പായയിലെ 'പപ്പെയ്ൻക്ക എന്ന എൻസൈം ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിറുത്തുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്‌തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. October 13, 2021
അഴകിന്റെ മൂക്കുത്തിപ്പെണ്ണേ
മൂ​ക്കു​കു​ത്ത​ൽ​ ​പെ​ൺ​കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ​ ​സ്വ​പ്‌​ന​മാ​ണ്.​ ​അ​ത്ര​യ​ധി​കം​ ​ട്രെ​ൻ​ഡു​ക​ളിൽ ​മൂ​ക്കു​ത്തി​കൾ​ ​ദി​നം​പ്ര​തി​ ​വി​പ​ണി​യി​ലെ​ത്തു​ക​യും​ ​ചെ​യ്യു​ന്നു.​ ​മൂ​ക്കു​ത്തി​യെ​ ​അ​ഴ​കി​ന്റെ​ ​പ​ര്യാ​യ​മാ​ണ് ​സു​ന്ദ​രി​ക​ൾ​ ​കാണു​ന്ന​ത്.മൂ​ക്കു​ത്തി​യി​ട്ടി​രി​ക്കു​ന്ന​തൊ​ക്കെ​ ​കാ​ണാ​ൻ​ ​ര​സം​ ​ത​ന്നെ​ ​എ​ന്നാ​ൽ​ ​ന​ല്ല​ ​ശ്ര​ദ്ധ​ ​വേ​ണ്ട​ ​കാ​ര്യ​മാ​ണ് ​മൂ​ക്കു​ ​കു​ത്തു​ക​ ​എ​ന്ന​ത്.​ ​മൂ​ക്കു​കു​ത്തും​ ​മു​ൻ​പും​ ​അ​തു​ ​ക​ഴി​ഞ്ഞും​ ​ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട​ ​കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ​ ​പ​ല​തു​മു​ണ്ട്.​ ​അ​വ​ ​ഏ​തൊ​ക്കെ​യാ​ണെ​ന്ന് ​നോ​ക്കാം. October 10, 2021
സൗന്ദര്യം നിലനിറുത്താൻ വാക്വം തെറാപ്പി
വ്യ​ക്തി​ത്വ​ത്തോ​ടൊ​പ്പം​ ​സൗ​ന്ദ​ര്യ​വും​ ​കൂ​ടി​ ​ചേ​രു​മ്പോ​ഴേ​ ​അ​തി​നെ​ ​വേ​ണ്ട​വി​ധ​ത്തി​ൽ​ ​പ​രി​പാ​ലി​ക്കാ​നും​ ​പോ​ഷി​പ്പി​ക്കാ​നും​ ​ക​ഴി​യു​ക​യു​ള്ളൂ.​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​വും​ ​സ​ന്തോ​ഷ​വും​ ​അ​തോ​ടൊ​പ്പം​ ​മ​നോ​ഭാ​വ​വും​ ​ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ​ ​മാ​ത്ര​മേ​ ​സൗ​ന്ദ​ര്യ​വും​ ​നി​ല​നി​ൽ​ക്കു​ക​യു​ള്ളൂ.​ ​ബാ​ഹ്യ​മാ​യ​ ​സൗ​ന്ദ​ര്യ​ത്തി​ന് ​പു​റ​മേ​ ​ആ​ന്ത​രി​ക​ ​സൗ​ന്ദ​ര്യ​വും​ ​കാ​ത്ത് ​സൂ​ക്ഷി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്.​ ​മി​ത​മാ​യ​ ​വ്യാ​യ​മ​വും​ ​ശ​രി​യാ​യ​ ​ആ​ഹാ​ര​ക്ര​മ​വും​ ​മ​ന​സി​ന് ​സ​ന്തോ​ഷ​വും​ ​ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ​ ​മാ​ത്ര​മേ​ ​സൗ​ന്ദ​ര്യം​ ​നി​ല​നി​ൽ​ക്കു​ക​യു​ള്ളൂ. ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന്റെ​ ​മ​ർ​മ്മ​പ്ര​ധാ​ന​മാ​യ​ ​ഒ​രു​ ​ഘ​ട​കം​ ​ച​ർ​മ്മ​മാ​ണ്.​ October 10, 2021
KERALA KAUMUDI EPAPER
TRENDING IN LIFESTYLE
VIDEOS
PHOTO GALLERY
X
Lorem ipsum dolor sit amet
consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
We respect your privacy. Your information is safe and will never be shared.